如何提高受孕率呢，服氣二人世界過得差不多了,就差不多考慮要孩子了，但是現代女性越來越難懷孕，想要受孕成功自己就要下功夫,下面跟着小編一起來看看如何提高受孕率呢，希望對你有用！
如何提高受孕率呢1
一、哪些因素影響受孕率？
1、受孕率的高低，和夫妻雙方的年齡有很大的關係。如果是剛好在受孕最佳時期，受孕率會比較高，反而，如果年齡太小或者太大了，順利懷孕的可能性就大大降低了。所以，女性最好是在25—29歲期間受孕，男性則範圍比較廣，只要在45歲之前，都可以保證正常的生育能力。
2、頻繁的性生活，會大大降低受孕率，而且還會影響同房質量。一週兩三次的同房即可，過多的同房次數，會降低了受孕率。
3、心情緊張，生活壓力大，對於順利懷孕也會造成影響。有些人越想懷孕越懷不上，其實歸根到底，就是因爲太緊張了。所以，只要適當放鬆心情，也許會大大提高受孕率的。
4、夫妻雙方想要提高受孕率，必須養成良好的生活習慣和作息習慣。
5、養成良好的飲食習慣，多補充營養，而且不要吃太多的蛋白質。
二、如何提高受孕率？
1、孕前檢查，是提高受孕率最關鍵的一步。很多人受孕率低，是因爲身體某些方面的問題，只有提前做好檢查，排查問題，然後針對性的治療，才能實質性地提高受孕率。
2、想要提高受孕率，抓準時機很重要，要學會計算自己的生理週期，知道什麼時候是排卵期，這樣對於提高受孕率很重要。
3、心情要放鬆，而且雙方的感情也要和諧，纔有利於孕育出寶寶。
4、控制同房的次數，注意同房的姿勢，這些都會影響受孕率。
5、平時適當地做一些運動鍛鍊身體。
三、備孕期間的注意事項
1、備孕期間不要盲目地進補，別以爲懷孕難就一定是身體虛，盲目補的話反而會降低受孕率。
2、要多運動，運動少的人易生病，而且動一動就會覺得很疲勞，這也會影響受孕率。
3、不要吃太多高蛋白的食物，吃多了受孕率會被拉下去了。備孕期間要注意飲食均衡，營養全面，不要挑食、偏食。
如何提高受孕率呢2
1、做好孕前檢查瞭解夫妻雙方的身體情況
在計劃要寶寶的時候一定要及時的檢查一下自己的身體情況，確定雙方的身體狀況都適合要孩子，根據醫生的建議及時的補充一些葉酸和維生素等營養物質。
2、備孕女性一定要及時的瞭解自己的排卵期
準備懷孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期內與丈夫同房才能夠懷孕，排卵試紙有助於測試懷孕的.最佳時機，如果你一直在採取避孕措施，那麼去掉措施後就可以懷孕了。
3、同房時的性交體位不必過於拘謹
對於想要懷孕的夫妻來講，很多人都認爲男上女下的體位更加容易懷孕，其實這種方式只是容易使得大量的精子被儲存在女性體內，其實任何體位都是可以懷孕的，夫妻雙方不必過分的拘謹於哪種體位更加容易受孕，只要是採取雙方認爲舒適的體位就可以了。
4、性交之後女性立即躺下有利於提高受孕
性交之後女性可以在牀上平躺15-20分鐘，這樣有利於使得精子充分的向着子宮進發，比較容易提高受孕機率，如果你想要受孕那麼不可以性交之後馬上去浴室洗浴。
5、性交不宜過於頻繁
如果你想要儘快的懷孕，那麼就需要控制性交的次數，最好是在排卵期內每隔幾天性交一次，因爲頻繁的性交會使得男性的精子數量下降，精子的質量也出現不同程度的降低，另外，經常穿着緊身衣也比較容易對精子的質量造成不利影響，同時男性如果將手機房子睾丸部位也會使得精子的數量出現大大的降低。
6、如果有焦慮情緒應該適當的減壓
壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明鍼灸有助於減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。
7、應該注意培養健康的生活方式
應該積極的進行鍛鍊，但是也需要注意不要鍛鍊的過度，可以每天進行一個半小時的有氧鍛鍊，對於想要懷孕的女性來說太過於肥胖不易於受孕，太過於瘦也不利於懷孕，所以應該保持體重的正常纔有利於懷孕。
