怎麼提升自己的顏值，對於如今這個看臉的社會，愛美之心人皆有之，因此生活中擁有高顏值和氣質尤爲重要。其實越好看的女生背後做的事情越多，以下分析怎麼提升自己的顏值。
怎麼提升自己的顏值1
穿着。我們應該學會穿衣搭配，根據自己的身高體重，以及年齡段來進行合理的搭配，衣服要注重得體大方，同時也要注重面料和質感。這樣纔會顯得有氣質。
打扮。作爲男生也是需要適當的打扮的，當然，最基本的要保持乾淨利落，衣服，外表形象這些都是需要認真打扮的。尤其是在職場和與別人打交道的過程中，這樣會留下好的印象。
健身。可以到健身房，也可以尋找自己合適的運動方式來進行鍛鍊，這樣不僅可以獲得健康，同時也可以打造完美的體型。這樣顏值也會提升很多。
保養。注重面板的保養，不要邋里邋遢的，根據自己的面板屬性來挑選合適的護膚品。多喝水，保持面板的水分。合理的保養面板可以讓我們看上去更加帥氣。
習慣。培養良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。這樣對身體好，同時也對面板好。合理的生活習慣以及健康的飲食規律，有助於我們的顏值提升。
氣質。顏值除了外表，我們還需培養氣質，這樣人們也願意與我們打交道，可以給別人留下好的印象。氣質的培養需要多方面進行，同時需要提升我們的眼界和閱歷。
怎麼提升自己的顏值2
一、女生提升顏值的方法
1、5點左右晨起
先不要質疑，更不要說我就習慣晚睡晚起，自己試一試，試過之後再來爭論，你會愛上早起，養成習慣的。
2、十點鑽被窩
把手機的睡眠模式啓動，排除外界干擾，當小夥伴們習慣了你的作息後，他們會理解。比如昨晚我在十一點的時候收到的消息，他們其實都下意識知道我已經睡着了。
3、午睡一下
如果像我一樣可以保證睡眠的，我建議午睡半小時足夠。時間過長下午很沒精神，反而越睡越不想起牀，那晚上還可能睡不着呢，適度的午睡就最好。
4、豐盛的早餐，飽飽的午餐
避免油膩外賣與甜點，晨起一杯淡鹽水。“減肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信條。這沒錯，自律的人生才最美，適當的控制體重既能變美又能保持一個最佳的身心狀態，何樂而不爲呢？
5、學會微笑與自律
每天洗臉的時候，對自己笑笑。
俗話說得好：笑一笑，十年少。每天洗臉的時候刻意練習下微笑，遇到別人打招呼的時候和人家笑一笑，你的人緣也會特別好。自律是個好東西，他讓我上邊的話在你那裏不會成爲廢話，至於你能夠擁有他，看造化了，慢慢來，一天進步一點點，堅持個一年再回頭看，你會驚訝的。
二、如何快速提高顏值
1、換個髮型
一個女生從長髮變短髮，氣質外形方面真的會變很多。而今年比較流行的齊嘴短髮，也比較適合臉型不好看的女生，括號卷的捲髮弧度比較大，所以相當顯臉小顯臉瘦，圓臉、方臉、大臉很適合噢。而且薄短劉海＋髮尾括號卷的這種搭配，看起來還很有復古感，配上紅脣妝，誘惑力十足。
2、光澤感的口紅
滋潤飽滿的脣部，會有非常立體的嘟嘟感，這樣就把視線集中在了臉中央，也會達到視覺上顯臉小的效果~
3、修飾眼睛
重點放在眼妝，放大了一倍的眼睛不僅讓臉看起來小了，而且別人的視線多停留在美麗的.眼睛上，自然就產生了臉不大的錯覺。
4、提升精神狀態
這個精神分有多重要，舉個例子，大家經常看到有些通告很多的明星發佈的活動圖，五官還是美，妝還是精緻，可是給人的感覺卻是掩飾不住的疲累，看上去憔悴老了很多。
喝一些保養品補身體。比如說高麗蔘什麼的，時刻保持精力充沛。小小的一瓶效果卻很好，像我這種熬夜大戶，真的很需要這些補品來續命。還有一個消除面部疲憊感的小技巧，就是上妝前把雙手搓熱，輕輕拍打臉頰，然後按住臉頰像洗臉一樣的搓揉臉，感受到自己面部肌肉放鬆就可以了。
5、提升自身魅力值
隨時攜帶漱口水，見人主動打招呼，讓自己一定笑起來，沒有人願意跟苦瓜臉相處，高冷人設與苦情人設只能活在網絡裏。線下見面，一定會多笑笑，這樣自己對方都不會緊張，和藹可親，具有點石成金的效果。
怎麼提升自己的顏值3
1. 養成健身的習慣
好身材是美的最直觀感受。經常健身,身上的脂肪會越來越少,再結合肌肉拉伸和肌肉鍛鍊,該長肉的地方肌肉不斷增加,不該長肉的地方脂肪在減少,身材自然越來越好。此外,健身能夠增強體質,防病治病,有利於心情舒暢、精神愉快,長期堅持,氣色也會越來越好。
2. 合理的飲食搭配
平日的飲食應健康、合理,多吃含維生素C,A,E多的水果、蔬菜,多補充蛋白質、纖維素及礦物質,營養充足會使整個人的臉色看起來白裏透紅,精神飽滿,面板也會變得細膩、有光澤。
3. 做好面部清潔、保養工作
長得美不美不僅要看五官,與面板狀態也有很大的關係,水潤的肌膚也是提升顏值的有效方法。所以,平日裏要注意做好面部清潔及保養工作。儘量選擇溫和、無刺激的洗面奶進行清潔;補水、保溼也不可忽視,尤其在乾燥的秋冬季節尤爲重要,面板喝夠水,才能防止過敏以及細紋的產生,也能讓肌膚透出自然的亮白光澤。
4. 選擇適合自己的服裝
天生的五官、相貌一般不容易改變,但氣質卻可以後天培養,最簡單的方法就是透過着裝。因爲“沒有人有義務必須透過你邋遢的外表去了解你的內在”,懂得着裝搭配,也可以瞬間提升“顏值”。購買衣服時要注意款式的選擇,並且不要侷限於單一類型,也不必非要緊追潮流不放,適合自己的纔是最好的,用心挑選,不求數量,但求品質。
5. 保持自信、樂觀的心態
做一個自信、樂觀、積極向上的人。陽光、自信的人總是很受歡迎,樂觀、積極的生活態度有益身心健康,讓人神采飛揚,狀態會更好,人也顯得越發的精神。
