如何預防流產，自己懷孕之後，保護好身體纔是最重要的，因此剛懷孕的孕媽媽做什麼都很謹慎，我們常常看到一些孕婦不小心跌倒了，結果一般就是流產了，以下分析如何預防流產？
如何預防流產1
懷孕初期，孕婦的體溫在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫期如果持續21天以上，而且無其他異常反應，月經也不來潮，甚至出現早期的妊娠反應，一般可以認定是懷孕的表現。如果體溫忽高忽低，應該引起高度重視，特別是有習慣性流產的患者，更應該及時採取措施。
陰道出血是早期懷孕常見的問題，大約四分之一的孕婦會發生這樣的情況。當遇上這個問題時，孕婦們通常會很擔心，不知道是否會流產或生下不正常的胎兒。根據統計，懷孕前半期發生陰道出血後，大約有一半的病人能成功繼續懷孕，另外約百分之三十的病人會發生自然流產，百分之十的病人是子宮外孕，而極少數病人可能是葡萄胎、子宮頸病竈等問題。
如果發生了陰道出血的現象，必須儘快就醫。醫師首先會評估出血量的多少，並測量血壓及脈搏，以決定是否需要立即住院。接着會問病人一些相關資料，如最後一次月經日期、月經是否規則、是否曾出現害喜及乳房漲痛的現象，而現在是否仍存在，以及是否有下腹痛的症狀。
然後進一步作身體檢查，再做一個初步的判斷。必要時會安排超音波檢查及抽血驗血清中貝他人類絨毛膜性腺刺激素 (簡稱絨毛膜激素)或黃體素，以幫助診斷究竟是正常子宮內懷孕、自然流產、子宮外孕或是葡萄胎。
孕婦怎樣預防流產
女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作爲一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的，蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。
蛋白質是人體中重要的物質基礎。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質極爲重要，其次，充足的維生素也是很重要的。
平時還要注意一些事項：如洗菜、淘米次數不要過多，不要切後洗菜、泡菜，不要用熱水淘米。蔬菜在烹調過程中應急火快炒 ，和肉 食混合烹 調時可以加少量澱粉。準媽媽們也可以用檸檬汁、醋拌涼菜。如果你不喜歡吃平時 的菜，不妨用食物攪拌機來做糊，並嘗試不同的食物搭配。
如果你想吃蔬菜，則不妨嘗試各種果蔬汁。以堅果作爲 零食。不僅不容易讓你反胃，還能補充不少營養。當然堅果油脂含量高，但是有妊高症的孕媽咪不要吃太多哦。
如何預防流產2
自然流產預防
1、適齡懷孕，婦女最佳生育年齡爲25-29歲，年齡過小會因身體發育不成熟容易流產，年齡過大會由於生殖功能減退、染色體易發生突變而容易造成自然流產。
2、自然流產發生後應間隔半年以上，待子宮完全復原、全身的氣血恢復後再懷孕。
3、做好孕前體檢，尤其是以往有流產史的女性更應做全面檢查，若發現有某方面的疾病，應先進行治療，等到疾病治癒後再懷孕。
4、懷孕後避免接觸有毒物質；避免劇烈運動；避免粗暴的性生活；不抽菸、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物；避免不良情緒刺激，保持良好的心態；懷孕前後應避免接觸寵物；避免不潔性生活。同時，家屬應給予孕婦充分的理解和關愛。
自然流產的飲食
自然流產後，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
預防自然流產的工作，我們必須要做好。無論檢查說你的胎兒有多穩定，該做的預防都應該做好，要不然就很容易出現問題。各種因素的影響，我們避免不了，我們能夠做到的就是預防，預防做好了，就等於給自己買個安心。
如何預防流產3
一、爲什麼會流產?
