來大姨媽不能吃什麼

來大姨媽不能吃什麼，月經是女性正常的生理週期，月經不規律可能需要調理一下，月經的性狀是判斷身體狀況的有效指標，在月經期間有很多的食物是不可以吃的，下面爲大家解答來大姨媽不能吃什麼。

來大姨媽不能吃什麼1

1、飲品類

咖啡，酒，汽水，冷飲，牛奶，茶水等，這些都有可能引起女性的經痛，特別是冷飲，女性大姨媽期間體質本來便偏寒如果在食用冷的食物，體內寒性加重，造成的`後果十分的嚴重。

2、零食類

巧克力、油炸類食品、其中巧克力，糖分過多，會導致女性大姨媽期間更加的焦慮、暴躁，而油炸食品如薯條等，都不能食用，炸類食品屬於高脂肪食物，在經期內吃的話會導致內分泌失調，從而導致女性面板油脂分泌增多，使面板變得油膩。

3、高鈉食物

皮蛋，香腸，豆腐腦，豆乾，蜜餞等醃製品都是高鈉食物，如果在月經期間吃高鈉食物可能會導致女生乳房脹痛，乳房水腫等等。

4、高脂肪類

牛肉，羊肉，豬肉等，這些高脂肪的食品都會有較多的熱量，過多的熱量會消耗體內的礦物質，這會讓在大姨媽期間本就虛弱的女性變得更加的虛弱，從而導致經痛，情緒易爆易怒等。

5、水果蔬菜類

柿子，香蕉，西瓜，柚子，柿子，獼猴桃，冬瓜，茄子，絲瓜，黃瓜，苦瓜等這些水果和蔬菜都是屬於寒性的水果和蔬菜，在大姨媽期間食用會導致，月經的量增多，經期延長，甚至是痛經。

6、乳酪類食物

牛奶，吐司，奶油，雞蛋等都是乳製品，乳製品會破壞身體裏鎂的吸收，從而引起經痛，所以在來大姨媽不能吃什麼的食物中有乳酪類食物的身影。

7、其他

在大姨媽期間不能吃辛辣的食物，也不能吃寒性的生物，同時還不能吃精製糖，過多的食用這些都是不宜在大姨媽期間吃的，在大姨媽期間最好食用一些溫性食物，才能保證身體的健康。

來大姨媽不能吃什麼2

1、茶

女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡的飲料

使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲

寒性月經病者忌飲。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。

6、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

7、螃蟹

女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

8、田螺

性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

10、西瓜

經期的女性應禁食。

11、竹筍

竹筍性寒，女性在經期應忌食。