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生活小妙招都有哪些

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生活小妙招都有哪些,在日常生活中,其實很多東西都是有一些小妙招的,該怎麼去使用這些東西呢?知道一些小妙招會給生活帶來很大的方便,那麼關於生活小妙招都有哪些呢?跟小編一起來下吧。

生活小妙招都有哪些

生活小妙招都有哪些1

1、烹調用品怎麼選

烹調用品不僅複雜,種類也相當多,而食物和生活一樣,要加點味道纔有畫龍點睛的效果。只要用對調味料,不僅能夠省去烹調的麻煩,更能夠提升食物的風味,唯有選購適合的烹調用品,才能吃出食物的營養與味道。

俗話說:「開門七件事,柴米油鹽醬醋茶。」意味着一天的開始離不開這七項生活必須品,柴爲爐火所需的木柴,米爲主要糧食,茶在古代則爲奢侈品,至於油、鹽、醬、醋則爲組成中華飲食文化的主要部分,這四種烹調用品看似平凡,其實只要透過巧妙的搭配,不僅能帶來美味,還能有益於身體健康,是廚房裏不可獲缺的重要用品。

市面上烹調用品琳琅滿目,目的都是爲了增加食物的美味和口感,更希望能帶出食物的營養。不過,由於現今調味料的添加物不僅種類繁多且複雜,人們可能在不當的攝取下,不知不覺加重飲食口味,影響嗅覺與味覺,間接危害身體健康。因此,選購烹調用品時,應慎選品牌,選擇100%純天然原料製成的調味料,採用小型密封玻璃瓶包裝,顏色、外型都天然無雜質、無異味,並且注意是否有完整標示品名、成分、食品添加物、儲存期限、有無透過相關食品認證,以及是否含有防腐劑等;購買回家後應放置陰涼處,避免陽光直射,油品、醬油與醋一旦開封就應放入冰箱冷藏,儘速用完。

此外,媽咪不可因爲貪圖價格低廉或儲存期限較長,選購化學原料製成的烹調用品,味道既不天然,口感也不柔和,營養成分更低,食用過多亦會影響身體健康。不論是天然或人工調味料,過量皆對身體有害,媽咪應掌握各式料理及自身所需選購合宜的烹調用品來適量使用,才能烹煮出一道道美味又健康的佳餚。

2、食用油:提供能量

食用油的種類繁多,大致上可分爲兩類,一種爲動物性,包括豬油、雞油等;另一種則爲植物性,包括橄欖油、葵花油和苦茶油等。不同的食用油,其發煙點、色澤和特性均不相同,各具優缺點。在健康意識擡頭的時代,吃對正確的油可說是相當重要,可不要以爲料理不加油就能爲健康加分,事實上,好的油脂不僅能增添食物風味,也能提供能量,維持正常的身體機能。

一般來說,良好的油應該要新鮮、純釀造、使用玻璃瓶裝、有SGS或GMP等認證,媽咪選購時應檢查包裝與標示是否完整、無雜色、無發黴,並聞一聞是否有臭味與油垢味,價格方面不可過於低廉。此外,媽咪可依每種油的特性和自身身體狀況與料理習慣做選擇,才能爲健康加分,以下針對常見油品做介紹。

動物性食用油

動物性食用油顧名思義是以動物提煉而成,常見食用油爲豬油與雞油。

豬油

豬油是由豬的脂肪組織提煉而成,外型爲白色固體狀,發煙點達182℃以上,穩定性佳,可以增加食物的脆度和香氣,單元不飽和脂肪酸含量約爲45%,飽和脂肪酸含量約爲39%。媽咪從市場購入豬油後,料理時應切成大塊入油鍋,以小火油炸,待豬油塊縮成渣狀,再將炸出的油脂撈起,放入冰箱冷藏,儲存期限爲2~3個月,適合的料理包括涼拌、煎、炒、煮、炸。林美慧老師補充,炸出後的豬油渣可加入肉末、菜脯、辣椒拌炒,亦爲一道美味小菜。

雞油

和豬油相同,雞油也是由雞的脂肪組織提煉而成,呈淡黃色固體狀,耐高溫、穩定性佳,料理時不易產生過氧化物質與油煙,單元不飽和脂肪酸含量約爲47%,飽和脂肪酸含量則約爲35%。媽咪從市場購入後,有兩種處理方式,一爲油炸,與豬油相同,另一種則爲電鍋蒸煮。若以電鍋蒸煮,應切成小塊,並加入3~5片薑片與少量紹興酒,增加香味與去腥,並在鍋外倒入1、5杯的水,蒸熟後將雞油渣與薑片挑起丟棄,剩下的.油脂即爲紹興雞油,儲存方式爲放入冰箱冷藏,期限爲2~3個月,適合涼拌、煎、炒、煮、炸。

