孕期的生活知識

懷孕是每位女性一生中最重要也很特殊的一個階段，因爲胎兒的存在，所以在營養攝取上也會出現一些變化，專家指出在十個月的孕期中所有的準媽媽都需要重視對下面的三種營養素的攝取。1、孕期補什麼營養？經常有孕媽擔心，懷孕時...

一、孕期吃太油膩食物的壞處1、導致孩子出生後肥胖這種肥胖將是終生的。這是因爲孕婦長期進食高脂肪的食物，容易使孩子的下丘腦正常發育受到影響，從而導致孩子發生代謝紊亂和肥胖症的現象。2、加重妊娠反應很多孕婦懷孕...

話說有一天，“鬥戰勝佛”孫悟空沒事在天廷大街上閒轉，無意中發現凌霄寶殿的牆壁上貼了一則“宇宙書畫大學招生”的簡章。簡章上介紹說，宇宙書畫大學位於天廷中心，地理位置優越，環境優美，設備齊全，收費低廉，畢業合格後頒發統一...

孕期體重管理在瞭解方法之前，我們先要知道孕期體重控制的標準：孕期體重控制標準跟孕媽媽懷孕前的體重指數（BMI）關係密切，BMI=體重（kg）/身高的平方（m2）如果是雙胎妊娠，孕前理想體重的媽媽整個孕期體重增加推薦在17-25kg。孕媽媽...

首先，板藍根的功效與作用板藍根主治：溫毒發斑；高熱頭痛；大頭瘟疫；舌絳紫暗，爛喉丹痧；丹毒；痄腮；喉痹；瘡腫、癰腫；水痘；麻疹；肝炎；流行性感冒，流腦，乙腦，肺炎，神昏吐衄，咽腫，火眼，瘡疹；可防治流行性乙型腦炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓...

以下列出的是人體必需的6大類營養成分，其中分述了孕期20種營養食品，要記住：“均衡攝取”是孕婦必須堅守的原則。主食類是人體最經濟的熱量來源，包括米飯、麪食、玉米、芋頭、紅薯、馬鈴薯、赤小豆、綠豆等，含豐富的糖類和...

堅果如果懷孕前你因爲堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那麼現在你應該重新認識：脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂...

這是一個老生常談的話題了，很多孕媽媽懷孕後胃口大變樣，管不住嘴吃一些垃圾食品，如果長期這樣，很容易影響胎兒和孕婦自己的身體。一般如果孕前體重在正常範圍（BMI指數在19.8~26），那麼，整個孕期增重應在11.5~16公斤。但臨牀上，...

相信很多人都想知道孕期中腹部不舒服的原因和緩解方法是什麼？第一是由於懷孕時子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥牀...

體重飆升的原因：不僅如此，浮腫也是一大罪魁禍首，不會給重量帶來多大改變，但在體型上增添了麻煩，使準媽咪行動不便。如何判斷孕期體重增長是否正常：一般來說，懷孕前三個月體重增加量在兩千克之內是比較正常的，懷孕中期（3~6個月）...

說起胎教的方法，營養卻是排在第一位的首要元素。重視胎教乃是妊娠期最爲常識的理念，只有均衡的營養才能夠健康度過漫長的孕期，這是孕婦們不得不知的知識。準媽媽吃得又好又多，就能使肚子裏的寶寶健康且營養全面嗎?一項最...

醫生您好，我今年23歲，已經是一位準媽媽。懷孕之前我就知道自己有鼻中隔偏曲，但一直都沒有去治療。最近不小心感冒了，接着鼻子開始出血，有異物感；我照一下鏡子覺得自己鼻腔裏面好像糜爛了。請問醫生，孕期鼻出血能不能進行治療...

懷孕後，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，爲了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果並不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？1、紅糖祛斑法紅...

很多人都想了解孕期反應看生男生女哪些情況下是準的？胃口：懷男孩的孕婦，食量會變大，口味不會這麼變，孕前愛吃什麼，孕後還是愛吃什麼。懷女孩的孕婦會比較愛吃一些稀奇刁鑽的食物，食量沒有什麼變化。口味：懷男孩的孕婦，更偏向於...

1.無花果份量：1杯無花果乾(大約8顆)無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供你一天所需鈣的1/4。孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是個例外，它所含的鉀、磷、鈣對孕媽媽的牙齒非常有...

1、一般肚紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專員建議，避免肚紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生肚紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少肚紋產生的幾...

備孕怎樣調理身體?夫妻結婚後大多數都會懷孕。懷孕是兩個人的事。當妻子懷孕時，丈夫需要照顧好妻子的身體。只有在懷孕前照調理自己的身體，他們才能確保他們的孩子非常健康。現在一些年輕人承受着巨大的工作壓力。並不...

懷孕期間夢見牛生蛋是很常見的，代表了她們懷孕期間心理倉庫中的一些情緒，孕婦可以認真對待，及時表達自己的感受，避免焦慮。孕期夢到牛生蛋1懷孕期間夢見牛生蛋、一種常見的出現許多孕婦夢見牛生蛋。這種夢有時會讓夢者感...

①墊腳尖孕媽要拿高處的物品最好的方式就是請人幫忙如果高處放置的東西是經常需要使用的東西最好收納在方便拿取的地方這樣就能避免做墊腳尖的動作②孕期爬高孕媽們爬上爬下有可能撞到大大的肚子不僅會使自己受到傷害...

由於胎兒的不斷成長變大，子宮壓迫着腸道，會使媽媽受到便祕的困擾。怎樣依賴藥物都不管用！怎麼辦呢？其實很簡單，充分利用食物纖維，透過飲食生活就可以解除便祕。用食物纖維解除便祕！不需要藥物蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物...