兒童疾病的預防

兒童疾病的預防，在生活中，寶寶是最容易生病的，因爲他們的免疫力低下，無論在什麼時候，什麼季節，都是有可能感染細菌也生病的，但其實這些都是可以預防的，下面給大家介紹一下兒童疾病的預防。

兒童疾病的預防1

家長應注意以下預防措施：

首先要建立愉快教育的理念，創造寬鬆和諧的生活氛圍。許多臨牀病例提示我們，人的疾病的病因不完全是來自生理，60%以上是心身疾病，與精神壓力過大密切相關，直接影響到抗病能力，兒童疾病也是如此。不要以爲小兒不懂事，對小兒的喜、怒、哀、樂不以爲然，我們在教育孩子時，應把他視爲一個有思想的人，凡事要注意溝通，及時排消小兒不快情緒。

其次多參加戶外活動，每週2-3次到公園、植物園甚至空氣清新的.郊外玩耍、曬太陽，家長最好能和孩子一起踢球、做操、游泳，增近親子關係。注意避免到人流擁擠、環境嘈雜、衛生條件不完善的地方逛街。在活動時，注意衣服的增減，不要出汗過多，過熱時要減少衣服，活動停下來，及時擦乾汗，並增添衣服。

再次做到日常營養結構均衡。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆製品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

最後注意防寒防溼，避免着涼，減少感冒。好動是孩子的天性，因此要避免孩子衣着過多。建議家長和孩子分牀睡，避免人際間互相傳染。爲防止孩子睡覺踢被子，睡袋是不錯的選擇。晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞。當孩子出現頭痛、嘔吐、發熱、皮疹、肌肉痠痛、走路乏力、精神不振等不適時，家長千萬不可輕視，應及時到專科醫院或專科門診就醫。孩子如果診斷爲感冒等較輕的疾病，不要心急，避免用一些較爲高檔的藥物，更不能亂用藥，用藥時要注意療程，不能見好就收，否則會引起耐藥，也不能用藥過長，會引起菌羣失調。

兒童疾病的預防2

吃什麼預防疾病

菜花

質地細嫩，營養豐富，易消化吸收，適用於脾胃虛弱、消化功能不強的寶寶食用。尤其是菜花能刺激細胞製造出對機體有益的保護酶-Ⅱ型酶，可以使小腸粘膜活性提高30倍，提高分解有害物質的能力，使寶寶身體處於良性循環狀態。

芋頭

含有蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素，且質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適合生病後處於恢復狀態的寶寶食用。

銀耳

被稱爲“素中之寶”，能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂，含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素，容易消化，是清補的滋養食品。加上冰糖熬水燉服是一種理想的滋陰潤肺佳品，可以用來調理寶寶秋季肺燥乾咳。但是腹瀉的寶寶則不可食用，以免加重病情。

秋藕

秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。生吃有清潤的功效，尤其適合上火的寶寶，對防治秋燥有獨特的效果。熟藕的藥性則由涼變溫，沒有了散瘀清熱的功能，變成了益胃健脾、養血補虛，特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。

蘿蔔

含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效，初秋吃蘿蔔，能祛除盛夏時節心中的虛火，並迅速恢復元氣。生吃具有止渴、清內熱作用，熟食可消食健脾。蘿蔔能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

所以一定要讓自己的孩子保持一個比較良好的衛生習慣，每天都要去更換自己的衣服，而且要常常去洗手的，不能夠在不洗手的時候就去吃飯，尤其是自己睡的牀單裏面要保持一定的乾淨整潔，還可以透過一些飲食來調理好他們的身體，比方說吃一些蘿蔔的，秋季裏面吃蘿蔔是具有清熱解毒的功效。