植物性食用油

植物性食用油顧名思義是以植物所提煉而成,種類繁多,包括最近很流行的苦茶油、橄欖油、椰子油、葵花油、玄米油等。

苦茶油

100%苦茶籽壓榨的油品,呈清澈琥珀色液體,量少珍貴,有一股茶香,發煙點達223℃,單元不飽和脂肪酸含量約爲83%,穩定性佳,高溫料理時不易產生過氧化物質,具有豐富的維生素E與葉綠素,適合煎、炒、煮。此外,苦茶油性寒、入味,可用來治療腸胃疾病。

橄欖油

100%低溫現榨橄欖的油品,呈黃綠色液體狀,油脂安定,發煙點約爲190℃,單元不飽和脂肪酸含量約爲73%,高溫料理時不易產生過氧化物質;依包裝可分爲黃綠色與白色兩種瓶蓋,前者不適合熱炒,僅適合小量煎、煮;後者則適合涼拌,不適合高溫烹煮。

椰子油

採用新鮮椰子製成,採用冷壓萃取、不用溶劑、不精煉且不漂白處理的油品,呈白色濃稠固體狀,油脂安定、耐高溫,具有濃郁的椰奶味,發煙點約爲232℃,單元不飽和脂肪酸含量僅8%,飽和脂肪酸含量則約爲90%,適合涼拌、煎、炒、煮。由於椰子油富含飽和脂肪酸,可以保護心臟血管免於自由基的破壞,加速血管復原,對神經系退化改善有幫助,更能改善阿茲海默症。

胡麻油

胡麻油即爲黑麻油,由100%黑芝麻製成,且不添加任何化學物質的油品,呈黑色液體狀,油脂安定、香氣濃,發煙點爲210℃,高溫料理時不易產生過氧化物質。由於胡麻油富含維生素B12,茹素者可多多食用,可幫助子宮收縮,已成爲產後媽咪進補的喜愛。

白麻油

白麻油即爲香油,由100%白芝麻製成,且不添加任何化學物質的油品,呈淡黃色液體狀,口感美味、清香撲鼻,發煙點爲210℃,適合用涼拌、沾醬及煮湯。

玄米油

由100%糙米胚芽製成的油品,呈淡黃色液體狀,油脂安定,耐高溫,發煙點爲255℃,單元不飽和脂肪酸含量約爲80%,飽和脂肪酸含量則約爲20%,富含維生素B與維生素E,對兒童腦部與身體發育多有幫助。

葵花油

由100%葵花籽製成的油品,呈金黃色液體狀,油脂不安定,不耐高溫,發煙點爲210℃,單元不飽和脂肪酸含量約爲23%,飽和脂肪酸含量則約爲12%,料理時易產生過氧化物質,不適合高溫油炸,僅可用於涼拌、煎、炒、煮。

花生油

由100%土產花生製成的油品,呈金黃色液體狀,油脂安定,發煙點爲162℃,單元不飽和脂肪酸含量約爲41%,飽和脂肪酸含量約爲21%,高溫料理時不易產生過氧化物質,適合涼拌、煎、炒、煮,亦可小量油炸。要注意的是由於臺灣地處亞熱帶地區,氣候潮溼悶熱,花生容易發黴,部分不肖業者會將發黴的花生混入一起製造而產生黃麴毒素,在選購時應特別注意。

3、食用鹽:調味

鹽不僅是維持生命的最基本要素之一,當中所含的「碘」更是攸關智商與身體健康,缺乏「碘」將導致智能低弱,影響學習能力,甚至會有呆小症的情況發生。爲了維護國人健康,政府開始大力推廣「含碘鹽」,建議媽咪購買鹽時,注意包裝上是否有註明含碘。另外,由於其他品種的鹽亦富含多種礦物質,建議媽咪可以交替使用,補充身體能量所需。

精鹽

呈白色細沙狀,經過去除雜質再次結晶的鹽。由於現在倡導「碘」的重要性,不少精鹽都有加碘,包裝上亦會標示出來。建議應與其他海鹽或玫瑰鹽交互使用,吸收其他礦物質,維持人體所需。

海鹽

由純淨海水風化、曝曬而成的食鹽,呈白色,顆粒較精鹽大,味道較鹹,具有健胃整腸、舒緩便祕、消口臭、改善失眠、排毒、殺菌和舒筋活血的功效。由於含碘量不足,應與精鹽交互使用。

玫瑰鹽

自然的粉紅色或淡橘色,玫瑰鹽含有98種左右的礦物質,味道較不鹹,來自巴基斯坦上的喜馬拉雅山脈,應與精鹽交互使用,獲取人體各種營養所需。

4、豉油:調色

豉油主要可分爲大豆豉油與黑豆豉油,依等級還可分爲甲級、乙級、丙級,甲級質量最優。購買時必須仔細閱讀產品標示,包含成分、內容量、製造日期和儲存期限等,尤其應購買有食品安全認證,採玻璃瓶裝的純釀造豉油;純釀造的豉油經過120天的日曝月曬,價格較高,瓶底有自然的豆渣沉澱,並帶淡淡的酒香,品嚐時喉韻會回甘。若購買化學合成豉油,因其製程短,價格較低,有泡沫、味道偏酸、較無香味且不會回甘。

