【導讀】：女性常吃化妝除了可以補血，還有美容功效哦！最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。
要想讓花生髮揮這樣好的美容效果，吃法很重要。最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。
花生是養血第一食物，被古人喻爲長生果。這是因爲花生對改善微循環有極大幫助，具抗衰老能力特別強，它還能讓面板一直滋潤，促使新陳代謝加強，而使面板保持細嫩。
要想讓花生髮揮這樣好的美容效果，吃法很重要。最有營養的吃法是把花生米泡發了芽以後生吃，這樣才能發揮花生最大的美容功效。
花生泡發芽的具體做法：
把花生放在乾淨的水中，泡一夜，然後撈出來，放在笊籬裏，上面蓋上一潮溼的紗布，溫度適宜(25℃左右)，大約有半天的時間，就發芽了。只要一發芽，就可以吃了。
泡的好的花生會吃起來特別嫩、脆、爽，可以把它當零食。對於脾胃太弱、吃了花生芽會脹肚子的人羣，可將泡好後的花生用開水過一下，就個問題就迎刃而解了。
