幫寶寶擺脫恐懼陰影的方法，不管是誰，都會有恐懼的心理，寶寶更是如此，因爲寶寶對事物的認知還不是很清楚，對於很多東西都是懵懵懂懂。接下來就由小編帶你瞭解幫寶寶擺脫恐懼陰影的方法。
幫寶寶擺脫恐懼陰影的方法1
一、首先來看看各個年齡段的寶寶容易受到什麼樣的驚嚇以及對於受到驚嚇時的恐懼反應：
1、剛出生的嬰兒會有不安全感，對於驚嚇新生兒有本能的恐懼反應，害怕突然和大的聲音、怕失去平衡;
2、當嬰兒6至9個月時，由於寶寶的視覺已經趨於完善，這時會出現開始害怕陌生人或生疏的環境;
3、1至3歲的寶寶這時會懼怕動物、昆蟲、陌生的人或環境、龐然大物的出現、面帶皺紋的老人，怕離開父母、黑暗、孤獨等，也就是對於比較具體的事物感到了害怕;
4、4至5歲時的寶寶思想上已經有了更進一步的發展，這一時期的兒童害怕妖怪、魔鬼、閃電、雷擊、警報聲等，特別害怕晚上的時候父母外出，所以這時的孩子喜歡與父母待在一起;
5、等孩子到了5歲以後，對於動物的害怕開始減少，但害怕黑暗、鬼怪、身體損傷、犯錯誤受到批評等，所以這時候的孩子已經有好壞之分。
二、知道了以上各個年齡段孩子的恐懼事物，以下就來介紹應對的辦法：
輕微的驚嚇對於寶寶來說是不會有嚴重的危害的，但過於強烈和持久的恐懼也不利於兒童心理的健康發展。因此，爲了幫助寶寶走出恐懼的陰影，爸爸媽媽應做到：
1、帶（照顧）寶寶的人不應頻繁更換
誰帶寶寶的時間長，寶寶對誰的信賴會更大。心理學研究證明：父母與孩子所建立的良好的親子依戀關係能使孩子有安全感，敢於探索和冒險。所以爲了使寶寶獲得安全感，父母或常帶寶寶的人應當在平時照顧寶寶的過程中，細心、敏感，能夠及時滿足寶寶的要求，讓寶寶有充足的安全感。
2、給寶寶一個安全、溫馨的生活環境
環境對於寶寶有沒有安全感也是很重要的，所以讓孩子遠離恐懼，首先，父母應當儘可能保證寶寶活動空間的安全係數，避免出現各種意外的安全事故，不要過於人多嘈雜，更要遠離噪音、爭吵、打鬥，使其保持愉快穩定的情緒狀態。此外，不要讓寶寶受到過於突然和大的刺激。總之，對於照顧寶寶的人來說，要時刻提高警惕，讓危險遠離孩子。
3、讓寶寶有適當的鍛鍊
只保護也是不行的，還要爲了防止寶寶害怕，應適當地讓寶寶鍛鍊，這也是增強寶寶恐懼免疫力的有效途徑，比如，對於週歲以內的寶寶，經常讓寶寶練習坐、立、爬等動作，可以減少寶寶對身體運動的恐懼;再大一些的孩子，要經常帶寶寶到室外活動，擴大寶寶的交往範圍，可以減少他對陌生人的恐懼，也容易培養活潑的性格，做到不怯場不怯生。
4、家長要注意教育寶寶的'方式、方法
如何教育對寶寶來說也是很重要的，而且影響也是很大的，所以作爲爸爸媽媽，應當格外注意對寶寶的教育方法。不能一味的批評，有句話說“好孩子是誇出來的”，相信家長都知道，適當的讚美一個寶寶會培養寶寶更自信的性格。
當然，還有一些情況需要注意，比如成長經歷中孩子曾經有過不幸的經歷，如火災、地震、戰爭等，孩子的心中就會留下恐懼的陰影;再比如，孩子本來並不怕打針，當有過一次被刺痛的體驗後，再看到醫生使用注射器就馬上和疼痛聯繫起來，結果對打針以及對醫生和注射器都會產生恐懼情緒，因此，有的家長會拿孩子害怕的打針再來嚇唬孩子，讓孩子恐懼感就更強了，這是不對的。
幫寶寶擺脫恐懼陰影的方法也並不止是以上的幾種，如果自己的寶寶受到了驚嚇而恐懼某一種事物，家長更不應拿孩子害怕的事物再來嚇唬孩子，比如“不聽話就給你打針”這樣的語言，這也不利於培養孩子的良好性格。而許多寶寶都被稱之爲“窩裏橫”，就是因爲不常與外人接觸的原因，這也是缺乏人際交往鍛鍊的情況造成的。
幫寶寶擺脫恐懼陰影的方法2
幫寶寶克服黑暗恐懼小遊戲
1、 金雞獨立
讓寶貝閉上眼睛，隨着“預備，開始!”的口令提起一隻腳，以單腿獨立，爸爸或媽媽同時看秒錶，記錄他堅持的時間。普通人習慣用眼睛輔助身體保持平衡，閉上眼睛後，我們需要透過耳內的平衡器官耳前庭保持身體平衡。通常，平衡能力越好，身體越年輕，堅持得也越久。爸爸、媽媽可以和寶貝比拼一下，不一定能贏哦!
2、 走盲道
選一段小區的健身路或盲道，爸爸或媽媽先示範，閉上眼睛，遮上矇眼布，從路的這一頭走到那一頭，如有必要，可以拄根柺棍，形象上可以更像一些。接着，讓寶貝閉上雙眼，遮上矇眼布後，鼓勵他勇敢地張開雙臂，走到路的另一頭，看一看，誰走得既穩又快，還沒有偏離方向。
3、黑暗的一餐
據說有家黑暗餐廳生意還不錯，食客並非盲人，卻紛紛來到這裏，在伸手不見五指的環境下用餐，這種感覺是新奇的，吃什麼和怎麼個吃相都變得不重要了，人們更多的是體會黑暗中的緊張、害怕和手足無措，絕對夠刺激、夠新奇。因此，媽媽可以準備簡單的壽司、蔬菜或西式套餐，和寶貝一起閉上眼睛，享用一頓黑暗中的美餐。
進行以上游戲時，媽媽可以給寶貝講講海倫·凱勒的故事和她寫的書《假如給我三天光明》，勵志的故事不必講得過於嚴肅，可穿插一些遊戲。故事能讓小聽衆學會換位思考，也更能體會到盲人生活的不易。
