牀墊多少釐米厚比較好，牀墊是現代人休息的必備牀上物品，人有三分之一的時間是在牀上度過的，而睡眠質量的好壞程度，與牀墊也有着直接的聯繫。一張好牀墊，能給我們帶來一個好夢。那麼牀墊多少釐米厚比較好呢？
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一、牀墊厚度多少合適
1、一般來說，普通成人牀墊厚度應該保持在22釐米到25釐米左右會更爲合適。市面上的牀墊材質有很多種，牀墊材質不同的話，牀墊的厚度也會有所區別，大家在選擇牀墊厚度的時候，最好是根據使用者的個人喜好進行決定。
2、牀墊牀墊厚度不可以太厚或者是太薄，太厚的話，則會導致牀墊太軟，從而使得脊椎一直處於彎曲狀態，讓使用者的腰部周邊的肌肉無法得到放鬆，但是也不可以太硬，太硬的話，睡眠時間長久了以後，就會導致使用者腰痠背痛。
3、選擇牀墊軟硬度的時候，最好是根據使用者實際感應到的舒適度來進行決定，一般情況下，兒童所使用的牀墊應該較硬一些，不可以太軟，否則會影響到兒童脊椎的發育情況，而成人所使用的牀墊則可以稍微軟一些。
二、牀墊的保養技巧有哪些
1、爲了延長牀墊的使用壽命，建議大家在搬運牀墊的時候，千萬不要過度的去摺疊牀墊，也不可以直接用繩子綁住牀墊，否則容易導致牀墊出現變形現象。另外最好不要長時間坐在牀墊邊沿，或者是讓兒童經常在牀墊上跳躍，否則容易導致牀墊邊沿或者是局部位置出現坍塌現象。
2、在日常生活中，應該每隔三個月到六個月左右就把牀墊翻過來進行使用，不僅需要翻正反面，而且還需要翻前後方向。另外最好是爲牀墊安裝一個牀墊罩，從而避免牀墊被弄髒。
三、挑選牀墊注意事項：
1、檢查牀墊是否有乾淨的健康報告：牀墊材料和墊層每晚都會貼合人的身體，如果牀墊中含有劣質材料，會釋放有害氣體，長期與人體接觸可能會引起面板刺激等症狀。
2、看承託性：身體的嵴椎是彎曲的，牀墊的作用是支撐嵴柱的自然彎曲。 長期睡在不合適的牀墊上會影響嵴柱的健康，許多人由於缺乏選擇而背痛，太軟或太硬的牀墊會損害自然的`生理弧度嵴柱。
3、看外觀：觀察牀墊的厚度、整體平滑度、線條平滑度等。透過外觀，我們可以看到表面的做工是否完整，線條是整齊的，當然好壞會一目瞭然。
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中國十大牀墊品牌排行榜—第一名 喜臨門
喜臨門傢俱股份有限公司，國內牀墊行業標誌性品牌，全球著名的牀具製造企業，軟體傢俱彈簧軟牀墊標準主要起草單位，主打以牀墊爲核心的高品質傢俱。
喜臨門傢俱股份有限公司是國內牀墊行業的領軍企業，始終以“致力於人類健康睡眠”爲使命，專注於設計、研發、生產、銷售以牀墊爲核心的高品質傢俱。
公司主要產品爲牀墊、軟牀及配套產品，旗下擁有“喜臨門”、“法詩曼”、“SLEEMON”和“愛倍”四大品牌。公司核心產品牀墊的年生產能力達100萬張，成爲全球著名的牀具製造企業。
中國十大牀墊品牌排行榜—第二名 雅蘭
高品質寢具的代表性品牌，其彈簧牀墊知名度高。以「爲消費者奉獻最舒適健康和高品質的寢具」爲追求目標，呈獻精心製作、高雅舒適的家居用品，讓講究生活質素的人士，輕鬆享受到無可比擬的優質睡眠，讓和諧自然的生活恆久擁有!
