鍼灸的最佳時間和注意事項，鍼灸大家應該都不陌生，是我們生活中很常見的一種養生方式，可以幫助我們調理我們的身體狀態，當然鍼灸也有很多方面需要注意，以下鍼灸的最佳時間和注意事項。
鍼灸的最佳時間和注意事項1
鍼灸時不可以空腹，在上午鍼灸可以扶正祛邪，助陽散寒，增強抗病能力，所以可以在早飯後一個小時針灸；正午是人的精氣神最旺的時候，也可以選擇中午11:00~13:00的時候鍼灸，補益效果比較好。
當經絡不通的時候，會出現肌肉痠痛、麻木等症狀，女性還可能會有月經不調、痛經的問題，此時選擇鍼灸舒經活絡可以有效的緩解病情。鍼灸治病的時候，如果能在最佳的時間鍼灸，可以起到事半功倍的效果，那麼，一天當中鍼灸最佳時間是什麼時候呢？
一、一天當中鍼灸最佳時間
1、早飯後一個小時針灸：上午鍼灸能扶正祛邪，助陽散寒，增強身體的免疫力，起到防病治病的作用。再加上鍼灸的時候不可以空腹，否則可能會引起暈針反應，而且也影響鍼灸的治病效果，所以最好是在早晨吃飯一個小時的時候進行鍼灸。
2、正午時分針灸：在精氣神最旺的時候鍼灸，可以起到事半功倍的效果。中午是一個人精氣神最旺盛的時候，如果想要讓鍼灸的效果更好，也可以選擇中午11:00~13:00的時候鍼灸，這時候的補益效果會最好。
二、多長時間鍼灸一次
如果病情較輕，一般可以一天鍼灸一次，如果時間不允許也可以選擇兩天鍼灸一次或者三天鍼灸一次，因爲研究表明鍼灸一次療效維持的時間可以達到72個小時。如果病情較重，可以每天都進行鍼灸，一個療程後休息兩三天，再進行下一個療程的鍼灸。
三、鍼灸的注意事項
1、鍼灸禁忌：一般在精神過於緊張時，過得勞累，空腹的時候都不可以進行鍼灸，因爲精神緊張時針灸，可能會導致鍼灸時疼痛感加重。過度疲勞和空腹時針灸可能會引起暈針的情況。所以鍼灸時要注意放鬆，可以選擇在飯後休息一個小時進行鍼灸。
2、鍼灸時暫停抗凝藥：如果正在服用抗凝血的藥物，在鍼灸的時候最好能暫停用藥，以免導致出血問題。
3、注意銀針的消毒：雖然現在也有一次性的銀針，但是許多醫生還是習慣於用自己的銀針，多人一針使用，如果消毒不嚴格，可能會導致一些傳染病的傳播，比如乙肝等。
鍼灸的最佳時間和注意事項2
一天內鍼灸的最佳時間
一、一天內鍼灸的最佳時間是飯後一個小時候，最好是上午做
日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合鍼灸的時間，在午時(中午11—1點)前後。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，並在正午的時候達到頂點，此時透過鍼灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做鍼灸一樣，補益的效果最佳。鍼灸的具體時間應該是因人而異的.，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做。
調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。
二、鍼灸的注意問題
1、過度飢餓、疲勞者
應在休息、進食後再行鍼灸，否則容易引起暈針。暈針的表現是突然出現精神疲倦、頭暈目眩、心慌氣短、噁心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。若有上述情況，應及時告知醫師處理。暈針患者一般平臥休息後即可恢復正常。
2、針刺產生的疼痛感主要是針進面板時產生
鍼灸師可將絕大多數疼痛感降低到完全可以忍受的輕微程度，請初次接受針刺的患者不要緊張，儘量放鬆，以利於施針。針進面板後一般患者會感到針下有酸、麻、脹、重，或熱、涼、癢、抽搐、蟻形等感覺，部分穴位有時可有不同程度的觸電感或其他針感傳導及擴散等現象，這是正常的針刺反應，中醫稱之爲“得氣”。
3、患者在進行鍼刺操作時應取舒適自然的體位
否則留針期間容易疲勞，留針期間肢體不宜再動，以免發生折針、針體移位誤傷組織等不良後果。有的患者針後【穴】位局部有一些不適感，一般數小時內消失。
4、針進面板後若又感到疼痛
可能是針尖碰到了血管，請告訴醫師，以便調整針刺方向，避開血管。針刺有時碰到小血管引起出血，這是難免的，除有些部位影響美觀外，對人體沒有什麼危害。針孔處出現小血包應用力按壓3分鐘以上，局部小塊青紫，一般不必處理，可逐漸自行消退。
5、鍼灸留針時應閉目養神
看書看報看手機聊天等會降低鍼灸的療效。
6、針孔處面板應保持潔淨
一般針後2小時不要着水，以防感染。運用火針、挑刺、刺血或耳穴割治處，一般針眼當天不要着水。糖尿病患者面板容易感染，更應保持局部面板的潔淨。
鍼灸的最佳時間和注意事項3
1、女性鍼灸的好處是什麼
1、加速修復損傷的軟組織，有利於氣血充足，精力充沛，五臟安康;
2、疏通經絡是鍼灸治病最主要、最直接的作用。鍼灸透過疏通經絡、調理氣血，從而排除致病因素，治癒疾病。同時鍼灸具有良好的鎮痛作用。
3、扶正祛邪，增強人體對疾病的抵抗力和對體內體外環境的適應力，祛逐致病因素是鍼灸治病的根本法則和手段。
4、調和陰陽，促進人體氣血充足，精力充沛，五臟安康是鍼灸治病的最終目的。
5、調節神經機能，促進血液、淋巴液的循環。
2、鍼灸要做多久纔有效
一般情況下鍼灸是半個月屬於一療程，然後間隔一個禮拜，再進行下一個療程。至於總的需要多少個療程，這個要視具體情況而定。醫生會根據你的病情，在治療過程中的恢復情況來制定具體需要幾個療程。至於針紮下去會停留多久，這個也是視具體情況而定的，一般都是需要留針15-20分鐘。
3、女性經期可以做鍼灸嗎
最好不要。
據報道，鍼灸的刺激的確也能對正常月經產生一些不良刺激和影響，如促使盆腔充血，增加子宮收縮等，甚至導致月經不調等。因此，凡平索月經週期和經色、經量、經質都比較正常的婦女，月經期間最好不要進行鍼灸治療;如果月經週期、經色、經量、經質本來就不正常，如閉經、痛經、崩漏者，爲了調理月經、緩解疼痛，則經期可以作鍼灸治療。
而對某些急性搶救病人，出於治療需要，也可施行鍼灸治療。 因鍼灸引起月經紊亂，可灸關元、三陰交、足三裏等穴，以進行調經治療。月經退後和月經量少、閉經，另加天樞、歸來穴;月經先後無定期，另加氣海、血海穴;痛經加地機、次骷穴。一般治療3～5次後，月經紊亂即可得到糾正。
4、鍼灸對身體有哪些影響
1、操作不當可能會引起傳染病
有的醫院在進行鍼灸的時候所用的針沒有進行全面的消毒，從而加大了感染的機率，如果要避免鍼灸傳染疾病，一定要及時對針灸進行消毒浸泡，要做到一人一針。
2、可能會引起局部面板過敏
有一部分的人對於正確的方法還不是很適應，在接受鍼灸的時候針刺局部可能會引起皮下的出血或者局部過敏的反應，一般主要表現爲皮下出現輕微的出血，可能會出現小塊青紫一般是可以自行消退的。
