老是做好人真的非常累，想拒絕別人又不知道如何開口?拒絕別人是一門學問，在拒絕別人的時候怎麼可以讓自己不尷尬，又讓對方有臺階下呢，大家一定要掌握以下幾點。
不會拒絕別人怎麼辦
很多人都都不敢拒絕別人，只能在自己的底線上一次又一次的妥協，這樣對自己很不好，拒絕是一種權利。那些經常向你提出各種要求的人，你可以大膽地拒絕他們，因爲對他們而言，你可能只是一個隨叫隨到的免費幫手而已。
而真正和你關係好的人，不會爲難你，更不會因爲你的一次拒絕就把友誼的小船掀翻。因爲對很多人來說，不拒絕別人並不是沒有拒絕的技巧，而是害怕拒絕別人會讓對方對自己有意見，會影響自己的人際關係。
每個人都有拒絕的權利，每個人都應該爲自己考慮，當別人提出的要求會讓自己不愉快時，那就應該拒絕，如果因爲你的一次拒絕就不和你來往的人，其實這樣的人也沒有維持關係的必要。
拒絕別人怎麼做不得罪人
一、敷衍拒絕
敷衍式的拒絕是最常用的拒絕方法，敷衍是在不能明言拒絕的情況下，含糊的拒絕。使用這種方法時，也需要對方具有較強的領悟能力，否則就得不到效果。在具體採用這種方法時，可以使用諸如辯解、回答問題和含糊拒絕等具體方式。
二、巧妙轉移
面對別人的要求，不能正面拒絕的時候，就採取迂迴的戰術，轉移話題，或者有別的理由，主要善於利用語調的轉折——決不答應，但也不會撕開臉。在某些情況下，先向對方表示同情或讚揚，然後再拿出理由拒絕。由於先前對方在心理上因你的同情而產生好感，所以對你的拒絕也能以“可以理解”的態度接受。
三、拒絕別人的時候，也要彬彬有禮
沒有人想被拒絕。如果被別人拒絕，會讓人感到失望和痛苦。當對方對自己提出不合理的要求時，可能會感到憤怒，無法忍受，但你也要冷靜下來。如果你的態度非常有禮貌，即使對方想說不講理的話也無話可說，這樣你也會被認爲是個有禮貌的人，從而讓人更加親近你。
四、說出難處
直接說出自己的爲難之處，如果對方是一個通情達理的人，也不會強求，自然會知難而退。你可以說“不好意思，因爲某某原因，所以我也無能爲力，不能幫助你了”。當你這樣說的時候，對方也不會強人所難。
結語：拒絕一個人並不是一個很難的事情，學會巧妙的拒絕別人堅守自己的底線和原則，會讓人際關係相處的更加舒服。
