很多老人年紀大了，身體機能下降之後，生活中會有很多不方便的地方。比如說洗頭，可能就需要家裏人的幫助了。那你知道老人洗頭有什麼忌諱和需要注意的地方嗎?
老人洗頭三大忌
1、水溫
其實，老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，會造成血管收縮異常。如果老人長期用過熱或過冷的水來有洗頭，極容易刺激大腦神經以及血管。
2、頭髮未乾睡覺
洗頭後如果頭髮還沒有幹就不要直接躺牀睡覺了，得等頭髮乾透了再睡覺。如果溼着頭髮睡覺，第二天易讓自己出現頭暈、頭痛，甚至就好像沒有休息好的現象。因此，建議老人晚上儘量少洗頭。
3、簡單亂抓
老年人在洗頭別簡單地亂抓，可以注意邊洗頭邊按摩，因爲頭部血管十分豐富，且有許多重要的靜脈和穴位，適當的給頭皮按摩可起到保健的作用。
老人洗頭要注意5點
1、彎腰洗頭
對於上了年紀的人來說，後仰的方式洗頭容易影響正常的頭部血液流動，減慢腦供血速度。建議老年人選擇彎腰式洗頭法，或者使用淋浴式直立洗髮，相比後仰式出現意外的風險更低，也更安全。
2、水溫
洗頭的水溫最好比人體溫度稍高一點，一般在40度左右爲宜，水溫過冷，冷水直接刺激頭皮作用於頭部，很容易頭疼。水溫太熱又容易燙傷毛囊，給細菌病毒入侵提供機會，頭皮容易出現炎症。
3、按摩
頭部有很多靜脈組織彙集，在洗頭的過程中，可以用指腹輕輕按摩頭皮，一方面可以有效清除油脂，另一方面還能透過按摩，促進頭部血液循環，還能促進頭髮的新陳代謝，延緩出現白髮的機率。
4、洗髮水
市面上很多洗髮水都含有大量化學成分，使用過量很容易破壞油脂層，會讓你的頭髮越洗越乾燥，特別是對老年人來說，可能還會出現頭皮瘙癢的情況，要控制好洗髮水使用量。
5、時間
最好不要空腹洗頭，否則容易出現低血糖、頭昏等情況，最好在飯後等大部分食物已經完成了消化吸收的工作了，身體也處於平緩的狀態下，這時候洗頭也是比較安全的時間段。
老年人的身體是比較脆弱的，如果照顧不當，很可以會引發什麼疾病。所以我們不止要關注老年人的飲食和身體健康狀況，也要在生活中關注一些小的細節，洗頭也要更加註意。
