孕早期爲什麼要補碘

孕早期爲什麼要補碘，孕期間除了補充大量的營養物質外，需要補充各種人體必需的元素也是非常有必要的，這樣能夠養胎兒有更全面的發育，所以孕期補充碘是有必要的，那麼下面介紹孕早期爲什麼要補碘。

孕早期爲什麼要補碘1

孕早期爲什麼要補碘？

準媽媽孕早期缺碘，會影響胎寶寶神經細胞的增殖分化、導致腦蛋白合成障礙，使腦蛋白質含量減少，細胞體積縮小，腦重量減輕，直接影響到胎寶寶的智力發育，甚至導致準媽媽流產。爲了避免出現無法挽回的局面，準媽媽孕早期補碘就顯得十分重要。

孕中期爲什麼要補碘？

孕中期，由於準媽媽基礎代謝率增加，尿碘的排出增加，以及胎兒快速生長髮育對碘元素的需求增多，從而易導致甲狀腺激素的合成不足，此時期缺碘會造成胎兒甲狀腺激素的合成和分泌減少，可導致新生兒甲低的發生，甚至會早產、胎死腹中。因此，爲了胎寶寶的健康着想，準媽媽孕中期補碘也很重要！

富含碘的食物有哪些？

海洋生物含碘量很高，如海帶、紫菜、乾貝、海蔘、海蜇、龍蝦等，其中幹海帶含碘可達240毫克/千克，鮮海帶含碘可達2000毫克/千克。

補碘，要“碘”到爲止

孕早期補碘過量，會增加準媽媽患亞甲減、甲減的機率。準媽媽患甲減會導致流產、早產、先天畸形、胎兒神經、智力發育障礙等不良後果；對於胎兒，則極易使胎兒產生碘誘發性甲狀腺功能低下或甲狀腺腫。

孕期補碘多少合適？

有些準媽媽可能會說，碘缺了不行，多了也不行，一方面要補，一方面要防，具體怎麼拿捏呢？

根據最新2016版《中國居民膳食指南》，孕期每天推薦攝入230微克（μg)，哺乳期每天需要240μg。而普通成人推薦量僅爲120μg。言外之意，準媽媽需要的碘幾乎是普通人羣的2倍。

孕早期爲什麼要補碘2

孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。

孕前補碘預防出生缺陷 多食海產品預防出生缺陷 孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退，並因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質合成。有研究顯示，當圍孕期和孕早期碘攝入量低於25μg，新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長髮育障礙爲特徵的克汀病等。專家建議，由於孕前和孕早期對碘的.需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每週攝入一次富含碘的海產食品，如海帶、紫菜、魚、蝦等。 常吸菸飲酒可致精子畸形 研究表明，男性每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸菸時間愈長，畸形精子愈多。停止吸菸半年之後，精子方可恢復正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸菸，菸草中的有害成分透過血液循環進入生殖系統，會直接或間接地發生毒性作用。所以，準備懷孕的夫妻雙方，在計劃懷孕前的三個月甚至6個月就應戒菸。此外，計劃懷孕的女性要遠離吸菸環境，減少被動吸菸的傷害。 除了戒菸，準備懷孕的夫妻還應在之前3到6個月開始禁酒。受酒精損害的生殖細胞所形成的胎兒往往發育不正常，如肢體短小、體重輕、面貌醜、反應遲鈍、智力低下。 如何預防或減輕妊娠反應？