寶寶吃完奶之後乳房仍然脹疼

寶寶吃完奶之後乳房仍然脹疼，產後的女性朋友們的健康問題要格外的關注，情緒問題也要關注。產後的女性身體比較虛弱，情緒也不是很好，需要特別的關注，下面我們一起來看看寶寶吃完奶之後乳房仍然脹疼

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乳房脹痛怎麼緩解

1、首先，我們可以從自己胸罩的佩戴上注意。胸罩雖然會讓女性的身材最好，但是也會對乳房進行一定的壓迫，消除不適。

2、其次要保持愉快、樂觀健康的`心態，勞逸結合才能夠更好的面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。

3、在飲食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可可和過鹹食物，不要吃太多進補的食物，要多吃一些新鮮有營養的蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有專門的指導，不要隨便吃含激素的藥品，這都可以讓乳房脹痛得到緩解。

乳房脹疼，並不是每個女人都會出現噁心，乳房脹痛的情況，畢竟每個人的體質都不一樣。女性出現這種狀況之後，也無需太過擔心，只要情況不是非常嚴重，都不需要特意去醫院，只要在日常的生活中多加註意，那就不會有太大的問題。

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產後漲奶的原因

漲乳是指女性在產後，由於某種原因導致乳房充滿乳汁而造成的疼痛感。出現這樣子的情況，女性會覺得非常難受，只有把乳汁擠出來才能緩解疼痛。發生脹乳的常見原因通常是嬰兒與母乳之間的需求出現了問題所導致。

嬰兒吃得少，媽媽的奶水卻特別多。一些經常脹奶的女性大多孩子吃得少，而母乳特別多，每次都吃不完積壓在乳房內，導致脹乳。孩子生病了或是胃口不好，突然有幾天不喜歡喝奶，乳汁沒有寶寶的吮吸，出現乳脹。還有就是媽咪生病或是其他原因，吃母乳的孩子突然不吃母乳了，此時會出現乳脹。出現乳脹後一定要及時採取排出的措施，不然會越脹越硬，疼痛感加劇，可導致女性病發。

產後漲奶怎麼辦

寶寶儘早吸吮，生產後讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，還刺激母乳分泌。隨着寶寶的吸吮，可逐漸疏通媽媽的乳腺管，使哺乳順暢。

吸奶器幫忙

如寶寶因某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙，而媽媽在哺乳後也需用吸奶器將多餘的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時不應有疼痛感。

輕柔手法按摩

新媽媽在洗淨雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向方向按摩、擠壓，能幫助疏通乳腺管，促使面板水腫減輕、消失。在按摩過程中如發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防乳腺管堵塞導致乳腺炎。

避免皸裂

在孕期就做好防皸裂的準備，常用肥皂毛巾擦洗，使上的皮逐漸變厚，嬰兒不易吸破。產後，可在哺乳後擠出少量乳汁或橄欖油等，塗在和乳暈上，以防皸裂。

熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裏，輕輕搖晃乳房，藉着重力可使乳汁比較容易流出來。

冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。