母乳餵養寶寶時要避免吃什麼，母乳餵養好處很多，健康、經濟、衛生、方便，很多媽咪都堅持母乳餵養寶寶。但是母乳餵養有很多的注意事項和禁忌，下面就來了解一下母乳餵養寶寶時要避免吃什麼。
母乳餵養寶寶時要避免吃什麼1
哺乳媽媽的飲食護理
爲了給寶寶提供全方位的營養，哺乳媽媽應該要均衡飲食，但如果哺乳媽媽是素食者，就排除了所有動物源食品，所以一定要將這種情況告訴你的兒科醫生，讓他開一些維生素補充劑，以滿足寶寶的維生素需求。因爲一個絕對素食者的飲食中會缺乏維生素D和維生素B12，而嬰兒的飲食中如果缺乏這兩種維生素則可能會導致貧血和神經系統異常。
多年來，很多醫生告誡有家族過敏史的家長，哺乳媽媽吃的某些食物可能會透過母乳引起寶寶過敏，如牛奶、奶酪、雞蛋、海鮮、堅果等。但是美國兒科學會指出，目前並沒有證據表明哺乳媽媽的飲食限制在寶寶過敏性疾病（如溼疹、食物過敏、哮喘等）過程中能起到很大的作用。
母乳餵養寶寶一定要補充維生素D
除了維生素D以外，母乳能夠提供足量寶寶所需的各種維生素。維生素D能夠幫助鈣吸收，並促進骨骼和牙齒髮育，雖然母乳中含有少量的維生素D，它是不足以佝僂病（骨骼軟化）。
所以母乳餵養的寶寶一定要補充維生素D。事實上，美國兒科協會（AAP）建議所有母乳餵養的寶寶從出生開始，就應每天補充400IU的維生素D，直到他們開始喝含維生素的配方奶爲止（每天應至少喝500ML配方奶）。因爲大多數配方奶都會強化維生素D和其它維生素，以確保孩子能得到足夠的必需營養素。
母乳是寶寶比較好的糧食
在極少的情況下，如某些代謝疾病，寶寶可能會無法接受母乳，而需要特殊的配方奶。一些有生理缺陷（如脣齶裂）的寶寶，直接吸母乳會比較困難，媽媽可以選擇將母乳吸出，再用奶瓶給寶寶吃。媽媽們一定要記住，母乳永遠是寶寶口糧的第一選擇。
母乳餵養寶寶時要避免吃什麼2
1、巧克力
巧克力含有可可鹼，食用時具有與咖啡因類似的效果。雖然很多人喜歡吃巧克力，但在母乳餵養的時候媽媽應該少吃巧克力。如果媽媽每天攝入過多可可鹼並且患有睡眠問題，那麼嬰兒可能會表現出情緒不穩定和行爲的異常。
2、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，其中一些咖啡因最終可能會出現在母乳中。嬰兒和成人一樣不能消化咖啡因，體內多餘的咖啡因會影響嬰兒的身體，導致失眠，煩躁和偏執。當咖啡因含量很高時，它會降低母乳中的鐵含量，從而降低兒童的'血紅蛋白水平。
3、柑橘類水果
柑橘類水果是維生素C的重要來源，但其酸性成分可能會刺激嬰兒的腸胃。嬰兒的胃腸道非常不成熟，無法處理這些酸性成分，會導致嬰兒出現煩躁和尿布疹等症狀。但是也不必完全不吃柑橘類水果，每天吃一個橙子也是可以的。如果決定不吃柑橘類水果，那麼也可以吃其他富含維生素C的食物，如菠蘿，木瓜和芒果。
4、酒精
偶爾少量飲酒不會傷害寶寶，但是飲酒最好不要過量。酒精會透過母乳傳給嬰兒，影響嬰兒的神經發育。如果打算喝一杯的話，那麼應該等待兩個小時然後再給寶寶餵奶。
5、乳製品
有些寶寶可能牛奶不耐受，當母親喝牛奶或其他乳製品時，進入母乳的過敏原會刺激嬰兒。在食用乳製品後，如果寶寶出現肚子絞痛，嘔吐，面板問題和睡眠問題，最好避免食用乳製品。
現在大家知道要在母乳餵養時要遠離哪些食物，但是最好選擇食物前諮詢一下醫生。比如說，避免乳製品的話可能會導致營養不均衡，因此需要醫生推薦好的替代品。
母乳餵養十大注意事項：
1、洗澡後別急着餵奶
古代的育兒指南就明確指出，乳 母應“定息良久”，再“捏去熱乳”，然後“乳之”。
就是媽媽洗完澡後得至少半個小時，等體溫恆定，並擠出熱乳，才能正常給寶寶餵奶。
夏天的冷水澡同樣會影響媽媽的正常體溫，現在媽媽們懂這道理了吧！
2、房事後別急着餵奶
我國古代許多醫書裏就有記載，媽媽在性生活之後是不可以立即哺乳的。
因爲媽媽在性生活之後會十分興奮，中醫認爲“相火內功”，會影響乳汁的質量，也是上述提到的產生熱乳的原因之一，對寶寶的健康不利。
3、下班後別馬上餵奶
剛剛下班回家的媽媽面對餓得吵吵鬧鬧的寶寶，情急之下隨便一喂是情有可原的，但是長期下去，對寶寶的健康的確不利。如果媽媽有私家車，情況不會太嚴重。
如果媽媽是擠車一族就要注意了，當你的汗水蒸發乾的時候，殘留在奶頭上的各種鹽分及一天摩擦衣物後黏着的有害物質，會感染到奶水。
無論新生媽媽做過什麼事情，任何情緒的起伏都有可能引起奶汁質量的變化，所以媽媽再哺乳前應該儘可能讓自己的心情平伏，保持愉悅的心態，爲寶寶提供最優質的奶源。
4、別給嬰兒使用奶瓶奶嘴
這樣會非常大地干擾母乳餵養，因爲嬰兒吃媽媽的奶和吃人工奶嘴所使用的肌肉和技巧是不同的。
過早地給寶寶使用人工奶嘴易發生乳頭混淆，造成母乳餵養困難。
5、注意母嬰同室
新生寶寶最需要的是媽媽溫暖的懷抱和香甜的乳汁。
如果寶寶出生後就被抱到嬰兒室，這對要時刻關注寶寶需要的媽媽來講是非常不方便的。
