怎樣使全身面板變白

你知道怎樣使全身面板變白嗎？對於不少愛美的女生來說，美白是很重要的，面板對於女孩子來說也是很重要的，有的人天生面板就黑，也有的人是經常外出曬黑的，那麼你知道怎樣使全身面板變白嗎？

1、一天喝一袋牛奶

牛奶又被稱爲白色血液，營養價值很高，裏面有豐富的礦物質，每天晚上睡覺前喝一杯加了蜂蜜的牛奶，不僅僅能夠美容，同時也能安神助眠。另外也可以把適量的牛奶、維生素e和珍珠粉調拌均勻製作成面膜，每週敷2~3次，堅持一個月左右就能夠看到面板有明顯的改變。

2、必須做好防曬工作

雖然在秋天紫外線沒有那麼強烈，但是美白的基礎就是做好防曬工作。每天出門前半個小時塗抹上防曬霜或者穿上長袖長褲，來防止面板受到紫外線受帶來的傷害，抑制黑色素的合成和沉澱。

3、定期去角質

選擇合適的美白洗面奶去除堆積在面板表面的老廢角質，然後再使用美白的護膚品再次清潔面板，多層次的補充美白養分。大約28天左右面板會經過一次更新，若是沒有做好面板保養的話，老廢角質會一層層的堆積，讓面板變得粗糙以及暗沉，即使使用再昂貴有效的美白產品也不能讓面板吸收裏面的營養成分。

4、調整好飲食

每天必須要保證有足夠的水分攝入，多吃富含維生素比較豐富的.蔬菜和水果，尤其是維生素c以及維生素e屬於抗氧化物質，能夠清除對身體有害的自由基，抑制了黑色素的合成以及沉澱。儘量不要吃一些感光性的蔬菜，比如白蘿蔔香菜等。

5、做好面板的保溼

使用美白清潔產品清潔面板後是補充美白養分的黃金時間段，滋養的產品包括隔離霜、bb霜和美白精油等，必須選擇適合自己的美白產品，這樣才能夠增加其美白效果。晚上睡覺前要做好面板的保溼工作，選擇保溼性比較好的護膚品來幫助鎖住面板深層次的水分。

溫馨提示

儘量要減少在戶外活動的時間，遠離粉塵環境，防止讓灰塵在面板表層吸附。每天晚上睡覺前必須要徹底的清潔臉部，使用深層的清潔產品徹底的對面板進行清潔，保持毛孔的通暢。另外要保證有充足的睡眠，避免有太多的心理負擔，減少玩手機的次數。

第一，補充足夠的維生素C。現代科學研究發現，人的膚色是否白皙與人體內維生素C含量是否足夠有一定的關係。很多人的面板之所以一直暗黃無光，與維生素C攝入量不足有一定的關係。

因此，人們首先要透過多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜來補充體內缺乏的維生素C，先從身體內部做起。

第二，補水。膚色之所以枯黃，主要還是因爲人的面板水分流失過多，而且沒有得到及時有效的補充。對於因爲面板缺水所引起的面板枯黃的情況，人們可以選擇透過多喝水、多吃水果以及提高敷補水面膜頻率的方法來進行面板的補水。

一般來講，按照這些補水方法堅持做一段時間，就可以在一定程度上改善人的肌膚狀況，讓人的面板白皙一點。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以說是大家都比較認同的，且透過珍珠粉的使用可以在比較短的時間裏讓人的面板變白。

如果人們有短時間內美白麪板的需要，就可以選擇使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不會讓你失望。