面板太粗糙怎麼辦，我們每個人都希望自己的面板潔白光滑，但是生活中很多人都存在面板粗糙、長粉刺、冒痘等諸多面板問題，這些會影響人們的心情，那麼面板粗糙應該怎麼改善呢？我們來看一下！
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如何改善面板粗糙
1、多吃果蔬
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆)，讓你的面板更細膩和白淨。
2、好面板是運動出來的
其實，做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦！想要徹底的改善肌膚，不能只靠塗抹護膚品，由根本做起，令身體各機能都健康起來，你的面板自然也會健健康康。
3、內調比外養重要
如果想面板好，首先注意好自己的飲食。面板是身體健康狀況的一面鏡子，面板黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的'。例如，面板緊繃的同時，可能也感覺口乾舌燥，這說明不僅面板疲勞了，面板的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。
4、多喝水
你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持面板最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因爲水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和麪板，特別經常在空調環境下工作的OL們。
面板太粗糙怎麼辦2
面板粗糙如何改善
1、做好面板清潔
面板裏面有毛孔，毛孔只有疏通才能夠保持“呼吸”，面板才能夠健康白嫩，對於面板粗糙如何改善這個問題，我們需要每天對面板進行徹底的清潔，尤其建議使用較爲溫和的潔面乳來洗臉，這樣才能夠避免垃圾堵塞毛孔，引起毛孔粗大、長粉刺等問題。
2、注意面板補水
面板細胞內只有水分充足，才能夠保持飽滿光潔的狀態，如果我們的面板長期缺水，就會出現水油不平衡的問題，此時乾性面板就容易長皺紋，而油性面板就會冒痘、毛孔粗大，因此想要面板光潔白嫩，在清潔完面板以後，一定要注意補水保溼，可以敷點保溼面膜，也可以噴點保溼噴霧，都是不錯的。
3、飲食調理
對於面板粗糙的人羣，建議多吃點新鮮的蔬菜和水果，因爲蔬果當中含有豐富的維生素成分，能夠在一定程度上呵護面板。相反的，如果我們在日常飲食當中攝入的脂肪、維生素等不足，很容易就會導致維生素、水分以及油脂攝取不足，進而引起肌膚粗糙的問題。