大豆豉油

非基因改造黃豆製成的100%純釀造,不含焦糖色素,多用於日式、海鮮、蔬菜料理及其他顏色不需太深的料理。

黑豆豉油

100%純黑豆釀造,不含人工甘味劑,且經過長時間發酵,色澤呈天然暗紅色,由於味道甘醇甜美,經常用於各式炒、滷、煮的料理。

5、食用醋:提味

一般料理用的食用醋大致可分爲白醋、烏醋兩種,使用大宗穀物爲原料所製成,例如:稻麥、玉米和高粱等,酸味濃郁帶勁,入口後喉嚨會回甘。

白醋

100%糯米釀造,呈透明淡黃色,無添加化學冰醋酸、化學原料、人工色素、香氣溫和,採用玻璃瓶裝。由於味道較酸,適合涼拌料理。

烏醋

糯米釀造,另添加香辛料及糖,液體呈透明的深棕色,無添加化學冰醋酸、化學原料、人工色素、香氣濃郁,採用玻璃瓶裝。由於味道香醇,適合紅燒、煎、炒、煮、炸等料理。

生活小妙招都有哪些2

居家生活實用小妙招

家中的馬桶不通怎麼辦

一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或“通樂”之類的東西解決。其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的衝力,任何阻塞雜物即可一衝而下,又不會造成污染。(只適應輕微堵塞)

用保鮮膜清洗廚房窗戶

用保鮮膜清洗廚房窗戶,快又有效因爲油煙的關係,廚房的窗戶總是油膩膩的,要把它們清乾淨,可不是一件容易的事。別發愁,只要幾張保鮮膜,清理廚房的窗戶,就不再是那麼令人頭痛的問題了!我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑,接着蓋上一層保鮮膜。10~15分鐘之後,把保鮮膜撕掉,再用幹抹布將窗戶擦拭一遍,輕輕鬆鬆,原本油膩不堪的窗戶,就變得閃閃發亮,跟新的一樣喔!試試看吧!

清洗瓦斯爐有妙招

相信每個人家裏都有瓦斯爐吧!是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來,所以除非你很勤快,每天煮完飯還會記得要擦拭,否則日積月累……漸漸地……瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢,每當你要將它刷乾淨時,即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布,還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨,對吧?只要您使用麪粉不管是低筋、中筋、高筋皆可,再加上乾的菜瓜布,輕輕的把麪粉倒到瓦斯爐上,用乾的菜瓜布輕輕的刷,就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨,如果很久沒刷還是要一點點小力啦!不傷玉手,不傷瓦斯爐,刷完之後簡直像換了臺新的,瓦斯爐不再粘粘的,而是滑滑亮亮的,一點都不油膩了。

如何清洗羊毛衣物

1、先倒入少數洗髮精在桶中稀釋,接着放入你心愛的毛衣物、、讓它整個浸泡在水中…

2、約10~15分鐘後…、(視衣服多寡,原則上別超過20分鐘)

3、將衣服離水,以手洗方式清洗…、、

4、放入洗衣網中,置入洗衣機脫水…、、(這個步驟可以和其它衣物一起處理)

5、最後,平放陰乾即可…(除非你有自信用衣架晾乾而不變形…)怎樣?很簡單吧!

溼衣服日曬法去黃漬

不用任何漂白水,就讓衣服再度變得白晰亮麗。找一個有大太陽的日子,把所有的衣服都攤放在草坪上,然後用水管把衣服澆溼,但是期間要記得不時澆水,讓衣服保持溼潤。持續日曬四十分鐘後,衣服立刻潔白如新。這是利用太陽光跟水產生的臭氧,讓衣服自然漂白。寶寶沾到大便的嬰兒服,對媽媽來說是最傷腦筋的,雖然我家沒有草地也沒有水管,不過太陽跟水倒是有的。那天我把女兒沾到大便洗不乾淨的嬰兒服用手洗淨後,沒有脫水也不擰乾,整件溼淋淋地放在窗臺上曬太陽。結果到了下午一看,果然一塊塊搓揉不掉的黃漬,完完全全不見了。你要試試看嗎?記得要挑一個大太陽的日子,而且衣服要溼不要脫水喔!

洗切菜板有一套

你知道嗎?處理魚肉的切菜板,不能用熱水清洗喔!一般人會覺得用熱水可能可以達到去腥的效果,但事實上並不然。由於魚肉裏含有蛋白質,若是用熱水清洗,反而會讓蛋白質凝固,因此產生腥味 正確的方式應該要用鹽巴刷洗,然後再用冷水衝乾淨,最後在放在陽光下曝曬,這樣纔可以達到徹底殺菌的效果喔!

吹風機的另類妙用

上星期日我大嫂的腰非常不舒服,甚至有點噁心,頭痛欲裂,甚至冒冷汗,因爲我大嫂目前在我二姐介紹下,在看一家民俗醫療看診,本想前去看診,但當天休診,所以我二姐就打電話給醫生,並告知症狀,醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。

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