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注意9事項 讓你健康瘦
12-14
【導讀】:有些美女們,不惜一切代價地去減肥。但是,她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致,減肥以失敗而告終!如果你真的想要瘦身成功,就必須要注意,哪些東西該吃,哪些東西堅決不導讀:有些美女們,不惜一切代價地去減肥。...
一個月瘦10斤的山楂減肥食譜
11-01
【導讀】:在很多人的印象中山楂只是開胃的小零食,其實不止如此,山楂營養豐富,含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,另外山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。下面爲你推薦7...1....
10種刮油食物 過年胡吃海喝不長肉
10-21
【導讀】:又到過年了,不管是在家或是走親訪友總免不了大吃大喝,肚子上的肥肉又要加厚一層了。享受美味的同時不長肉大概是女孩們最實際的新年願望,那秀美小編告訴你這些瘦身小祕密,10種刮油食物一定要吃,過年絕對不長肉。1....
S曲線秀出來 三招搞定腹部贅肉
09-27
【導讀】:纖纖細腰是每個女人的夢想,而很多人卻一直被越來越粗壯的腰身困擾着,怎麼也減不下來。在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要,找準方法,針對性瘦腰,一個星期就能有明顯效果。一、上腹肥胖做簡單的運動鍛鍊腹部...
蘑菇減肥餐 S曲線吃出來
11-29
【導讀】:研究人員發現,蘑菇富含膳食纖維,其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材,還可以預防便祕。想要瘦的MM們一定要看哦!蘑菇的減肥...
稀奇古怪的減肥法大盤點
09-03
【導讀】:減肥的招數層出不窮,從幾年前流行的纏手指減肥到現在流行的穿紅色內衣減肥方法,諸如此類讓人感到匪夷所思的減肥方法在網上流傳出無數個版本。看着完全和減肥搭不上邊的減肥方法讓人大跌眼鏡,今天秀美網小編就.....
秋季減肥要奉行“三八”主義
10-24
【導讀】:[導讀]曾經的“三大紀律八項注意”在這個秋天減肥計劃中有了新的解釋,在琳琅滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八”方針,努力打造今秋符合我們身體特色的宅居主義減肥[導讀]曾經的三大紀律八項注意...
一星期減4KG 蘑菇高效減肥餐
07-27
【導讀】:[導讀]最近兩年,街頭也出現以各種菇類料理爲號召的主題餐廳,提供近百種讓人大開眼界的菇類,用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法,也能擺出一桌百菇宴席。[導讀]最近兩年,街頭也出現以各種菇類料理爲號召的...
讓你不節食也能瘦20斤的減肥祕籍
01-30
【導讀】:節食減肥,對於由於暴飲暴食的肥胖人羣來說可能有良好的效果,當然,也只是最初的時刻,當減肥進入平臺期,就算再減少食量也可能沒多大的作用,並且開始恢復飲食後就會反彈,我們不妨動點兒小心思,用一些不節食...慢慢吃一...
辦公室5個密瘦身法 讓贅肉悄悄掉
08-20
【導讀】:如果你整日坐在電腦前辦公,就很容易增肥(這歸咎於運動少,和吃的多)。你不得不接受多餘的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法,讓你可以一邊工作一邊瘦身。1、自帶飲食自帶飲食因爲...
胖MM的首選 20種吃不胖的食物
02-13
【導讀】:愛美的胖MM整天叨嘮着要減肥,可是減肥不當會產生更多的隱患。減肥藥不可輕信,可不能拿自己的身體開玩笑哦。飲食減肥,所以減肥應該是減肥者的頭號選擇。讓你既能吃又能瘦,下面愛美的胖MM整天叨嘮着要減肥,可是減肥...
想變瘦 外出就餐謹記這10招
05-06
【導讀】:在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以爲這是再所難免。在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會,所以一任的放縱自己好吃好喝,不要以爲這是再所難免。1。少食...
秋季養生 女人必吃秋季養顏食物
10-17
【導讀】:秋天是進補的好時節,平日裏容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效!秋天是進補的好時節,平日裏容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹...
