黃褐斑怎麼調理，隨着年齡的增長，一些黃褐色的斑點也開始陸陸續續冒出來，因此影響女性形象。所以就非常需要調理身體，改善面板狀態，那麼，以下分享黃褐斑怎麼調理。
黃褐斑怎麼調理1
會導致形成黃褐斑的原因
1、內分泌失衡
保證內分泌的平衡對於女性來說十分重要，因爲內分泌影響着面板的色素沉澱。
2、不注重防曬
有專家指出，面板受到長時間的強光照射或者紫外線的傷害，很容易導致面板屏障受損，面板表層的黑素細胞很容易出現集聚現象，進而形成黃褐斑。
3、基因遺傳
據研究表明，只要父母之間有一人患有雀斑，下一代就有一半的機率會患有雀斑。
淡斑祛斑的三個調養方法
1、注重防曬
有些面板問題，80%的可能都是紫外線造成的。所以，平時的防曬工作一定要做到位。
長黃褐斑很大一部分原因，就是因爲太陽光的照射。所以不管在家還是出門都要塗好防曬霜，若是在外則要每過一小時就補塗一次，否則防曬的效果就會大打折扣。臉上若是痘痘的則要選擇質地輕薄的防曬霜，否則則會悶出痘痘。
儘量避免在中午12點至下午2點之間出門，因爲此時是太陽光的照射最強的時候，很容易對面板造成損傷。平時要做好物理防曬和化學防曬，可以出門戴帽子，打傘也是很好的一項防曬措施。
2、減少吃感光食物
感光食物就是很容易感受到光。所以，一旦在吃了感光食物之後再被陽光照射，面板表層的黑素細胞活動則會加劇，產生黑色素的能力就會得到明顯的增加，進而就會形成雀斑。
所以，在着力進行祛斑工作的人，就不要再吃芹菜等感光食物了，這樣才能避免臉上雀斑的顏色加深。
3、補充維生素C
黃褐斑就由於臉上的色素沉澱，所以對面板美白就可以有效的緩解雀斑。
衆所周知，服用維生素C可以美白，使肌膚白嫩緊緻。所以平時多吃富含維生素C的水果和蔬菜，淡化色斑的同時還能軟化血管。
平時可以多喝西紅柿汁。西紅柿裏豐富的維生素是對抗色斑的“種子選手”，早晚一杯，不僅可以有效的祛斑還可以緩解便祕，促進身體新陳代謝和腸道消化。
也可以選擇獼猴桃，草莓，火龍果等多籽水果，蔬菜可以選擇青椒和豆芽。或者可以直接買維生素C咀嚼含片，每天吃一片，但是不要長期吃，否則維生素補充過量，導致營養過剩，有損身體健康。
祛斑是一項漫長的過程，不可操之過急。患有黃褐斑的朋友要學會調理自己的心態，儘量要避免心情的焦躁，給自己過大的精神壓力，否則都會使病情加重。
平時出門只要注重防曬，可以從根源避免形成黃褐斑，適量補充維生素C，祛斑的同時還可以美白，何樂而不爲？
而且還要多喝水，多運動，加快身體的基礎代謝能力，少熬夜，儘量在十一點之前上牀睡覺。不過，不要病急亂投醫，濫用祛斑產品，在選擇護膚品時，要小心有激素的添加。
黃褐斑怎麼調理2
如何治黃褐斑
1、局部治療
（1)外用藥物 是最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。塗搽後都有不同程度的療效。該類藥物爲抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應封閉、避光儲存。近年有人報道使用0.1%維A痠軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有一定療效。
（2)剝脫療法 三氯醋酸溶液局部塗搽可使表皮剝脫，而除去色素斑。液氮冷凍治療可使表皮冷凍壞死後剝離，以除去色素，磨削手術是用磨頭將表皮磨去一層，而達到除去色素的目的。術後待創面癒合後搽用防曬霜等，否則日曬後易於復發。
（3)面膜療法 面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已廣泛應用於黃褐斑的治療，並已取得滿意效果。面膜倒模療法集藥物、按摩、理療於一體，從而具有多種治療作用。其治療程序爲：陽離子蒸氣潤面-面膜膏按摩-成形倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起着關鍵影響。目前有去色素的面膜膏、增白麪膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。
（4)激光或強脈衝光治療 近來有報道應用【光】子嫩膚術及應用Q開關激光治療黃褐斑部分患者有效。
2、全身治療
維生素C：爲了促進色素減退，可用維生素C，最好靜脈注射。
擴展閱讀：黃褐斑發病因素
黃褐斑發病因素 是由於各種原因引起的組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。主要有以下幾點：
長期的精神緊張（精神煥發則面板好，情緒不好則反之)
物理性因素（日光照射：日光中的紫外線會刺激，可以使照射部位的黑色素細胞增殖，加重面板色素沉着)
化學性因素（長期使用一些含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效美白霜”，表面的美白，會對面板健康帶來巨大隱患)
內分泌因素（體內黃體酮合雌性激素增加時，促進局部色素沉着)
一些慢性疾病（慢性肝炎、結核病、癌瘤、慢性酒精中毒：導致酪氨酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力減弱，黑色素不能及時排出，從而加快了黃褐斑的形成)。
黃褐斑怎麼調理3
治療黃褐斑方法
一、激光祛斑
激光祛斑是指在不損傷正常面板的情況下，將特定波長的.光束透過表皮，精準直達斑根，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕。激光去斑後，應保持治療區域的清潔和乾燥，同時避免陽光曝曬，以便保證激光治療後的肌膚擁有美麗都能持久緊緻，而不反彈效果。特別是治療雀斑，經激光治療徹底後，基本不會再次長出。
二、彩光祛斑
彩光祛斑是一種強脈衝光源，特別適合亞洲人及其它色素型面板的治療。彩光祛斑整形的原理是：作用於一些面板表淺色素和較小分子的色素，使之柔和地分解、消融，減退面板表淺色斑。然後作用於深部色素和分子較大的色素，它特有的寬光譜治療光進入面板，使色斑內的色素及色素細胞受熱、凝固並枯萎，代謝排出體外，更徹底、更乾淨、更全面地去除，從而達到理想的去斑效果。
三、光子祛斑
光子祛斑是透過全新的彩色光子頭系列彩色光子頭，多光譜不同顏色光，可調激光能量，分別針對不同的面板瑕疵問題，嫩膚效果更突出；專爲東方人設計，更適合東方人的特點。這種方法採用最新科技的等離子陰極發射技術，更加嚴格控制特定光譜的輸出，嫩膚效果更好、更安全。
擴展閱讀：治療黃褐斑症狀
皮損爲淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則，對稱分佈於眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、脣及口周等處，無自覺症狀及全身不適。
長了面部黃褐斑的面部不痛不癢，但並不代表它僅僅是面板黑色素沉着，它反應出身體內部的功能出現了問題，是內部疾病反射在面部的一種資訊，因此，治療面部黃褐斑需要外治內養，同步全面調理內分泌，糾正紊亂的內分泌功能，方能達到標本兼治，不復發的功效。
