女人貧血的原因和危害， 我們都知道女性朋友時最容易貧血的，而多數人都只知道貧血是需要補血。但絕大多數的朋友都不知道女人貧血是什麼原因造成的。下面一起來看看女人貧血的原因和危害吧。
女人貧血的原因和危害1
女人貧血的原因
第一：營養因素
其實有一種貧血叫做營養不良，不少女性飲食都會偏少而且有選擇性的飲食，這就會導致營養攝取不均衡，造成維生素缺乏而貧血，比如說缺乏鐵元素。
第二：失血
女人貧血可能是失血過多造成的，比如說因爲疾病因素導致大量的流血，又或者是因爲經血過多等因素造成的。
女人貧血的常見症狀
第一：臉色蒼白
其實女人貧血最常見的表現在臉部，如果說你最近感覺到臉部沒有氣色，一直都是蒼白無力。那可能是因爲血液不足導致供給面板的血液減少，從而出現蒼白等問題。
第二：指甲變白
女人貧血有何表現呢？不妨看看自己的指甲吧，如果說自身的指甲不是粉色的，而且白色的。那可能就是貧血哦。只要簡單的按壓指甲，然後放手，如果說指甲變紅過慢或者是一直白色，那可能就是貧血哦。
第三：勞累
貧血的朋友還總是感覺非常的疲勞哦。因爲血液不足導致大腦的血氧供給不行，那大腦就會出現缺氧，身體總是會感覺很疲勞。
第四：心跳快
有些朋友總是感覺自身的心跳會過快，其實這也可能是貧血哦。貧血會導致輸送到心臟部位的血液不足，那自然就會造成心肌細胞的缺氧等問題。
以上就是關於貧血的常見症狀以及導致的原因了。如果在生活中有以上的症狀，那就要及時的補血哦。在日常中要遠離導致貧血的行爲哦，注意飲食保證血液的健康哦。
女人貧血的原因和危害2
女人貧血有什麼危害
1、面色蒼白或萎黃，口脣、眼結膜及指甲牀色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。
3、消化功能減退，食慾不振，吸收較差，常腹瀉。
4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。
5、貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。
女人貧血的原因有哪些
1、營養不良
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。
許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食爲伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
2、缺鐵
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎全世界的女性都有缺鐵性貧血的.症狀。
鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
3、過多飲茶咖啡
咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。
4、不吃含鐵食物
64％的人不常吃動物肝臟，70.19％的人不常吃海帶、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等這些含鐵豐富的食物。
不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素，但畢竟沒有肉類多，同時，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅爲肉類的十分之一。平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成分。如果長期以蔬菜、水果當主食，非常容易導致貧血。
5、不用鐵鍋
喜用不粘鍋或鋁鍋，不用鐵鍋，這也影響了鐵的吸收。平時使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，鐵鍋是一種很好的補血器皿。
6、再生障礙
再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭（發生障礙）所引起的貧血。
與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關，如苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病等，常可併發再障。這種貧血病人除有一般貧血症狀外，常有皮下或黏膜出血現象，還有畏寒和發燒等症狀。
7、美容美髮
愛美是女人的天性，爲了追趕時尚，很多白領女人的髮型是一改再改，爲了維持青春美貌，衆多女性也願意將臉上塗抹得裏三層外三層。專家提醒，女人使用化妝品要謹慎，一些劣質化妝品中常常含有有害物質，鉛含量過高。
8、鉛中毒
血液系統是對鉛毒最爲敏感的系統之一，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終導致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物，可以抵抗鉛的作用，減少鉛的吸收，有利於降低血液中鉛的含量。
9、溶血
溶血性貧血係指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。
10、失血
失血是貧血最常見的原因，可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱爲急性失血性貧血。
