準媽們分娩前禁忌，十月懷胎，在分娩前期，也就是快到預產期的的前一段時間，很多的孕媽媽開始陷入焦慮的狀態，分娩可是一件大事，雖然說如今醫療條件好了，因爲分娩造成的死亡少了許多，但是並不是代表分娩沒有風險了。因此，在分娩前一定要做好準備，一些準媽們分娩前禁忌，一個都不能少。
準媽們分娩前禁忌1
一忌：過度緊張
精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕鬆的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。
二忌：焦慮性急
有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期後更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯後十多天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩，應請醫生查明原因。
三忌：粗心大意
少數產婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準備仍不充分，臨產時手腳忙亂，容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期，還乘坐車船到異地，由於車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
四忌：疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。
五忌：憂愁苦悶
有些孕婦臨產前心情不好，處於悲傷憂愁狀態，這種消極情緒也妨礙順利生產，應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產。
六忌：忽視孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好，對生產十分不利。臨產前一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內能量充足，精力充沛，才能完成產時艱鉅的任務。臨近產期，還要注意按時排淨小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便，大便也要隨時排淨。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。
準媽們分娩前禁忌2
正常分娩前要注意什麼
1、忌害怕
對於頭一次分娩的.準媽媽來說，心中往往對分娩有極大的恐懼感。這主要是來源於日常看劇中人分娩時痛苦得大喊大叫而影響，從而害怕分娩時的疼痛感，進而產生恐懼。這種恐懼心理，不僅會影響準媽媽們分娩前的胃口和睡眠，而且無法使得她們的身體很快地進入待產的最佳狀態，從而影響正常分娩。
2、忌粗心
一些準媽媽特別的粗心，覺得自己沒那麼快分娩，所以很待產用的東西都沒有準備，心理上也沒準備好。到了分娩的時候，便手忙腳亂的，很容易出錯的，比如說延長自己的分娩過程，從而受到更多的痛苦。
3、忌懶惰
不少女人快要分娩的時候，覺得身體很笨重，因此，很喜歡躺着休息，不走動一下，也不站一站。這樣子可不好，因爲過分的休息，活動量過少的話，不利於分娩。相反，適當地活動一下，能夠鬆筋骨，不會感到身體過於緊繃，而且還能增加體力，到了分娩的時候纔有足夠的氣力分娩。
4、忌勞累
當你快到預產期的時候，就不要再幹活了，而且日常有堅持運動的話，要適量減少活動量和工作量。不然過於勞累的話，準媽媽會陷入疲勞狀態，屆時不利於分娩，也就是沒有足夠的氣力分娩，給分娩增加難度。
5、忌焦慮
對於沒有分娩經驗的女人來說，快要分娩的時候總是處於焦慮的狀態，一是害怕分娩的疼痛，二是胎兒生下來不健康等等，這樣子過於焦慮，對分娩並沒有好處，所以說，分娩前要保持穩定的情緒，以平常心應對。
此外，還要記住，分娩提前或是推後幾天都是有可能的，如果出現這樣的情況不要急，若是覺得不安心的話，那麼可以去醫院檢查一下，當醫生判斷，聽從醫生的指示去做。
臨產前吃什麼有助分娩
1、橘子
準媽媽們在分娩的時候，子宮內膜會有較大的創面，從而容易出現出血問題。而分娩之前多吃一些橘子，能夠避免分娩的過程中出現大出血的情況，減少分娩帶來的威脅。因此，爲了分娩順利一些，請分娩前要適當吃些橘子。
2、山楂
山楂中含有不少的檸檬酸、山楂酸成分，吃了以後有助散淤活血。分娩之前適當吃一些的話，具有促進宮縮的效果，從而幫助媽媽分娩。所以說，準媽媽在分娩之前，要用山楂燉湯，堅持幾天喝山楂湯。
3、龍眼
分娩之前應該吃一些龍眼，因爲吃它能夠增加體力、穩定情緒，能夠幫助準媽媽彌補分娩時消耗的體力，讓準媽媽更快生產。所以說，身體虛弱的準媽媽們，在分娩在分娩之前不妨多吃龍眼。
4、香蕉
分娩的時候容易出現失血問題，所以說，分娩以後需要進行補血。但是短時間之內是無法起到補充充足血液的目的，而且不少準媽媽產前一直都臥牀休息，缺少活動量的她們，很容易出現便祕問題。然而香蕉富含纖維素和鐵質，適當吃它具有通便補血的效果，所以說，準媽媽們分娩之前不妨吃些香蕉吧。