入秋順氣排毒 美味蔬菜湯助你瘦
09-13
【導讀】:入秋順氣排毒美味蔬菜湯助你瘦原料:幹香菇6個胡蘿蔔1根鮮玉米1根芹菜1根清水1500毫升鹽1/2茶匙(3克)做法:1)將幹香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘,泡軟後洗淨備用。2)把胡蘿蔔去皮切成片,芹菜摘去葉子不要,將芹...
秋季減肥 注意6大飲食定律
02-07
【導讀】:秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法,非常適用於秋季,而且效果驚人,算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣?那就一定不要忘了哦!秋季減肥的重點就是飲食!下面提到的6個飲食減肥方法,非常適用於秋...
一星期狂瘦10斤的雞蛋減肥食譜
08-11
【導讀】:雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後爲機體所利用。實踐顯示,雞蛋減肥法是有效的哦。下面就爲大家介紹1個星期的雞蛋減肥食譜,只要你堅持4個星期,就可以收穫成功瘦...星...
清洗體內四大毒素 輕鬆減肥
07-18
【導讀】:人的身體健康就像電腦,桌面再光鮮漂亮,如果程序出了錯照樣反應遲鈍甚至死機。人體健康也一樣,內在調理沒做好外表再光鮮也阻擋不住身體衰弱的進程。減肥過程中,心急的MM不惜以身體人的身體健康就像電腦,桌面再光鮮...
冬天讓身體慢慢發胖的10個陷阱
04-05
【導讀】:入冬了,近期天氣開始變的寒冷,身體爲儲備能量,胃口不知不覺變好了,脂肪也悄悄地聚集在身上了,這季節交替的背後隱藏着10個危險的發胖陷阱。入冬了,近期天氣開始變的寒冷,身體爲儲備能量,胃口不知不覺變好了,脂肪也悄悄...
四款美味紅豆湯 瘦身又養顏
07-17
【導讀】:紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效,並且還能排毒美膚。下面介紹4款美味紅豆湯的做法,mm們不要要錯過了!去水消腫湯製法:將生薏...
防癌美容又減肥的蘑菇食譜
04-16
【導讀】:蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖,同時,對高血壓、心臟病患者有益,是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便祕、預防糖尿病及大腸...蘑菇含有無機質、維生素及蛋白...
三款快速減肥食譜 讓你3天瘦一圈
03-03
【導讀】:3天能瘦一圈?沒錯,下邊的這三款快速減肥食譜可以做到,只要你堅持下來,輕輕鬆鬆減腰瘦肚腩。3天能瘦一圈?沒錯,下邊的這三款快速減肥食譜可以做到,只要你堅持下來,輕輕鬆鬆減腰瘦肚腩。一、3天白粥減肥食譜減4~6斤這款...
簡單泡浴減肥 輕鬆享瘦
06-26
【導讀】:導讀:泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,在享受不同變化的同時,也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,享受不同的變化,也給導讀:泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效...
中醫減肥三招 身材快速變窈窕
06-22
【導讀】:導讀:相比起減肥藥、減肥產品等方法,很多人都會青睞中醫減肥,從調整內分泌入手,透過鍼灸、點穴等手段,對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整,從而達到減肥的功效。相信愛美的導讀:相比起減肥藥、減肥產品等方法,很多人...
中醫健康瘦身 讓肥胖遠離我們
01-29
【導讀】:據心理學家分析,擁有纖瘦身材的女性,會更容易激發起男性的一種保護慾望,所以如今骨幹風還是大熱,減肥有很多方法,但是健康的瘦下來纔是最重要的,中醫瘦身自古就很有效果,隨着人們將對健康的重視程度的提高...一、心...
懶人輕鬆瘦身的6個驚喜竅門
08-31
【導讀】:很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨勢。怎麼辦?難道我這一生真跟窈窕無緣?不用怕,現在小編就給你送來了減肥捷徑,6大驚喜+6大特別竅門,讓你越吃吃就能減肥![導讀]很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨...
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