臉部瑜伽幫你輕鬆瘦臉的'方法都有哪些呢？臉部減肥瑜伽能夠教你如何瘦臉緊緻臉部肌膚，讓你的臉色更加潤滑漂亮。以下有小編爲大家收集的詳細的步驟簡明列出，希望對你們做臉部瑜伽輕鬆瘦臉有幫助。
臉部瑜伽幫你輕鬆瘦臉1
鼓腮法
1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。
2、用力收緊腮部，交替進行，反覆進行15-20次，始終保持自然呼吸。
撫臉法
1、兩手掌摩擦36次，產生熱感。 除拇指外的其餘四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰上下做36次摩擦。手指移到上方時呼氣，下降時吸氣
2、用食指、中指、無名指三對手指來按壓眼尾部位。呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反覆做6次。
臉部瑜伽幫你輕鬆瘦臉2
緊實頸部線條
1、低頭,深呼吸,呼吸時下巴帶動頭部從右到左順時針轉動。
2、然後換方向,吸氣,呼氣時慢慢從左到右逆時針轉動頭部。
3、臉部朝前,兩手相互摩擦搓熱,然後包住臉頰,讓掌心的熱度傳到臉上。
減掉雙下巴
1、雙手交叉握住,拇指舒淇,支撐着下巴處。
2、慢慢呼氣,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。
3、慢慢呼氣,再次降低手臂,回到原位,重複動作數次。
