膚色“暗沉”，經常困擾很多小夥伴。要先改善“暗沉”，那麼怎麼改善暗沉呢?小編來給你們支招。
一、早睡早起不熬夜，並且儘量養成睡午覺的習慣。充足的睡眠可以促進人體新陳代謝，加速人體排毒，對於改善面板暗沉問題，有着很好的效果。
二、經常泡熱水澡。泡熱水澡，不僅可以洗滌身上的污垢，還能加速血液循環，加快人體新陳代謝，改善膚質。
三、不要長時間化濃妝。長時間的面板呼吸不暢通，會導致各種面板問題的出現。而且在睡覺前應該堅持卸妝，購買化妝品的.時候也應該注意購買質量比較好的化妝品。
四、就是多喝牛奶、酸奶等奶製品。牛奶中有許多營養物質，對於改善膚質大有好處，而且睡覺前和一杯牛奶，有助於睡眠，排毒養顏。
五、定期保養面板，使用一些去角質的產品，或者是使用一些比較好的面膜，都可以達到改善面板暗沉的效果。
