預防牙痛的四種常見方法

預防牙痛的四種常見方法。保證牙齒的健康是非常重要的，因爲我們吃東西必定要用到牙齒，如果平常保護我們的牙齒，那麼就容易牙痛。那麼接下來我們就來詳細瞭解下預防牙痛的四種常見方法。

預防牙痛的四種常見方法1

1、正確刷牙

這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順着牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，並持之以恆。

2、合理飲食

甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和澱粉。例如糖果、巧克力、餅乾和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，爲牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。

因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食後要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五穀雜糧、豆類及豆製品、奶及奶製品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

3、定期檢查

由於齲齒初期無症狀而不易被察覺，直到出現疼痛症狀時纔到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。所以以後要定期的做檢查，這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

4、定期潔牙

據臨牀統計，我國人羣中90%以上的`人患有不同程度的牙齦炎，但當人們發現的時候，往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎症繼續發展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。

預防牙痛的四種常見方法2

預防牙痛的8種小妙招

1、多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛機率。

2、咬片橙子

切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裏拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。

3、咬個茶包

紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。

4、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。爲了緩解牙疼症狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麪條、軟米飯等。

5、常換牙膏

長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

6、熱敷或冷敷腮部

用熱冷毛巾熱冷敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

7、溫鹽水漱口

用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。

8、牙疼也要堅持刷牙

口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

快速止牙痛的方法

1、熱敷或冷敷，有助於緩解牙痛的問題，或者喝一些熱湯，熱茶，或者冷敷。

2、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之後含在口裏幾分鐘，可止牙痛。

3、咬個茶包，把茶葉袋放入水中用微波爐加熱，然後把多餘的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的問題瞬間就可以緩解了。

4、把大蒜爛，然後溫熱後敷在痛點處，由其是對於一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問題效果由爲明顯。

5、樟腦，冰塊適量，一起磨成細末，一起放在牙痛的地方。

6、溫鹽水涑口或含在口中，可以起到一個很好的止痛的作用