廣東人清熱解毒的湯，最近的天氣是高溫又多雨，容易出現溼熱的現象，而且每到夏天的時候，人體的陽氣就會變得旺盛，這樣會給自己的健康帶來很大的煩惱。以下分享廣東人清熱解毒的湯
廣東人清熱解毒的湯1
一、羅漢果瘦肉湯
羅漢果有清肺，化痰止咳，潤腸通便的功效，也是國家首批批准的藥食兩用材料之一。羅漢果含有豐富的維生素C它的營養價值很高。
做法：
1、準備瘦肉，羅漢果，陳皮。
2、把瘦肉洗乾淨，羅漢果洗乾淨敲爛，陳皮放清裏水浸泡透，再洗乾淨。
3、把羅漢果和陳皮放入砂鍋裏，加入適量清水煮開，再放入瘦肉煮兩小時。起鍋加鹽即刻。
二、白菜乾豬肺湯
豬肺和白菜乾分別有補虛、止咳、止血，排毒利尿的作用。
做法：
1、準備新鮮的豬肺，白菜乾，蜜棗。
2、把白菜乾放入清水裏浸泡軟，洗乾淨切段，再放入開水裏浸泡一會，把蜜棗去核備用。
3、把豬肺用清水反覆沖洗乾淨，切塊瀝乾水，再放入鍋裏小火焙乾水，取出，再清洗乾淨。
4、最後把豬肺、白菜乾和蜜棗放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煮兩小時，最後，加鹽和雞精調味即可。
三、魚腥草冬瓜瘦肉湯
這道湯有清熱潤肺，消腫排毒，健脾的功效。魚腥草有抗菌，抗病毒，提高身體免疫力和利尿的作用。
做法：
1、準備魚腥草，冬瓜，瘦肉，薏米。
2、分別將冬瓜洗淨將冬瓜去皮切塊，瘦肉洗淨切件，薏米洗淨浸泡一小時。
3、將瘦肉放入開水中去血後撈出。
4、最後將冬瓜、瘦肉、薏米、魚腥草放入湯鍋中，加入適量清水，細火燉煮一個半鍾後加鹽調味即可。
四、苦瓜黃豆排骨湯
相信很多地方都沒有用苦瓜熬湯的習慣，因爲苦瓜味苦。其實這道湯有健脾開胃，解毒名目，補腦強身，降血壓，降血糖的功效。
做法：
1、準備排骨，苦瓜，黃豆，薑片。
2、黃豆需要提前一晚泡發。
3、排骨洗淨切段，苦瓜去瓤洗淨切段，黃豆洗淨，姜洗淨切片。
4、鍋中放油，等油熱後放入排骨段、薑片翻炒。等爆香後放入剩餘材料，加入大量清水，煮到骨肉分離，加鹽調味即可。
廣東人清熱解毒的.湯2
一、冬瓜生魚湯
原料：冬瓜，紅豆，生魚，蜜棗，姜2片，適量鹽。
做法：生魚洗淨後用油煎黃，加入適量開水和生薑，冬瓜不用去皮，洗淨切成片，紅豆洗淨，把材料一起放進去煮湯，大約1個小時就可以了。
作用：解熱利尿、降火排毒，尿少，尿黃的人可以多飲用。
二、豬骨沙葛湯
材料：豬骨、沙葛、赤小豆、眉豆、扁豆、蜜棗、姜。
做法：眉豆、扁豆、赤小豆洗淨浸泡1小時，沙葛去皮洗淨後切塊，把豬骨洗淨，汆水，洗後放進鍋裏，加入所有配料煮湯，小火煮1小時加鹽調味後即可食用。
作用：降火清熱，祛溼健脾。
三、雪梨青蘿蔔瘦肉湯
材料：青蘿蔔，紅棗，雪梨，瘦肉，姜。
做法：雪梨去皮切成小塊，青蘿蔔也去皮切塊，瘦肉切塊，準備好之後，把它們與生薑一起放進去燉，約1個小時就可以喝湯了。
作用：青蘿蔔下火清腸胃，雪梨潤肺滋陰，還能祛痰止咳，這個湯可以清心火、消暑、解毒。
廣東人清熱解毒的湯3
1、百合綠豆湯
材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。
做法：將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。每食適量。
功效：清熱解暑。用於暑日心煩、口乾、出汗者。亦可用於防治感暑。百合補中益氣，性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神，綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
2、冬瓜海帶鯽魚湯
材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。
做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。
功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味鹹性寒，可清熱利水，養陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利溼止渴。本方消暑除溼功效顯着，多數人都可以食用。
3、土茯苓麥冬豬骨湯
材料：土茯苓一兩，麥冬一兩，豬骨一斤，生薑適量。