雅蘭，迄今已經50年的風雨歷程，已發展成爲涵蓋家居用品(主要爲牀墊及牀上用品)生產經營、地產開發、酒店經營管理、電力發展及玩具生產經營等製造業於一身的集團公司。
中國十大牀墊品牌排行榜—第三名 穗寶
廣州市穗寶傢俱有限公司，牀墊十大品牌，始於1971年，穗寶集團旗下，廣東省著名商標，廣東省名牌產品，專注於牀墊生產銷售的知名企業。
作爲中國知名牀墊生產企業之一，穗寶集團關於優質深度睡眠的研究已有超過四十二年的歷史。自從1971年中國第一張彈簧軟牀墊在穗寶集團誕生至今，四十多年來，穗寶集團一直專注牀墊，專注中國消費者的睡眠研究，只爲成就每個晚上8小時的優質深度睡眠。
憑藉不斷革新的研發科技和深受消費者信賴的產品品質，穗寶集團旗下品牌和產品屢獲國內外大獎，世界品牌實驗室2013年的數據顯示，穗寶集團的品牌價值高達39.81億元。
中國十大牀墊品牌排行榜—第四名 慕思
東莞市慕思寢室用品有限公司，高端寢具品牌，軟牀/布藝牀/牀墊在界內知名，全球睡眠健康資源整合者，從事整套健康睡眠系統研發/生產/營銷的大型企業。
東莞市慕思寢室用品有限公司成立於2004年，定位爲全球健康睡眠資源整合者，專業致力於人體健康睡眠研究，從事整套健康睡眠系統的研發、生產及營銷。
慕思設計理念源自歐洲，公司聘請法國知名設計師Moris作爲首席設計師，將人體工程學和睡眠環境學融入到寢具的設計中。慕思是全球健康睡眠系統的首創者，是中國發展速度較快的品牌，目前在全球已經擁有2300多家專賣店。
中國十大牀墊品牌排行榜—第五名 晚安
湖南省晚安家居實業有限公司，始於1986年，家紡行業知名品牌，湖南著名商標，牀墊/軟牀有名，集研發/生產/銷售於一體的大型家居企業。
“讓世界充滿愛”是晚安的核心理念，晚安品牌以傳播愛爲己任，晚安認爲：愛是對每個個體的關懷;愛是對每個家庭的照顧;愛是對集體團隊的忠誠;愛是對國家社會的責任;愛是對整個世界的博愛。
愛在生活的每一個角落，愛是人類永恆的主題，有愛才有美好的生活，它是發自內心的給予與接受。晚安的關愛透過產品和品牌文化傳播實現，晚安一系列的產品都來自我們心中愛的千錘百煉，每一個產品的研發與誕生都凝聚着我們的至愛，晚安品牌將把愛的文化傳遞全球。
中國十大牀墊品牌排行榜—第六名 金海馬
深圳市金海馬實業股份有限公司，廣東省著名商標，香江集團旗下，國內較大的傢俱產品代理商和經銷商，跨省、跨地區的連鎖經營企業。
金海馬家居目前中國最大的傢俱產品代理商和經銷商，是中國傢俱行業最大的連鎖商業機構和行業領跑者。金海馬家居在中國成功首創"專業化家居賣場"、"倉儲式銷售模式"和"連鎖經營商業模式"，其經營理念在行業內始終具有先進的示範作用，成爲業內爭相效仿的對象。
中國十大牀墊品牌排行榜—第七名 大自然
貴州大自然科技股份有限公司，牀墊十大品牌，始於1990年，棕纖維彈性牀墊行業標準起草單位，主打有助於健康睡眠的棕牀墊，集植物纖維牀墊研發、生產、銷售爲一體的高新技術企業。
貴州大自然科技股份有限公司是由國有上市公司——南方匯通股份有限公司控股的獨立法人公司，是集植物纖維牀墊研發、生產、銷售爲一體的經營實體。公司紮根於貴州省貴陽市，利用得天獨厚的地理條件，以棕牀墊研發、生產、銷售爲核心。
中國十大牀墊品牌排行榜—第八名 金可兒
金可兒(上海)牀具有限公司，乳膠牀墊十大品牌，始於1898年美國，脊椎健康領域享有極高聲譽的牀具品牌，致力於高品質牀具的研發，全球著名的牀具製造商。
1898年，Samuel Bronstein先生在美國明尼蘇達州的聖保羅市開創了金可兒(KingKoil)健康睡眠的傳奇。一百多年來，金可兒始終堅持不懈地致力於高品質牀具的研發。時至今日，金可兒在全球已擁有五十多個生產基地，行銷六大洲七十多個國家和地區，爲全世界的消費者帶來健康舒適的睡眠體驗。
