孕婦孕吐嚴重怎麼辦？十個高招緩解孕吐，懷孕初期由於個人體質不同，很多孕婦會出現不同程度的孕吐，頭暈等反應，下面爲大家分享孕婦孕吐嚴重怎麼辦？十個高招緩解孕吐，一起來學習瞭解一下。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐1
1、用餐前吃點鹹的東西，這樣可調動自己的食慾。
2、多吃蛋白質食物（低脂餐、蛋、海產、豆類)。
3、避免吃過於油炸、油膩、味道過重的食物，它會造成你噁心或是心悸。
4、要控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可減輕噁心的感覺。
5、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可放涼以後食用。
6、見到想吃食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因爲有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。
7、姜可以緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者是在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。
8、避免茶、咖啡、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以儘可能遠離。
9、在煮飯時與就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙與飯菜味道，比較大限度地減少油煙等不良味道。
10、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬)，當聞到“難聞”氣味的時候可應急使用。
早前早孕反應嚴重的準媽媽，現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的.需求量應該在800毫克左右。現在要多喝牛奶，因爲它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血溶量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐2
1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再衝入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家透過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後噁心嘔吐症狀會非常的嚴重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米麪粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米麪粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些噁心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意，要採取少吃多餐的原則，可以多準備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空着，否則會導致噁心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐3
1、服用維生素B6
維生素B6的推薦劑量需要聽從醫生的指導。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用，任何其他補充激素的變化劑,也需要遵照醫囑。
2、適當運動
適當運動可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可以改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
3、注意手腳保暖
有時噁心是由手足發冷所引起來，腳腕發冷是最不好的前兆，可以用熱水衝腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫熱起來。
4、飯前和睡前做按摩
飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五隻手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部溫暖後再換手，用左手五指按摩右手背。
5、噁心時躺下來
當你想嘔吐時，躺下來可以有效緩解孕吐。也可以使用孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證充足的睡眠。
6、少吃多餐，補充零食
早上醒來可以先吃上幾片餅乾，然後休息20-30分鐘再起牀。早餐少量地吃東西，能防止噁心嘔吐。如果半夜醒來感到噁心，也可以吃點餅乾來緩解一下。平時放一些營養開胃的零食在身邊，只要覺得餓了就吃東西，這種方法能減少孕吐。
7、戴防噁心護腕
防噁心護腕透過對手腕產生壓力，可起到緩解噁心的作用。
8、調整食物溫度
食物熱的時候散發的氣味較爲強烈，如果孕婦聞到想吐，不妨試着吃一些涼的或室溫狀態下的食物。
9、多吃原味食物
懷孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅乾、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣和油炸的食物，這些食物會刺激已經變得脆弱的消化系統。
10、聞檸檬
切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準媽媽緩解孕吐。平時可以在手帕上滴幾滴檸檬，當聞到難聞氣味時應急使用。孕吐時嘗試喝點姜製品，例如薑汁飲料、薑糖以及薑茶也可以緩解症狀。
小編的話：由此可見，妊娠早期的嘔吐是相當多發的症狀之一，十個孕婦十個都會遇到這樣的情況，只是準媽媽嘔吐的程度不同罷了。引起孕婦嘔吐的原因，主要有孕激素的影響，腸胃變得脆弱，心理壓力過大，嗅覺和味覺敏感度提高等原因，當孕婦嘔吐厲害時，可以用以上的10個小技巧來進行緩解治療。做媽媽是很辛苦，很不容易的一件事情，所以，你準備好了嗎？
