【導讀】:精緻小巧的臉蛋是每個女生都想擁有的,小臉還格外上鏡,但現實是不少女生都有臉大臉胖的煩惱。怎麼瘦臉最快最有效呢?今天就跟大家分享一下瘦臉的好方法。
精緻小巧的巴掌臉是每個女生都想擁有的,小臉還格外上鏡,但現實是不少女生都有臉大臉胖的煩惱。怎麼瘦臉最快最有效呢?今天就跟大家分享一下瘦臉的好方法。
吃什麼瘦臉最快?
1、冬瓜玉米
這兩種食物經常被放在一起熬湯,因爲它們都有去水腫利尿的作用。加上玉米含有豐富的纖維素,還能刺激乳房發育。
2、豆苗
豆苗也是經常能在市場看到。裏面含有去水腫的鉀元素,可以避免面部浮腫,變成大餅臉。而且豆苗能鍛鍊口腔運動,幫助瘦臉效果。
3、堅果
堅果一般包含花生、核桃仁、杏仁等等,裏面有豐富的天然油脂,可以讓身體的肌肉變得結實起來,是健身減肥人士的最愛!
4、檸檬
美白煥膚的檸檬,也有瘦臉效果哦!只不過最好的吃法就是直接吃。。。一般人都難以忍受,所以建議大家可以用新鮮檸檬片泡水喝,補充水分的同時又能瘦臉!
5、西洋芹
又叫做芹菜,在食用的時候需要大家多多咀嚼,正是因爲這樣,所以可以活動口腔。而且西洋芹的吃法多樣,生吃、清炒都可以!
除了以上瘦臉食物外,日常還要配合按摩手法,瘦臉效果纔會更加明顯。下面再跟大家分享一組簡單有效的按摩瘦臉手法。
按摩瘦臉手法
1.從下顎往太陽穴划過去3-5次,使臉部側面線條明顯
2.從顴骨往太陽穴划過去3-5次,此動作有利於提高蘋果肌。
3.從眼睛下方中間凹處往太陽穴划過去3-5次,有利於提拉眼尾。
4.從眉上往髮髻提拉3-5次。按壓5秒,提拉嘴角肌肉。
5.從鎖骨上方沿着頸部往下巴滑動,排毒。從鎖骨下方往肩膀滑動3-5次,使淋巴排毒