自然流產一定事出有因，而這裏面的因果關係多種多樣：
1、遺傳基因缺陷：染色體結構或數目異常的胚胎大多會在孕早期流產，絕大多數自然流產史自然淘汰的`結果;
2、環境威脅：化學物質(砷、鉛、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)，物理因素(放射線、噪音、高溫等);
3、母體疾病：全身性疾病(高熱、嚴重貧血、心力衰竭、嚴重慢性腎炎或高血壓、細菌毒素或病毒感染)、內分泌失調(甲狀腺功能減退症、嚴重糖尿病、黃體功能不足等)、生殖器官疾病(子宮畸形、盆腔腫瘤、宮頸內口鬆弛等)、創傷(行腹部手術、外傷等);
4、免疫因素：母親患有抗磷脂抗體綜合徵等自身免疫性疾病，母體排斥胚胎;
5、母親行爲不良：吸菸、酗酒、吸毒、極度抑鬱、焦慮等。
二、流產會怎樣?
流產的主要症狀是腹痛和陰道流血。不同時間發生的流產名稱不同：
1、早期流產(孕12周之前流產)
絨毛與蛻膜分離即開始出血，且全程均有陰道流血，後子宮受出血刺激爲了止血而收縮，出現痛經樣下腹痛。
2、晚期流產(孕12到28周之間流產)
因胎盤已形成，爲了排出胎兒，往往先子宮收縮，故腹痛在出血之前，胎盤在胎兒之後排出，一般出血較少。流產的最後常常會有大團血塊從陰道排出，那是胎兒及其附屬物，若是在家中排出，一定要保留好，帶去醫院，大夫需要判斷排出物的完整性，還需要把標本送病理檢查和染色體檢查，制定下一步的診療方案。
三、流產不一定留不住!
流產是一個過程，會經歷如下三個階段：
先兆流產：
【是什麼】陰道流血量較少，經休息及治療後流血停止、腹痛消失。
【爲什麼】此時宮頸口未開，胎膜未破，妊娠產物未排出。
【怎麼辦】需要冷靜(胚胎還可能存活)→醫院就診→行婦科檢查、B超檢查及β-HCG測定→確定出血原因和胚胎髮育狀況→觀察，必要時用藥，如果胚胎停育則應終止妊娠。
難免流產：
【是什麼】先兆流產後陰道流血量增多，腹痛加劇。
【爲什麼】此時宮頸口擴張，胚胎組織已分離，流產已不可避免。
【怎麼辦】請接受(流產已不可避免)→刮宮、吸宮術清出胚胎組織→胚胎組織送病理檢查→醫院複查隨診。
不全流產：
【是什麼】胚胎及附屬物排出不完全，出血較多，甚至可引起休克。
【怎麼辦】要配合(胚胎組織殘留很危險)→刮宮術、鉗刮術→如果出血較多可能會輸血、補液、抗感染。
若妊娠產物已全部排出，則爲完全流產，後陰道流血會逐漸停止，腹痛會逐漸消失，此時若無感染一般無需特殊處理。
四、預防流產的幾點建議：
生命的孕育，需要你的愛惜與智慧。而你對寶寶的保護可不是天天躺在牀上哪兒也不去就可以的。
1、爲了寶寶平和地生活
不過度悲傷，一切的悲傷都可以因孕育生命而治癒;不輕易動氣，一切的憤怒都可以因孕育生命而原諒;別老是緊張，哪有偉大的母親抗不過的壓力;不吸菸不喝酒，對你是健康的問題，對寶寶是生死的裁定。
2、在最好的時候遇見他
適齡生育，年齡過小或過大都容易流產。女性的最佳生育年齡爲23~30歲，請儘可能在最好的生命裏孕育最美的生命。
3、小心“病從口入”
注意孕期飲食，尤其注意飲食安全，不吃不明來源、沒有安全保證的食物，少吃加工食品、高糖高脂高鹽的食品，特別注意在食物加工、儲存過程中生熟分開、冰箱冷藏的食物要充分加熱，李斯特菌感染是導致流產、胎死宮內的一個原因，同時要注意飲食均衡，攝入能量適中。
4、早期活動要適度
孕早期不宜進行劇烈運動或是重體力勞動，可以進行一般強度的工作和日常家務，體力勞動也應注意勞逸結合，也可在專業人員的指導下適度開展孕期運動。
