經期怎樣護膚效果最好，臉是一個人的門面，護膚的訣竅就在於補水和保溼，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，學會經期怎樣護膚效果最好，快快get起來吧。
經期怎樣護膚效果最好1
排卵期前一週：簡單清潔
排卵前一週，面板變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，面板狀況穩定。
在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。不過，值得一提的是，這個時期是最好的減肥時期，你只需適當做些運動，再控制飲食，身材就會有明顯變化。
排卵結束期：美白
排卵期，肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束後，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。
1、宜選用一些清爽型的，其他護膚品最好也不要選油性太強的。
2、做好防曬工作，使用較高度數的防曬用品。
月經前一週：面板易過敏，注意保養
月經前一週，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品，並保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。
經期做好這些事面板才更好：
保持睡眠充足
經期一定要注意多休息補充鐵質。保持睡眠充足，多吃一些富含維生素B羣或大豆等含植物激素的食物，有助於改善膚質，減少油膩。菠菜是一個很好的選擇。
肌膚補水保溼
將日常用的普通日霜，改爲具有補水保溼作用的日霜。早晚潔面後用保溼水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保溼面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防乾燥。
記得要根據膚質來選擇面膜：乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於乾性肌膚來說，隨着經期“旱情”的加重，如果能夠用含有油分高的保溼面膜，會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保溼面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對於混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分纔會讓肌膚更水嫩。
紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味着你的肌膚就不會口渴，而紙製面膜能夠承載高濃度的保溼精華，使肌膚得到密集的保溼護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘後揭下面膜時，要立刻塗上保溼面霜，將水分鎖在肌膚中。
使用溫和清潔的潔面乳
月經期間，人體自身會分泌並平常狀況下更多的油脂，再加上外界環境的刺激，油脂中的髒污垢很容易堵塞毛孔。可是經期中的肌膚又特別脆弱，不能使用刺激性太強的產品，雖然出油較多，但如果一直用偏鹼性的產品清潔的話對肌膚的刺激不小。所以最好選用偏中性的溫和潔面乳，洗臉時，不要用力去揉搓乾燥的兩頰，應將重點放在出油較多的T字部位上。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油，在已經形成粉刺痘痘的部位使用有消炎作用的針對產品。
飲食忌生冷
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對循環非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨污血，對子宮是一種保護。
經期怎樣護膚效果最好2
月經前一週：注重潔膚、加強控油
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內的激素變化體現在面板上，出現油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現象，這是面板問題的多發期。建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓面板自由地呼吸，預防痘痘的生成。
月經中一週：注意防曬、祛除角質
角質層變厚，很容易產生粉刺、溼疹等，面板變得敏感，有些人還會面部發紅。這個時期裏，使用祛角質的.潔面乳會有不錯的效果。經期中的面板脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因爲有些人會在經期出現水腫。
月經後一週：日常護理、普通清潔
這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。面板柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由於血液循環良好，面板的狀態也節節攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助面板保持良好的狀態。
排卵日後一週：消炎修復、補充水分
經後一週面板又會開始變粗糙，儘量使用有消炎修復功能的化妝水，給面板補充水分。這個時期內，面板油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，就要補充水分，使面板處於水油平衡的狀態。
