【導讀】:04.16-04.22你的總體運勢如何呢?那些東西可以幫助你開運呢?又需要注意哪些問題?秀美網星座現在就來爲你揭祕!
白羊座
健康指數:★★★☆☆
精神狀態不錯,能吃好睡好,即便身體有些小毛病也無大礙。
開運飲食:
因胃口好吃得多,會給腸胃造成壓力,而多吃蓮霧,則有助於消化,安定神經。
健身 保健:
爵士舞會讓你在釋放熱情與活力時,給你的肌膚也起到減壓的作用。
健康休閒:
和朋友一起去逛街購物,這會使你在得到心儀物品時感受到滿足、愉悅。
金牛座
健康指數:★★☆☆☆
身體承壓力度不夠,各項繁重的事務會讓你累到虛脫。
開運飲食:
感覺累了時不妨吃些腰果,它會使你恢復體力,幫助你消除疲勞。
健身 保健:
潛水能隔開現實的世界,會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。
健康休閒:
在看書時睡着會讓你得到最佳的休息狀態,對身心減壓非常有效。
雙子座
健康指數:★☆☆☆☆
工作壓力較大,容易感到壓抑鬱悶,壓力過大時應該及時宣泄排解出來。
開運飲食:
小米粥富含B族維生素,可以幫助平衡情緒、鬆弛神經,適合作爲食品解壓劑。
健身 保健:
閒暇之時不妨將家中無用之物整理出來,將其摔壞敲碎來解除心中壓力。
健康休閒:
晚上沒事可以聽聽輕音樂,能夠幫助你掃除心中陰霾,忘卻憂傷。
巨蟹座
健康指數:★★★★☆
本週你的社交活動頻繁,開心的時候還得注意飲酒要適量,以免酒精中毒。
開運飲食:
香蕉能補充人體營養,還有解酒的功效,是本週不可或缺的開運食品。
健身 保健:
熱瑜伽 是本週最佳運動,不僅能雕塑苗條的身材,還能起到排毒作用。
健康休閒:
閒暇之時不妨去樹林中寫生,感受大自然的美妙,提升自身修養。
獅子座
健康指數:★★★☆☆
內分泌有些失調,雖對身體健康影響不大,卻容易使面板長痘,應多注意調養。
開運飲食:
每天吃個桃子和梨,具有生津止渴、清熱潤肺的功效,能使內分泌達到均衡。
健身 保健:
學學熱瑜伽 吧,它有利減肥 、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌膚都保持良好狀態。
健康休閒:
泡泡溫泉會使血液循環得到促進,並能改善你的膚質和治療個別疾病。
處女座
健康指數:★★★★☆
本週身體健康狀況還不錯,只是有些食慾不振,應該多吃些開胃的食品。
開運飲食:
大蔥不僅能爲你開運,還能增進你的食慾,讓你胃口大開。
健身 保健:
常做俯臥撐可以鍛鍊你上肢及腰背的肌肉和力量,讓你更加健康。
健康休閒:
休息日可以約幾個好友一起去爬山,不僅放鬆身心,還能增進友誼。
天秤座
健康指數:★★☆☆☆
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裏,這樣會對身體造成不利影響,有什麼不滿應該發泄出來。
開運飲食:
感覺疲勞時可食用一些松子,能爲你消除疲勞,幫助氣血循環。
健身 保健:
本週可選用擴胸訓練器來鍛鍊胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閒:
忙碌過後不妨和朋友去打幾局檯球,能快速讓神經獲得放鬆。
天蠍座
健康指數:★★☆☆☆
本週你有些血氣不足,容易引起貧血性頭暈以及睏倦無力等症狀,需要注意補血。
開運飲食:
茄子是你本週的開運食品,能起到補血、促進血液循環等作用。
健身 保健:
假期去練練太極拳,能夠舒經活絡、調和氣血、強經壯骨。
健康休閒:
本週不宜做激烈運動,有空多走走路,有助改善心肺功能,放鬆肌肉。
射手座
健康指數:★★★★☆
心情舒暢,頭腦清晰,健康狀況良好,記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食:
肌膚略顯乾燥,可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質,可增強面板彈性,使肌膚富有色澤。
健身 保健:
本週若想鍛鍊自己的身體協調能力與平衡能力,轉呼啦圈最爲理想。
健康休閒:
利用空閒的時間,可到圖書館找幾本感興趣的書籍,享受品書的美好時光。
摩羯座
健康指數:★★★☆☆
本週工作比較忙碌,應該多注意勞逸結合,讓自己頭腦清醒,保持良好的身體狀態。
開運飲食:
多喝咖啡,不僅有助於消除疲勞,還能讓你的頭腦清醒。
健身 保健:
按摩。揉捏推拿,能爲你消除疲勞、減輕不適,起到放鬆作用。
健康休閒:
抽時間去吹吹海風。讓你放鬆心情,消除煩憂。
水瓶座
健康指數:★★☆☆☆
本週你顯得較暴躁,易心煩,小心肝火上升,身體健康狀況出現危機。
開運飲食:
蓮子是你本週的開運食品,健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神。
健身 保健:
瑜珈、保齡球能爲你開運,在練習中能讓你平和心境,還能陶冶情操。
健康休閒:
每天早上練習一下氣功,能有效調身、調息、調心,讓你心態更平和。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
本週你休息欠佳、食慾不振,會引起身體抵抗力下降,容易導致腹瀉。
開運飲食:
沙棗有止瀉鎮靜的功能,是你本週最好的開運飲食。
健身 保健:
週末去跳跳健美操 ,在保持體形的同時,還能達到放鬆身心的效果。
健康休閒:
每天傍晚去遛遛寵物。拋開煩憂,驅散寂寞。