中國十大牀墊品牌排行榜—第九名 斯林百蘭
瑞典希丁安集團，希丁安(上海)傢俱有限公司，Slumberland斯林百蘭，始於1919年英國，曾享有兩個英國皇徽使用的榮譽，是國際上廣泛公認的商標、品牌和標識。
1919年英國的一位名叫約翰(John Secombe) 的年青人，立志爲人們提供健康、舒適的完美睡眠產品，創立了斯林百蘭公司。Slumberland的原意即爲舒適睡眠之地。
1940~ 斯林百蘭曾獲得英國國王喬治六世的授權加冕之後,又曾獲得英國女王伊麗莎白二世及其皇母的授權加冕TempSmart II溫度智慧2代，在溫度智慧1代的技術基礎上，新增加了“天然馬鬃”墊層。
中國十大牀墊品牌排行榜—第十名 晥寶牀墊
肥皖寶集團牀墊有限公司，始於1985年，安徽省著名商標，安徽名牌，中國傢俱協會常務理事單位，專注於牀墊生產研發和銷售，國內牀墊行業頗具實力的企業。合肥皖寶集團創建於1985年，集團下設合肥皖寶集團牀墊有限公司、合肥皖寶傢俱製造有限公司、合肥金相緣牀具製造有限公司、南京延展廣告傳媒有限責任公司。
歷經二十餘載的持續發展，合肥皖寶集團牀墊有限公司已成爲國內牀墊行業頗具實力的知名企業和著名品牌，現任中國傢俱協會常務理事單位、中國軟墊傢俱專業委員會副主任單位、安徽省傢俱協會常務副理事長單位，是安徽省人民政府授予的“明星企業”。
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1、20至50釐米左右，牀墊的厚度可以根據不同的類型來進行選擇。
2、如果選擇純棕牀墊，其厚度介於6到10釐米之間。
3、如果是純彈簧牀墊，其厚度20釐米左右，一般彈簧牀墊太薄的話，說明彈簧圈數少彈力不夠。
4、如果選擇乳膠彈簧牀墊，其厚度爲23釐米左右。
一、榻榻米牀墊有哪些材質的？
1、稻草芯席面的榻榻米
可以說它是一種軟硬適中健康環保的產品，同時還有着自動調節溫度的功能，沒有加一點化學成份，它的缺點就是經常要把它拿出去晾曬、怕潮，如果受潮以後就會長毛和生蟲。
2、木纖芯席面的榻榻米
可以說這種它的好處就是平整防潮，使用的時間長也不會出現變形，更不要經常拿出去晾曬，但是沒有使用稻草芯那種材質環保舒適健康，更加不能夠把它用在地熱上，要知道等熱量上來就會變得很酥了。如果家庭中比較潮溼或者是空氣溼潤這種可以選擇三明治芯更加適合。
3、無紡布的榻榻米
無紡布芯可以說這種是比較常用一種，可以說它是一種環保可降解的材料、要知道其實我們有的衣服材質都是屬於無紡布。服裝布料大多數都是經過了經緯編織而成，而榻榻米芯這種又是採用了疊壓編織方法，相對來說它更加有着更穩定的效果，所以說使用這種這無紡布芯材質的榻榻米沒有那麼的容易出現變形，而且還比較平整。
二、榻榻米如何鑑別？
1、榻榻米墊外觀
榻榻米墊外觀上比較平整和挺拔則比較好，鬆鬆垮垮的則比較差。
2、榻榻米墊表面
榻榻米墊表面呈現綠色，看起來緊密均勻，雙手向中間緊攏時無多餘皺褶則比較好。榻榻米墊表面呈現黃色，中間有跳草，如果用手推席面達到5寸就發現摺痕則比較差。
3、榻榻米墊草蓆
榻榻米墊草蓆的接頭之處，如果丫”形縫製斜度比較均勻、棱角分明則比較好，“∥”形縫製邊的情況則比較差。
4、榻榻米墊包邊
榻榻米墊包邊的針腳比較均勻，棱角好像刀刃一般則比較好。如果針腳比較雜亂，棱角比較圓鼓則比較差。
5、榻榻米墊背部
榻榻米墊背部的有防水襯紙，維綸線呈米黃色，沒有跳針和線頭，通氣孔看起來比較均勻則比較好。如果背部沒有襯紙，滌綸線爲白色，出現跳針的情況則比較差。
6、榻榻米墊厚度
榻榻米墊全方位的厚度相同，硬度相等則比較好，如果出現左右薄厚不一、上下軟硬程度也不相同則比較差。
