養顏抗衰老湯，女性要美容養顏抗擊衰老,除了外養還需要內調。有句俗語“女人是水做的”,因此女人缺不了湯湯水水的滋養,下面小編就爲大家推薦養顏抗衰老湯，希望對你有幫助
養顏抗衰老湯1
第一、海帶排骨湯
海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪，而且裏面也含有豐富的維生素C和微量元素，含碘也很高，是一種營養的滋補湯，抗衰老效果特別好。海帶排骨湯的做法也很容易，就是將買回來的海帶泡發之後清洗乾淨，然後放入籠屜當中蒸半小時，然後取出再用清水浸泡4個小時，徹底的泡發之後就可以洗淨控幹水分切成長方塊就可以了。入沸水鍋當中煮一下，然後撈出來用溫水泡洗乾淨。然後加入適量調味品繼續煮沸就可以了。倒入還帶塊，淋入香油等。
第二、無花果杏仁湯
無花果本身是一種含有維生素C和花青素豐富的水果，吃了可以抑制細胞衰老速度，加入杏仁營養更豐富。無花果杏仁湯選取的材料可以是適量的無花果、適量的杏仁以及密詔5枚，適量的瘦肉等。做法特別簡單，將瘦肉清洗乾淨然後切成塊狀，加上杏仁、蜜棗，加入適量的清水就可以了，然後用大火燒開，再用小火來煮一個半小時就可以了。
第三、燕窩蜜棗湯
燕窩屬於抗氧化的食品，排毒功效也很不錯，長期食用可以帶哦延緩衰老的目的。服用燕窩也可以刺激多種細胞分化，能讓肌膚變得更加的光滑有彈性。燕窩蜜棗湯需要準備燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量就可以了。可以將燕窩用清水泡開除去雜質，然後和蜜棗一齊放入鍋子當中加適量的清水，煮至蜜棗爛熟了，然後加入適量的紅糖調味就可以了。
第四、木瓜牛奶湯
吃木瓜是可以抗衰老的。因爲木瓜當中含有大量的木瓜酵素，木瓜酵素分解可以去除肌膚表面的老化角質。木瓜牛奶湯做法簡單：需要準備木瓜一個，鮮牛奶適量。做法就是將木瓜切細加入適量的清水，然後和砂糖一同煮至木瓜爛熟，然後再將鮮牛奶兌入煮沸就可以了。
養顏抗衰老湯2
一、銀耳湯
材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克、水3杯。
製作步驟：
1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。
2、新鮮百合撥開洗淨去老蒂。
3、香蕉洗淨去皮，切爲0.3cm小片。
4、將所有材料放入燉盅中，加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
注意事項：湯不要一次做很多，不然過夜或者放很久的話，營養物質會有流失。
二、鯽魚湯
材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精。
製作步驟：
1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗淨，抹乾，用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1釐米厚的塊。
3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥姜。
5、加入足夠開水(5碗左右)。
6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘。
7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。
三、海帶排骨湯
材料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
製作步驟：
1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊。
2、排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。
3、淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。
推薦女人抗衰老美容養顏湯
一、無花果杏仁湯
材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量。
做法：1、先把瘦肉洗淨，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水；2、先用大火煮開，再用小火煲1個半小時就可以了。
功效：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
二、韭菜豬血湯
材料：豬血適量、酸菜、韭菜。
做法：1、豬血切厚片，以滾水汆燙後撈起備用；2、酸菜洗淨切絲，韭菜切小段；3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加調味料，起鍋前放入韭菜段即可。
小貼士：如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以當作肉料來享用。
功效：本湯具有清肺健胃，排毒祛火、美容養顏的功效，對於長時間在廚房工作的主婦、廚師，很有助益。
三、蘋果紅棗雞蛋湯
材料：200g蘋果、200g酒釀、5g紅棗、 50g雞蛋。
做法：1、紅棗洗淨後用溫水浸泡至軟，切開去核，蘋果洗淨切成小丁；2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘；3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花；4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可。
小貼士：1、蘋果洗淨即可，最好不要去皮；2、紅棗核比較燥，最好去掉；3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味，所以湯中不用放糖。
功效：蘋果紅棗雞蛋湯其實有豐胸美白之功效，女人多喝是有好處的。
四、燕窩蜜棗湯
材料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量。
做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。
功效：此方有和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
五、木瓜牛奶湯
材料：新鮮成熟的木瓜1個、鮮牛奶適量。
做法：將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。
功效：此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
養顏抗衰老湯3
第一款：山藥豬蹄湯
功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣
材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法：
1、將紅棗洗淨待用、豬蹄肉洗淨切塊、山藥削皮切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多餘油脂後，取出再以冷水洗淨去油;
3、在鍋裏倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
TIPS：山藥原名薯蕷，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作爲輔助之品。它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的.肌膚老化現象，讓面板光滑有彈性。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助促進面板細胞吸收和貯存水分，防止面板乾癟起皺，使你的面板圓潤飽滿、光滑富有彈動噢!
