食用橄欖油可以美容嗎
食用橄欖油可以美容嗎，生活中，許多人會用橄欖油來炒菜，而橄欖油除了能炒菜之外，有些人還會用橄欖油來美容，因爲橄欖油非常天然。那麼關於食用橄欖油可以美容嗎？
食用橄欖油可以美容嗎1
橄欖油的美容功效：
日常護脣：
天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口脣乾裂，這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。
堅持兩三天，可使你的嘴脣重現光潤。用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部，有益於保持水分，消除及延緩脣紋出現，防止口脣脫皮裂開。
天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會爲口脣脫皮裂開苦惱，只要擦上少量該品，兩三天後可使口脣重新變的光滑。
日常護膚：
在洗淨的臉部面板表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使面板光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩面板衰老。
日常護髮：
洗髮後，於臉盆中注入少量該品若干，一經漂洗，油會均勻地附着於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起叉。
橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。
同時還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉，如果能堅持每週一次，則效果更好。
橄欖油浴：
浴缸放水同時，放入5—10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合（油水可以融合），然後開始沐浴。達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使面板滋潤而有彈性。
防裂止癢：
在乾燥的秋冬，可防止面板皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢，亦可呵護嬰兒面板，在嬰兒腋下臀部等處塗上該品，可以防止寶寶的面板被尿淹或汗淹；嬰兒身體各部醃紅（痱子），在患處抹上橄欖油能很快康復。
按摩油：
炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
基礎油：
和精油搭配使用做家庭SPA，是最實惠的基礎油。
橄欖油做粉底妝容：
化妝時可用橄欖油作粉底油，既可營養面板，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質傷害面板。
卸裝潔面時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學品，有利於清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤豔麗。
卸妝油：
卸妝時，滴幾滴橄欖油在手指上，用指腹輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不見的污垢，增加面板的`光澤和彈性，滋養肌膚，去除細小皺紋。
橄欖油護理雙腳：
在炎熱的夏天，很多愛美的女生喜歡穿各種漂亮的涼鞋，但有時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，每天晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。
而且夏天有些MM喜歡露出自己的指甲，如果用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
橄欖油麪膜護膚
1、用一匙砂糖和橄欖油混合在一起，可製成美白麪膜，每週用3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
2、把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布浸在油中，取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止面板衰老，潤膚、祛斑、除皺之功效，適用於面板特別乾燥者。
3、用鮮牛奶一湯匙，加4～5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜具有收斂面板的作用，長期使用可消除面部皺紋，增加面板活力和彈性，使面板清爽潤滑，特別適合於中老年婦女或孕產婦。
4、每次用一根香蕉，放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，製成香蕉面膜，每週兩次敷臉，可以讓面板變得細嫩光滑。
5、把數片幹玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅持，有特效。
食用橄欖油可以美容嗎2
食用的橄欖油是可以美容的，橄欖油裏面含有不飽和的脂肪酸以及各種維生素，很容易被面板給吸收，可以取少量的橄欖油，輕輕的按摩在臉部，讓其充分吸收，有助於面板的保溼，還能滋養；
也可以用熱毛巾熱敷，能去除毛孔內的污垢，使面板變得更加的細膩有彈性，消除皺紋和色斑，能延緩面板的衰老。
橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，絕無油膩感，最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現象。
橄欖油裏面含有很多的營養成分，裏面有很多的功效，經常使用橄欖油具有抗輻射，美容養顏的功效，平時在使用橄欖油的時候；
首先將面部清潔完之後，在面板上適當的塗抹均勻的橄欖油，然後進行按摩，能夠讓面板充分有效的吸收，使面板變得更加有彈性，還能保溼，還能夠清除面板裏面的污垢。
特級初榨橄欖油食用方法：
1、直接生喝： 早晚各一次，每次8—10ML，長期飲用有益於降血壓、血脂、預防腸胃疾病，可以緩解便祕，減少動脈血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2、清炒：特級初榨橄欖油是純天然食品，具有獨特的橄欖果香味，口感豐富，突顯原汁原味，無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適，是時尚健康用油，長期食用更有益於身體健康。
3、做湯：橄欖油很強的提味功能，而又不“喧賓奪主”。在做完湯後滴上幾滴橄欖油能使湯生色不少，口感爽滑，清香不油膩。
4、煎、炸：橄欖油的高抗氧化性能和很高的不飽和脂肪酸含量使其可經受多次加熱，不易氧化，烹製的菜餚色澤鮮亮，很大程度上保留了食物的營養。
因橄欖油加熱易膨脹，用量可比其它食用油少約三分之一。另外橄欖油炒菜無需預熱和熗鍋，而且油煙少、不易粘鍋。
5、火鍋拌料：在火鍋拌料中加入橄欖油，調勻，就能在食用傳統火鍋時，享受到橄欖油的美味。
6、涼拌：橄欖油是最好的食用油，涼拌各種家常菜、色拉、色澤鮮亮，風味清爽，用於中式涼拌更能表現其清淡的芳香。
7、煮麪：煮麪時加點橄欖油可使麪條不結塊。
8、煮飯：煮飯時放點橄欖油，可使米飯更香且粒粒飽滿。
9、沾麪包：將適量橄欖油倒入碟中，將麪包掰成小塊沾油而食，品味清香，開胃爽口，簡單而營養。
