情感是態度這一整體中的一部分，它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性，是態度在生理上一種較複雜而又穩定的生理評價和體驗。小編整理了消除內心的恐懼相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。
不用一件事否定自己整體的價值：
不要給自己暗示，我連這件事都做不好，怎麼能做好另一件事呢？一件事不代表一個人的所有價值。
不要太在乎別人的評價：
能瞭解你的其實只有少數人，真正爲你的進步喝彩的更是少之又少，更多的人並不會真正的祝福你。耳朵裏一直去聽別人的聲音就會失去自己的判斷，讓自己畏手畏腳。
不要把想象和推論當成事實：
不能把可能會有某種不好的後果當成事實，束縛住自己嘗試的勇氣。
一切都是暫時的：
如果你沒有做好某件事，就提醒自己這只是暫時的，透過學習，透過努力，以後一定可以把它做好。
不要誇大困境：
如果身處困境，不要把困難誇大，深陷在焦慮裏，你看到的巨大的.影子往往本質上並不大。
你不厭其煩的地方就是你的方向：
做你感興趣的事情，積攢你內心的力量就能打破恐懼的邊界。熱愛會提供足夠的動力消除你的恐懼。
