抗衰老頸部按摩,女人都愛美,大部分人都只是關注臉部保養,往往忽視了頸部保養,其實頸部也能看出一個人的衰老的跡象,那麼頸部抗衰老有哪些方法呢,現在分享抗衰老頸部按摩方法!
抗衰老頸部按摩1
頸部按摩第一步:
頸部肌肉經常處於緊張的狀態,容易造成疲勞和鬆弛,先在頸部面板上塗抹一些按摩霜,然後微微向一側偏頭,用手掌從耳朵下方開始向鎖骨滑動,反覆進行三次。
頸部按摩第二步:
用手指按摩後頸部的穴位和淋巴,這樣可以放鬆脊椎,讓頸部肌膚得到放鬆,雙手微微張開,然後沿着後頸部的脊椎左右,輕按脊椎處的穴位,讓血液循環得到有效改善。
頸部按摩第三步:
用雙手握成空心拳,利用指關節的小接觸面來進行適當的按摩頸部肌膚,按摩時要掌握好力度,稍微用力就可以了,速度需要柔和一點,要以不拉伸面板爲準。
頸部按摩第四步:
把手掌攤開,儘量能夠覆蓋在後頸部,然後進行從上到下、從後到前的輕撫動作,輕柔地按摩頸部肌膚,讓它享受輕盈的舒適感,幫助改善血液循環,讓膚質更加細嫩,可以先把手搓熱,溫度高一些更利於頸部按摩手法的功效。
抗衰老頸部按摩2
1、緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭,手掌併攏,從耳朵下方開始,沿着頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大,主要以放鬆爲主。如此反覆進行三次,同理進行另一側。
2、按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開,沿着後頸部脊柱左右,輕按穴位。
3、空心拳按摩。雙手握成空心拳,用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒,稍微施力,以不抻拉麪板爲宜。
4、手掌攤開,儘量覆蓋住後頸部,分別從上到下,從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些,可以搓熱雙手再進行。
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