做法：首先把豬骨焯水，然後與茯苓、麥冬、生薑一起放進鍋中，加足量水，大火燒開後小火煲四小時，平素身體虛者還可以同時加紅棗和枸杞適量，最後以鹽調味即可。待湯冷後即可用勺盛起飲用。
功效：土茯苓性平，是利水祛溼的藥。功能主要就是除溼，解毒，通利關節，適用於溼熱淋濁，有清熱利溼，除心脾積熱的功效。麥冬的功能主治是養陰生津，潤肺清心。因此二者用在一起和豬骨煮湯，可以涼爽的過完夏天，有很好的祛溼功效。
4、赤小豆粉葛煲鯪魚
材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生薑3片。
做法：先將赤小豆、陳皮洗淨後備用;然後將粉葛削皮洗淨切塊;接着將鯪魚清洗乾淨後瀝乾水分，然後鍋中放油，慢火煎至微黃;最後將所有材料一起放入煲內，加入2500毫升的清水，大火煮開後轉小火煲2個小時;最後放入適量食鹽即可。
功效：赤小豆有清熱解毒、利水除溼、解毒膿之功;粉葛能除脾胃虛火、生津止渴;鯪魚是四大家魚之首，其味道鮮美，具有健筋骨、活血行氣、逐水利溼作用。故此湯尤其適用於溼熱內蘊症見長熱毒癰瘡、舌紅苔黃膩之人服用。
5、節瓜薏米鱔魚湯
材料：黃鱔200克，節瓜250克，薏米60克，芡實30克，冬菇15克，生薑4片。
做法：黃鱔剖淨去內臟，洗淨切段，放入開水中飛水;節瓜刮皮，洗淨切大塊;生薑、薏米、芡實分別洗淨，冬菇用水浸軟洗淨。將用料全部放入煲內，加清水適量武火煮沸，改用文火煲1小時，調味食用。
功效：用於溼熱下注筋骨所致的兩腳麻木、手足無力，也可用於小便短赤、風溼性關節炎、腳氣病等。薏米有健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的功能。芡實能益腎固精，健脾除溼。
6、山藥芡實薏米湯
材料：淮山藥15克，芡實(也【叫】雞頭米)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。
做法：先用水浸泡淮山藥，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，茨實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放進湯煲內，用中火煲90分鐘後，調味即可。
功效：此湯健脾醒胃、祛溼抗疲勞作用，對於脾虛溼重、精神不振者尤宜。
7、陳皮蓮肉煲水鴨湯
材料：陳皮6克，去芯蓮子肉30克，薏米30克，懷山藥12克，生薑10克，水鴨肉250克。
做法：先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃;蓮子肉洗淨;懷山藥用水稍浸;陳皮、生薑用水洗淨。將全部用料一起放進湯煲內，加入清水，先用武火煮沸，再改用文火煲兩小時，調味即可。
功效：補脾健胃，祛溼止瀉，溼氣重而又大便稀爛者尤爲適宜。
8、薏米陳皮鯉魚湯
材料：薏米50克、陳皮5克、冬瓜150克、鯉魚1條、瘦肉50克、生薑3片。
做法：各物分別洗淨。藥材浸軟;冬瓜去皮、切塊;鯉魚宰洗淨，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改文火煲約1小時便可。
功效：薏米有健脾滲溼、清熱排膿、除痹止瀉的功效，陳皮能潤燥祛溼、健脾理氣。合而煲鯉魚，能健脾祛溼、清熱化痰。適合於脾陽虛導致水溼不化、水腫、小便不利、倦乏等症狀的調理。
9、荷葉冬瓜薏米老鴨湯
材料：冬瓜，荷葉，老鴨，薏米，扁豆。
做法：冬瓜去皮洗淨切成塊;荷葉洗淨拭乾水;薏米、扁豆洗淨;老鴨洗淨，斬成大塊。再將冬瓜、荷葉、薏米、扁豆和老鴨放進瓦煲，注入適量清水大火煮沸，改中小火煲1小時左右。加適量鹽調味，便可食用。
功效：荷葉可清暑利溼，扁豆、薏米利水化溼，冬瓜清熱解暑，老鴨能滋陰養血，益胃生津。將其煲成湯飲用，既能清熱解暑去溼，又能益胃生津。
10、扁赤小豆節瓜湯
材料：炒扁豆50克，赤小豆50克，節瓜1斤，田雞4只或瘦肉4兩，陳皮1角，幼鹽少許。
做法：炒扁豆、赤小豆、陳皮分別用清水洗淨放入瓦煲內，加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入已去皮切塊的節瓜、劏洗乾淨的田雞或瘦肉，改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽即可飲用。
功效：健脾祛溼、清熱解暑。適用於夏日精神疲乏，手腳無力，食慾不振，小便不暢。腎氣虛、小便頻密之人不宜多飲用。