第二款：青木瓜鮭魚湯
功效：養顏、美白、淡斑
材料：鮭魚頭、青木瓜、黃茋、生薑
做法：
1、青木瓜洗淨去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊後備用;
2、在鍋中放入適量的水，煮開後放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生薑片。大火煮10分鐘後轉至小火慢燉，至煮爛即可。
TIPS：衆所周知，木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜酶對乳腺發育很有助益，它能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪!透過分解脂肪達到去除贅肉，縮小瘦小細胞，促進新陳代謝的目的!木瓜酶不僅而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，可能儘快排出體內毒素。同時還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!
第三款：養顏湯
功效：祛水腫、滋潤
材料：豆腐、瘦肉、海帶、鮮菇、枸杞、生薑
做法：
1、薑片切絲、豆腐切塊、瘦肉切片備用;
2、將豬肉在鍋中灼過水後取出，備用;
3、在鍋中放入適量的水，燒開後放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等一起煮，先用猛火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘;
4、最後放入瘦肉，煮沸後用小火慢燉，煮2個小時左右即可。
TIPS：海帶含有豐富碘和多種微量元素，有消除脂防及膽固醇之作用。同時有刺激卵巢濾泡黃體化，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患的功效。是女性養顏必吃的聖品之一。
第四款：美白湯
功效：改善膚色黯淡、毛孔粗大等面板問題
材料：冬瓜、銀耳、紅蘿蔔、薏仁、紅棗、生薑、白芷、黃芪
做法：
1、事先提前1小時將薏仁洗淨泡，銀耳、白芷、黃芪和紅棗洗淨備用;
2、鍋裏放入適量的水煮開後再放入泡過的薏仁，煮開後再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜連皮洗淨切塊後放入鍋中一起煮，之後再放入銀耳、白芷、黃芪和紅棗。用小火煮1小時後，加鹽及其他調味即可。
TIPS：黃芪具有補氣固表、止汗解毒、利尿、消腫等功效;白芷可以溫補肺、胃，祛風解表，散寒止痛，除溼通竅，消腫排膿的功效，可以治療由感冒引起的頭痛、鼻塞、腹瀉等。
第五款：潤顏美膚滋補湯
功效：滋陰養肺、生津、潤膚、滑膚、美顏、補肝益腎
材料：何首、沙蔘、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肺、鹽
做法：
1、把何首、沙蔘、玉竹、薏仁一起洗淨待用;
2、豬肺洗淨切塊，灼水後撈起瀝乾，備用。
3、鍋中放入適量的水，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉小火慢熬2個小時，最後加入鹽和其他調味即可。
TIPS：何首烏有解毒、潤腸、通便的作用，還有補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎的功效，可用於治療失眠多夢，血虛身痛，風溼痹痛、面板瘙癢等疾病。而玉竹則有養顏、潤澤的功效。
