人們口中的垃圾食品，垃圾食品的定義，大多數人都不得而知，人們口中的垃圾食品，在市面上出現了各種各樣的，但是大家在平時選擇美食，一定要擦亮雙眼，理性選擇。
人們口中的垃圾食品1
1、辣條
辣條可以說是全球最愛，不管是男女老少都特別喜歡吃辣條，當然辣條也是公認的垃圾食品，因爲辣條在製作的過程當中會添加防腐劑、添加劑，而且新聞報道中曾經無數次曝光過辣條的生產環境並不衛生，很多辣條質量不過關。
再加上辣條屬於辛辣刺激的食物，如果經常吃會對我們的腸胃造成極大的刺激，所以即便辣條再好吃，大家也要管住嘴。
2、人造奶油
說到人造奶油，可能很多人說自己不會吃，但是我們生活中很多甜食當中含有人造奶油，比如各種小蛋糕，這可是很多小孩子和女生的最愛。
這種甜食當中含有反式脂肪酸，如果經常吃的話，不僅容易引發肥胖，而且不利於消化，並且還會導致面板越來越粗糙，對於中老年人來說，還會導致血液濃度越來越高，誘發心腦血管方面的疾病。
3、奶茶
如今奶茶是比較受歡迎的一種飲料，尤其是女性朋友，可能會天天喝奶茶，而且如今大街小巷有各種各樣的網紅奶茶店。
其實奶茶是一種非常不健康的飲品，因爲奶茶在製作的過程當中會加入大量的香精，尤其是珍珠奶茶屬於食用膠，如果經常喝奶茶會導致熱量和糖分超標引發肥胖。
4、罐頭
罐頭在平時也是比較受大家歡迎的`，比如水果罐頭，魚罐頭，肉罐頭等等，這種保質期一般比較常吃起來比較方便，但是罐頭當中添加了大量的防腐劑，如果經常吃是不利於身體健康的，也會加重腎臟的負擔。
而且大部分罐頭的原材料其實並不新鮮，尤其是水果罐頭，還有可能是腐爛的水果，再加上水果罐頭當中含有大量的糖分，很容易引發肥胖，在平時還是儘量少吃。
人們口中的垃圾食品2
1、烤腸
在很多商業街和學校門口附近，就會見到各種各樣的烤腸，一般這種烤腸是比較受歡迎的，遠遠就能聞見香味兒。
很多人覺得烤腸是肉做的比較營養，其實這種烤腸屬於垃圾食品，因爲烤腸的原材料可能並不乾淨衛生，甚至是一些肉的邊角料，有一些價格比較低的`烤腸，可能是澱粉加上一些添加劑合成的，再加上透過燒烤或油炸的方式，會產生一種致癌物質——苯並芘，如果經常吃會威脅身體健康。
2、火鍋丸子
現在很多人特別喜歡吃火鍋麻辣燙，尤其現在天氣逐漸轉涼之後，有一些人就喜歡去超市購買火鍋丸子，自己在家煮火鍋，各種火鍋丸子吃起來非常美味，但是這種火鍋丸子的真正原材料並不是魚肉或蝦肉。
火鍋丸子屬於一種人工合成的食品，是用澱粉，香料，色素以及防腐劑組成的，根本不含有任何營養材料，長期吃也會加重腸胃的負擔，不利於身體健康。
3、膨化食品
很多女性朋友在追劇的時候喜歡吃膨化食品，膨化食品也是小孩子的最愛，雖然有一些膨化食品，明確標註非油炸，但是這種膨化食品當中依舊含有大量的添加劑，熱量也是非常高的，經常吃容易引發肥胖，也會加重腸胃的負擔。
4、無骨雞柳
路邊小吃車的無骨雞柳也是比較受大家歡迎的，很多人認爲這種無骨雞柳是雞胸肉製作而成，其實有一些價格特別便宜的無骨雞柳，根本不是純正的雞肉，而且其中加入了大量的澱粉。
最關鍵的是，透過油炸的方式會產生致癌物質，同時含熱量和含油量都非常高，尤其是小孩子，如果經常吃的話會導致激素分泌紊亂，不僅會加重肥胖，也可能會導致性早熟。
人們口中的垃圾食品3
碳酸飲料
碳酸飲料是非常常見的飲品，深受年輕人喜愛，特別是炎熱的夏季，冰冰涼涼的碳酸飲料，清熱解渴又消暑。
很多年輕人出門在外，總喜歡買一瓶碳酸飲料來喝，雖然碳酸飲料可口美味，但碳酸飲料中卻含有大量的“二氧化碳”和各種食品添加劑以及色素香精，長期飲用碳酸飲料會加速體內鈣元素的流失，使骨骼變脆弱，增加身體患骨質疏鬆和骨關節疾病的.機率。
碳酸飲料中的含糖量極高，一瓶碳酸飲料含有的熱量相當於一名成年男子一天對熱量的吸收，經常飲用碳酸飲料，會使身材越變越胖，體內堆積大量糖分，血液變濃稠，增加機體患心血管疾病的機率。
碳酸飲料還會影響兒童的身高成長和智力發育，長期飲用碳酸飲料的男性精子質量也會受到抑制，出現死精和弱精症，爲了健康，平時請儘量少喝。
酸奶
酸奶是一種非常受歡迎的飲品，酸奶口感獨特，其中的益生菌還能起到潤腸通便的功效，有效提高腸胃蠕動和消化的能力，加速糞便的排出，提高腸功能。
市面上售賣的酸奶，其中添加了大量的糖分，許多不良商家爲了延長酸奶的保質期限會在酸奶中添加大量的防腐劑，經常飲用假冒僞劣的糖精酸奶，會增加身體患糖尿病的風險也會影響身高和
加工肉類食物
像是火腿腸，培根等等都屬於加工肉類食物，這些食物吃起來非常美味，同時也受到了人們的喜歡。
但是肉類食物在加工的過程中可能會加入澱粉以及其他的物質，因此經常吃這些食物很容易給身體健康造成影響和負擔。
並且其中也會添加各種各樣的調味料，以及緣分，而且還可能會產生亞硝酸鹽，這是一種加強的致癌物，所以從健康角度出發，希望大家能少吃或不吃加工肉類食物。智力的發育，降低骨關節活動度。
