肌膚乾燥容易起皮？

一方面是，你在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨，等等應季的食物，從食物中獲取我們身體內需要的水分，此外你還需要足以適當的飲水加以補充，每天八杯水，更是不能少的，室內也要記得保溼噴霧哦。

另一方面，你需要的是，透過給予肌膚外部的補充，多使用具有補水效果的護膚品。定期的進行肌膚外部的呵護，平時多注意保持室內的溼度，秋季的空氣比較乾燥，你可以適量的透過加溼器來增加空氣中的溼度，以此來平衡你所需要的溼度，這樣肌膚也會得到更多的呵護。

想要對肌膚補水，可以透過以上介紹的護膚方式，多吃一些水分較多的食物，及時的補水，同時也可以利用具有補水效果的護膚品，幫助肌膚補水保溼，讓你在在乾燥的秋天也要給自己一個水嫩嫩的肌膚，做一個美噠噠的自己。