國慶過後天氣越來越乾燥了，而且晝夜溫差相差很大，面板非常容易變得缺水緊繃乾燥，起幹皮、過敏、生成幹紋等一系列問題也都會隨之而來，所以在秋天我們要格外的注重護膚。以下是小編爲大家整理秋天護膚技巧的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、加強補水
秋天氣候比較乾燥，面板裏的水分特別容易被蒸發掉，尤其是乾性面板，面板分泌的油脂本來就很少，再加上環境的影響就會更加乾燥緊繃。油性面板油脂分泌旺盛，面板缺水後水油失衡，滿臉油光的.更應該注意補水保溼。所以到了秋冬季，水乳霜護膚品一定要選擇更滋潤的，尤其是晚上睡覺的時候一定要塗面霜，牢牢鎖住肌膚裏的水分。平時也要多敷面膜，敷面膜是最簡單有效的補水急救哦！
2、多喝水多吃蔬菜水果
補水保溼不能只依靠塗護膚品，也要透過一些日常的飲食來調整體內代謝，潤燥止保溼是秋冬季養膚護膚的主要原則。選擇吃蘋果、香蕉、銀耳、青菜等可以補充維生素的食物，有利於面板健康，保持面板滋潤。每天8杯水的攝入量一定不能少，多喝開水保證體內充足的水分，面板纔會更加滋潤有光澤，喝水真的能讓面板變好哦！
3、面板清潔適度
面板清潔也是護膚的一個大問題，秋季不能像夏天一樣使用清潔力度比較強的潔面乳，溫和不刺激的氨基酸潔面乳更適合乾燥寒冷的季節。一天洗臉的次數不能超過兩次，去角質類和清潔類產品減少使用頻率，過度潔面的話會讓面板角質層受損，臉部的保護層被破壞了，面板就更容易受到外界的傷害。尤其是敏感肌，對於清潔面膜、皁基、去角質這種護膚品，一定要科學合理地使用。
4、日常防曬
防曬一年四季都不能省略，秋季防曬也是很重要的，把擦防曬像塗水乳一樣當成一種習慣，不用擔心面板變黑老得快。秋季陽光雖不像夏天一樣毒辣，所以選擇的防曬霜不能和夏季一樣，防曬指數太高容易對面板造成多餘的負擔，選擇溫和滋潤型的低倍防曬就足夠了。只要堅持卸妝，就算每天塗防曬也不用擔心會堵塞毛孔。
5、睡眠足夠
無論什麼時候睡眠都是一定要足夠，高質量的睡眠是養出好面板的第一關鍵點。都說睡“美容覺”，女孩子儘量在11點前睡覺，保證充足的睡眠，面板新陳代謝循環也會加快，臉部面板的垃圾能夠及時排除，面板自然就會變得通透有光澤。
