【導讀】:大家都知道,明星都會被經紀公司管的很嚴,尤其是身材啊,爲了不發胖,嚴格控制每天的飲食,看看韓國女明星減肥食譜,小編腿都要軟了,是不是以後都不要吃飯了
大家都知道當明星大部分身材都會被經紀公司嚴格的控管,除了身體出狀況導致水腫之外,因爲吃東西而體重過重這點幾乎是不被允許的,明星的減肥方法,不管是男星還是女星吃東西都被受到重重管理,來看看女星爲了瘦身都吃些什麼吧
SISTAR 昭宥
早餐:紅薯
午餐:雞蛋+一片麵包
晚餐:紫菜包飯
MISS A 秀智
早餐:雞胸肉+地瓜+低脂牛奶
午餐:糙米+蔬菜沙拉
晚餐:兩顆地瓜
Davichi 姜珉耿
早餐:雞胸肉+地瓜+低脂牛奶
中餐:兩顆地瓜+蘋果
晚餐:小黃瓜+白菜
樸寶藍
早餐:番茄+雞胸肉+蔬菜+地瓜
中餐:雞胸肉+沙拉+低脂牛奶
15:00:香蕉+水煮蛋
18:00:雞胸肉+蔬菜
21:00:水煮蛋+白飯+核桃
姜素拉
早餐:優酪乳+蘋果
中餐:白飯+南瓜粥
晚餐:地瓜+生菜
Ailee
一天就只吃香蕉+雞胸肉+蔬菜沙拉
看完真的覺得要當明星真的不是一件簡單的事啊!不過真的想要減肥的女孩,用像是樸寶藍的方式感覺還不錯,少量多餐的進食法,不會餓太久也不會一次吃太多喔