女性突然便祕的原因，很多女性由於工作和生活的壓力較大，很多時候不注重身體保養，經常出現便祕的情況，那麼出現便祕是爲什麼呢，下面小編就給大家科普一下女性突然便祕的原因，一起收藏起來學習一下。
女性突然便祕的原因1
1、排便不規律
不良的生活和飲食習慣等等，因爲很多的人呢總是拿着書或報紙或者是手機如廁，這樣的話，就會讓人們不由自主的就會增加排便的時間，尤其是坐在馬桶上面十分鐘以後，肛門就會受到很大的壓迫，就會很容易造成便祕和痔瘡的出現，所以一定要控制好自己排便的時間，最好在3分鐘以內排泄完畢，要是超過這個時間的話，就會有不好的影響的。
2、女性經常穿束腰腰帶或塑身衣
會容易造成女性出現長期便祕的情況，對患者的身體有一些不利的影響，所以一定要避免長時間的穿這種衣服，要給腹部一個輕鬆的狀態比較好，而且避免出現憋着不大便的情況，該排便的時候不排，總是忍着的話，也會同樣造成便祕的症狀出現，一定要糾正這樣不良的習慣，纔會有可能讓便祕的症狀得到緩解。
3、不良飲食習慣
尤其是喜歡吃辛辣的東西，因爲辛辣的東西會很容易造成上火，上火之後大便就會變得乾燥，從而就會造成便祕的症狀，而且要是久坐的話，也會引起便祕的情況出現，所以出現了便祕之後一定要糾正不良的習慣，首先要多吃點有潤腸作用的食物，其次要多運動，纔會有更好的'緩解作用，避免總是飲酒。
女性突然便祕的原因2
1、沒有定時排便
便祕的發生與忍便有很大的關係，很多女性在出現便意時因沒有時間而忍住便意，殊不知一旦忍住了便意，再想排便就變得非常困難。長久如此，糞便就會堆積在腸道中形成乾結的大便，若經常忍便，就很容易誘發便祕。因此，各位女士在出現便意時，應馬上進行排排便。
2、便便時看書或報紙
不少女性朋友在排便的時候都會玩手機或看報紙，殊不知這樣會增加排便的時間，進而壓迫肛門，嚴重損害了肛門的健康，長久如此，就會誘發便祕的症狀。
3、常穿塑腰帶或塑身衣
經常穿塑腰帶或塑身衣也是誘發便祕的原因之一，這因爲塑身衣會使大腸內消化液的分泌量減少，進而導致食物殘渣難以透過大腸，極大地增加了便祕的風險。因此各位女士平時應注意避免經常穿塑身衣和塑腰帶，以免誘發便祕。
4、運動量少
女性朋友若經常久坐少動，就會因缺乏運動而導致腸道蠕動便慢，使肌肉收縮無力，進而導致排便動力不足，因此不愛運動的女性通常更易發生便祕。
