糖炒栗子的做法？糖炒栗子含有大量的微量元素鈣。 人們可以在進食後迅速吸收和使用它。 它可以增加骨密度，促進牙齒髮育。 那麼糖炒栗子的做法是怎樣的呢？下面就一起來看下吧。
糖炒栗子的做法1
1、糖炒栗子的做法
糖炒栗子的做法並不複雜。 通常，你需要準備栗子和鹽以及適量的糖。 洗完栗子後，取出水，然後用刀切成栗子殼，將鹽放入鍋中，然後放入栗子。 放入鍋中，一起炒，加入栗子全部開啟後加糖，然後關閉加熱後糖全部翻出來。 過了一會兒，取出自制的.糖炒栗子炒。
2、糖炒栗子能延緩衰老
平時多吃糖和炒栗子可以延緩衰老，因爲栗子含有大量的不飽和脂肪酸和多種礦物質，通常人們可以預防進食後高和骨質疏鬆，還可以清理人體內的自由基，經常食用 可以延緩各種衰老症狀的發生，還可以延長壽命。
3、糖炒栗子能補鈣
糖炒栗子含有大量的微量元素鈣。 人們可以在進食後迅速吸收和使用它。 它可以增加骨密度，促進牙齒髮育。 它可以預防體內各種缺鈣症狀。 還有一些碳水化合物，它們可以在進入人體後轉化爲熱能，可以加速脂肪代謝，可以有效減少脂肪的堆積，對人體肥胖有很好的預防作用。
糖炒栗子的做法2
自己在家怎麼做糖炒栗子
1、營養價值
糖炒栗子的營養價值是很高的，正如我們所知道的，栗子是在秋季的時候成熟，所以秋季養生吃板栗的話是很好的，糖炒栗子中含有很豐富的營養物質，主要是澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，糖炒栗子中的碳水化合物含量豐富，吃糖炒栗子能補充能量，在秋天吃還能暖身，板栗還有補腎壯陽和益氣健脾的功效，所以喜歡吃栗子是很好的哦。
2、製作方法
糖炒栗子主要的食材就是栗子和白糖，將生的板栗洗淨後用剪刀剪開一個口放在一個大碗裏，然後往碗中倒入一些油，攪拌均勻，將板栗放在烤盤上，放進烤箱中高溫烤十分鐘。烤的時候用一隻碗裝一些白糖，加一些開水攪拌至糖化開。十分鐘之後取出板栗，用勺子將糖水刷在板栗上，記得刷均勻一點，刷好後放進去考幾分鐘再拿出來刷一遍，再放進去烤幾分鐘，重複幾次就可以了。
3、溫馨提醒
如果沒有烤箱或者是烤爐也沒有關係，將板栗倒入水中煮一下撈起來瀝乾，鍋中倒油和糖，經煮好的板栗放進去炒，炒至板栗變色然後加一點水蓋上鍋蓋燜五分鐘，記得板栗可以不去皮但是一定要開口。
