如何確定排卵日精確，在現實生活中，很多在備孕的夫妻都是非常看重女性的排卵日的，這是可以增加女性懷孕機率的一個時期，那麼下面爲大家分享如何確定排卵日精確。
如何確定排卵日精確1
第一招：基礎體溫檢測法
這個監測方法是比較簡單的，只需要一個溫度計在家就能操作。監測的方法就是每天早上起牀後就量一下體溫，將體溫計放在舌頭下面，大概測8分鐘左右即可，注意的是一定要在每天同一時間點進行測量，這樣出來的結果也會更爲精確一些。
如果發現自己的體溫有0.3~0.5℃的升高，並且持續14天左右的話，這時候就要考慮是排卵了。
第二招：白帶觀察法
一般在排卵期間，女性的白帶也會發生變化，通常會有增多的情況，並且白帶出現拉絲的現象，還呈現蛋清狀。
第三招：試紙監測法
試紙監測排卵主要測得是促黃體生成素，也就是在排卵的前36個小時左右，促黃體會達到高峯，測試時候試紙會顯示強陽。
第四招：B超監測法
B超監測的這種方法，適用於月經比較規律並且在促排期間的女性，一般從月經的第九天開始監測，如果檢視到有10毫米以上的卵泡，就是優勢卵泡，這個時候最好是隔天監測。等到卵泡長到15~18毫米的時候，就要開始天天監測，直到卵泡破裂。
第五招：排卵監測儀
相比於試紙排卵監測儀會更加精準一些，它能精確到排卵的前後3個小時；相比於B超它的操作也會更加簡單方便，在家就能自己操作，不用去醫院預約排隊，省時省事。
監測方法和B超也比較相似，都是從月經的第九天開始檢測（月經週期28天）正常情況下連續檢測8天就可以看到峯值啦。如果月經週期是29天，就是從月經第10天開始測試，以此類推。結果也會直接傳送到你的手機上，數值會十分明確，等到排卵日會形成峯值，更容易抓住時機。
如何確定排卵日精確2
身上發出的信號，其實更準確
在排卵期的時候，女性子宮會少量的出血，有些女性以爲是和婦科疾病有關，其實這是排卵期的正常現象，這個時間段女性體內激素分泌會略微發生變化，但若是月經之後大量出血，就不簡單的是雌激素引起的了，排除這個原因，這個時間段受孕率較高。
排卵期間女性的體溫也會略微發生變化，身體溫度高於正常時間段，一般在37°-37.5°之間，女性誤以爲是自己身體出現狀況，而這體溫細微的變化，也是在暗示你身體在處於排卵期。
在這個階段，女性的身體會比較敏感脆弱，抵抗力會下降，這個時間段很容易誘發婦科疾病，之所以排卵期女性受孕率高，是因爲女性身體的粘液會變稀薄，身體的防禦力變差，很容易受到外界病毒的侵害。
除了身體發出的信號，還可以透過哪些方式計算？
可以透過推算法，正常女性月經週期都很規律，在月經來往前推14天排卵日，比如每個月的25號月經準時來，那麼每個月的11號就是你的排卵日，而7號-17號，就是你的排卵期，而大部分的軟件也都是透過這樣的方式計算的，但是它也有侷限性，只適用於月經時間很規律的人，若是經常不準時來，就不適合了。
女性懷孕可以用試紙測出來，女性受孕機率和體內的黃體激素有很大關係，在排卵前24小時，會達到最高峯，試紙上會呈現陽性，這個時候受孕率更高。
女性也要保持好的心態，不是在排卵期受孕，就一定能成功，順其自然，不用太過焦慮和着急，太過緊張也會影響受孕率。
最佳受孕時間除了在排卵期，還有哪些時間段，受孕率更高？
隨着年紀的增長，受孕機率也會發生變化，女性最佳孕育年齡是24-29歲，這個時間段女性身體素質較好，心理更成熟，生出來的寶寶更健康。男性生育年齡比女性推遲五年，在29-34歲，精子質量更好，女性過了35歲之後在懷孕就屬於高齡產婦了，這個時候要格外的小心，注意身體保養。
除了和年齡有關，和月份也有一定的關聯，每年的7-9月份，懷孕成功的人更多。7-9月份，溫度剛剛好，也更適宜人們生存，也是一年當中，身體素質最好的時候，身體素質越好、受孕的機率越大，這個季節又被稱之爲豐收的季節。
蔬菜瓜果生長的較好，口感鮮嫩，他們攝入的營養比其他月份足，可以爲卵子和精子提供充足的營養，這個月份受孕，寶寶的出生日期在來年的`4-7月份，而這個季節，陽光和煦，也更容易女性安神養胎。
如何確定排卵日精確3
推算出的排卵日
“捉”卵者一：前一個月我和先生商量好：“從這個月開始不採取避孕措施。”我自己又認真算計了一下日子，在我自己推算出的排卵日，我們同房了。結果我們的寶寶紮根在我的肚子裏了，也許就是在那一晚哦。
專家點評：對於月經週期規律的女性，自己完全可以比較準確地推算出排卵日。月經是子宮內膜在卵巢週期影響下發生的週期性出血，月經週期的前半期是卵泡期，後半期是黃體期，這兩個階段是如何分開的呢？
很簡單，它們以排卵爲界限。正常生育年齡的女性，每月排一次卵，通常只有一個。月經週期的差異主要取決於卵泡期長短的不同，而黃體期是相對穩定的，通常是兩週（14天)。因此，月經週期規律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月經前14天左右就是排卵日，那時同房最容易受孕。推算排卵日的方法不適合月經不規律的女性。
察覺到的排卵日
“捉”卵者二：當我們打算懷孕後，避孕措施取消，可是一連兩個月都沒有動靜。我聽人家說，排卵的時候，白帶的拉絲會變長。接下來的兩個月中，我每個月都仔細觀察自己的白帶，果然在拉絲很長的時候，我們同房種下了這顆幸福的“種子”。
專家點評：根據白帶的性質來判斷排卵日是比較容易做到又比較安全的辦法。白帶的主要成分是宮頸粘液及陰道滲液，其中含脫落的陰道上皮細胞及細菌等，宮頸粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月經週期的前半期，白帶量由少漸漸增加，當卵泡成熟，卵子即將排出時，白帶越來越稀薄、透亮。
在排卵期，體內的雌激素分泌達到高峯，宮頸粘液（白帶)量也最多，常常有細帶狀的白帶流出，有時可拉長達十幾釐米（即拉絲度)，像雞蛋清似的，此時女性下身最潮溼。排卵期時宮頸粘液大量分泌可持續約2～3天，這是目前認爲自測排卵較爲可靠的方法。有的女性在排卵期還伴有一過性（瞬間)小腹痛、腰痠、白帶中帶血絲等，這種現象稱爲排卵痛，也是自己可以感受到的。
