中醫告訴你冷水也能保健，人們越來越注重身體健康，平時也會透過一些方式進行保健，對於中國人來說中醫更加可靠，中醫保健方法也十分多，今天中醫告訴你冷水也能保健，注重養生的朋友可以看看。
中醫告訴你冷水也能保健1
冷水的妙用
1、止鼻血
偶爾發生的鼻出血，用手按住血側的鼻中上窩，壓向鼻翼並用冷水沖洗鼻部，或毛巾浸泡水敷前額，即可止血。
2、明眼睛
眼睛喜冷怕熱，用流動冷水洗臉，則頭清眼明，常年堅持，既可減少沙眼發生，又可保持視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
3、治扭傷
四肢扭挫傷，局部淤血或按之腫硬，可立即用冷水浸敷，能使斷裂血管較快閉合，控制血腫加劇，並止血鎮痛。
4、防感冒
如果我們經常用冷水洗臉或者洗澡的話，能夠起到增強體質的作用，能夠大大的提高自己身體的抗寒能力，能夠有效的.預防感冒。
五種藥物需用冷水送服
1、清熱類中成藥
中醫治療疾病的一條原則是“熱者寒之，寒者熱之”。意思是治療熱性疾病需要用寒性藥物，而治療寒性疾病適宜用熱性藥物。如果患者本身患有熱症，用涼開水送服藥物可以輔助藥物發揮清熱的療效，這時便不宜用熱水送服。
2、維生素類
比如說維生素C就是很不穩定的藥物，它遇熱後很容易被還原、破壞，而失去藥效。所以，在補充維C的時候，還是用涼開水送服較爲妥當。
3、活疫苗類
指用人工的方法使病原體減毒或從自然界篩選某病原體的無毒株或微毒株所製成的活微生物製劑，如小兒麻痹症糖丸。由於疫苗是將病毒、細菌等病原體經過火活 或減毒等方法制備而成，由於高溫有可能會殺死這些微生物，所以服用時應當用涼開水送服，否則有可能導致疫苗滅活，不能產生免疫效果。
4、助消化酶類
這些藥物的有效成分是酶，屬於活性蛋白質。高溫會破壞酶的分子結構，從而使酶失去活性。這樣一來，藥物就等於失去了有效成分，無法發揮療效，所以，服用助消化酶類藥物不宜用熱水送服。
5、止咳糖漿類
這類藥物的原理是患者服用後，糖漿或浸膏覆蓋在發炎的咽部黏膜表面形成一層保護膜，便於快速控制咳嗽，緩解症狀。如果用熱水沖服，更易將保護膜沖走，影響療效。
中醫告訴你冷水也能保健2
冷水浴的好處
1、增強心血管功能
洗冷水浴時，冷水刺激面板，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心臟的功能得到有效增強。同時，全身的血管在冷水的刺激下，收縮和舒張的功能得到有效改善。
2、改善消化功能
由於洗冷水澡時腹腔的血液循環加強，腸蠕動加快，可有效地增進消化和吸收的能力。從而有利於食物的消化吸收及大便的通暢，對於消化不良和便祕有一定的治療作用。
3、有益面板
因洗冷水浴時，冷水直接作用於全身的面板，增強面板細胞的新陳代謝，促進皮質腺分泌，面板的彈性大大增強，既有美顏美膚的效果，又可以防止面板病。
4、改善神經系統
當冷水刺激人體時，大腦處於高度興奮狀態，全身的神經都處於一種“臨戰狀態”。而停止冷水浴時，神經系統又回到放鬆狀態，這種反覆地鍛鍊使神經系統的功能得到有效地改善。
5、預防感冒、增強體質
長期堅持冷水浴，身體的各個臟器都得到鍛鍊，機體的禦寒能力得到極大提高，體質也大爲增強，可以有效地預防感冒。
6、防治呼吸系統疾病
冷水刺激時人會不自主地深吸氣，接着便使呼吸暫停幾秒鐘，再轉爲深呼氣。這樣可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，對於防治呼吸系統疾病有一定的效果。
