鄭多燕十分鐘快速甩油操 100天減28斤

【導讀】：相信很多人爲了減肥而頭痛，而韓國健身魔女鄭多燕，有一套自己的減肥方法，她的減肥操可以說是減肥界的神話，簡單有效。2014年鄭多燕首套十分鐘甩油操來了，讓你100天瘦28斤。

左右蹦跳搖擺，手臂開啟

雙手上舉，左右晃動

手臂平舉，左右挪步

左右手輪流勾腳