怎樣讓臉上長肉，在生活起居中因爲工作中的繁忙會非常容易常常飲食不規律，許多人的臉都是開始越來越瘦了，那麼要怎樣讓臉上長肉呢？下面一起來看看吧。
怎樣讓臉上長肉1
1、首先要排除疾病導致的瘦臉，比如甲狀腺功能亢進症，腫瘤等等。
2、其次是多食少動，但這種方法不單能胖臉，其他身體部位也可以變胖。
3、第三種是透過醫學美學手段變胖，目前主要有三種方法。第一種是注射玻尿酸鈉，其特點是操作簡單，但效果非持久性；第二種方法是自體脂肪組織移植，其特點是自體組織，具有持久性效果，但移植的脂肪有一定的成活率，因此要多次手術，效果才比較理想；第三種方法是局部假體植入，其特點是效果持久，出現併發症容易處理。
怎樣讓臉上長肉2
需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次爲一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善面板。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即爲有效。指導意見：使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次爲佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的.第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺
怎樣讓臉上長肉3
1、多嚼口香糖，雖然胖女生吃它會瘦臉，。可是一般的人經常嚼，會增加兩腮的肌肉，從而使臉看起來變胖了。
2、多吃肉，和豆類食品，同時多吃水果，多健身，保障胖臉的同時不胖身，單純胖臉的話，也可以用曼蘭迪純天然植物豐臉精華露給臉部做輕緩按摩。
3、晚上吃夜宵，但要多運動
我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化爲脂肪了
運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾纔會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖，然後白天多點運動，身體結實了，看着也很健康，臉再變胖，粉嘟嘟的，整個人都青春活力了。
4、放鬆心情，與勞累有關
很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮、
