孕婦能吃牛肚菌嗎，牛肚菌是真菌的一種，多出產於西南各省的山間，它是一種難得的山珍，營養價值十分出色，而且還含有多種藥用成分，可以入藥。一起來看看孕婦能吃牛肚菌嗎。
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孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。懷孕的頭3個月，是喜悅、緊張與不適並存的3個月。在這3個月裏，孕媽媽的肚子不會有太大變化，但妊娠反應會讓孕媽媽十分不適。懷孕初期應注意什麼？孕婦應注意均衡飲食，合理健身，儘量避免服藥。
牛肚菌是可以吃的，但是動物內臟吃多了會比較上火，所以建議親注意控制攝入量，不要吃太多哦。懷孕了，每天所吃的食物，除了維持自身機體代謝和消耗的營養外，還要供給胎兒生長髮育所必需的一切營養物質，併爲產後給嬰兒提供營養豐富的乳汁做好準備。因此，營養的平衡與優生有着極爲密切的關係。
經常食用牛肚菌不僅有清熱排除煩惱，養血，追風散寒的功效，還可以舒筋活血，補虛弱提高精神。如果長期食用牛肚菌還具有抗癌症預防癌症的作用，並且還可以增強人體體制，提高人體免疫力。但是牛肚菌也容易上火，所以孕婦在食用的時候要注意剋制，不要吃太多。
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牛肚菌的功效與作用
1：牛肚菌能滋補身體
牛肚菌對人灰的身體有明顯滋補功效，這種野生真菌中含有大量的鈣：碘以及鐵和鋅等微量元素，還含有蛋白質和天然多糖以及多種維生素，人們食用以後可以補中益氣，也能補益氣血，可以減少身體虛弱等不良症狀的出現。
2：牛肚菌能健脾理氣
健脾理氣也是牛肚菌的重要功效之一，平時出現脾胃不得和胸部脹悶時，可以把牛肚菌兩百五十克，加入陳皮三克，再加入生薑兩片，砂仁適量，把砂仁和陳皮切碎以後與牛肚菌一起加清水燉制，燉好以後加入適量的食用鹽調味食用即可。
3：牛肚菌能散風驅寒
散風驅寒也是牛肚菌的重要功效，平時可以用於人類腰腿疼痛和關節炎以及風溼病的治療，在治療時可以把牛肝菌加清水煎制以後服用，也可以把它與其他中藥材搭配使用，具體用法可以諮詢專業的中醫師。
紅菌菇一種能食用的野生食用菌，這種食用菌的菌蓋都爲暗紅色，有自然的香味，而且口感鮮奶適合煲湯，也可以用來炒着吃，它能爲人體補充豐富營養並能提高人體抗病能力，下面是對紅菌菇功效與作用的具體的介紹，能讓大家對它多一些瞭解。
紅菌菇的功效與作用
1：滋補身體
滋補強壯身體是紅菌菇最重要的功效，因爲它是一種營養價值極高的野生菌，人們食用它以後能吸收豐富的植物蛋白和天然多糖，還能吸收一些粘液質和氨基酸與微量元素，它能緩解人類體虛還能補中益氣，提高身體多器官功能，能讓人體更強壯更健康。
2：促進骨骼發育
紅菌菇還能促進人體骨骼發育，因爲這種食用菌中不得含有蛋白質，還含有豐富的'微量元素鈣和磷更含有一定數量的維生素D它能促進人體對微量元素鈣的吸收，可促進人力骨骼發育也能提高骨骼韌性與密度，對維持人體骨骼健康有一定好處。
3：滋陰潤肺
滋陰潤肺，化痰止咳也是紅菌菇的重要作用，它性質微寒，能緩解人類的肺熱肺燥並能加快氣管中痰液稀釋排出，也能消炎殺菌，可維持人類呼吸系統健康，能讓人類出現的咳嗽痰多和氣喘等症很快減輕。
4：提高大腦功能
紅菌菇還能提高人類大腦的功能，它還有豐富的天然磷脂和多糖以及氨基酸，這些營養都能直接作用於人類的大腦，可營養腦神經病能促進腦細胞再生，能增強人類大腦功能，也能促進智力發育，提高記憶力，會讓人們變得更聰明，長期用腦的人多吃紅菌菇還能緩解腦疲勞。
