卵巢功能衰退月經不來怎麼辦，正常女性卵巢功能在45-50歲開始衰退，屬於生理性現象，如果沒有什麼嚴重的情況不必過於擔心，下面來看看卵巢功能衰退月經不來怎麼辦吧。
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調理卵巢功能衰退的方法
一、飲食調理：卵巢功能衰退的朋友們平時一定要多注意一下自己的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，膠原蛋白，少吃辛辣油膩的食物，多吃大豆，蛋白質，胡蘿蔔，含鈣，維生素類食物，平時要保持健康的飲食習慣。平時沒事的時候也要多喝一些白開水，這樣也可以促進排毒。
二、適當運動：現在大家工作也都比較的忙，所以平時根本沒有什麼時間來進行運動，這種現象是非常不好的，經常運動對我們身體的健康是非常有利的，它可以增加新陳代謝，血液循環還可以延緩器官衰老，運動的方法有許多種，我們需要根據自己的身體情況來選擇適合自己的運動方法。
三、增加雌性激素的分泌：雌性激素的減少也是會導致卵巢[早衰]的，所以我們平時一定要注意，雌性激素是卵巢分泌的荷爾蒙之一，提供維持女性生理活動的'能量，我們平時可以透過多吃蔬菜和水果來增加雌性激素的分泌，但是一定要禁止吸菸喝酒，這些都是會影響我們體內雌性激素的分泌。
現在有許多女性朋友們都患有卵巢功能衰退這種疾病，引發這種疾病的原因跟我們的生活習慣有很大的關係，有些女性朋友們不注意這方面，所以就很容易引發卵巢功能衰退。調理卵巢功能衰退的方法有許多種，但是在調理的過程中一定要注意堅持，不然也是沒有什麼效果的。
卵巢功能衰退是一種常見的婦科性疾病，卵巢功能衰退會嚴重的影響女性朋友們的日常生活和工作，而且還會加速女性朋友們身體的衰老，所以我們平時一定要注意保養自己的卵巢，不然後果還是比較嚴重的，一旦發現自己卵巢功能衰退就應該及時的採取一些措施來進行治療。
以上這些就是卵巢功能早衰怎麼調理的回答，這些女性朋友們都可以瞭解一下，雖然說有些人現在不需要，但是平時我們也應該多注意一下，這樣纔可以避免卵巢功能衰退這種情況的出現。大家一定要養成一個健康的生活方式，時刻保持心情愉悅，這樣我們的身體纔會變得健康起來。
卵巢功能衰退需要根據女性具體情況進行鍼對性處理，比如進行心理及生活方式干預，可以緩解心理壓力，健康飲食、規律運動、戒菸以及避免毒性物質接觸。
此外，還要適當補充鈣劑及維生素D，如果出現骨密度降低者更要積極補充，必要時給予生育支援、諮詢以及進行激素補充治療，針對繼發性閉經，使用藥物需要遵行的原則是要掌握好時機，藥物持續時間與劑量因人而異，可以提供合適的方案，也要及時隨訪，進行遠期健康及併發症的管理。
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保持良好飲食習慣
保持良好的飲食習慣，可以達到預防卵]巢]早]衰的目的。在日常飲食中，一定要注意營養均衡，可以多吃魚蝦和多喝牛奶，來提高人體的免疫力。
注意情緒穩定
女性長時間處於壓抑情緒的狀態，雌性激素無法正常分泌，繼而引起卵]巢]早]衰。所以，建議夥伴要保持樂天、寬厚的心態，這也是提防卵]巢]早]衰的方法。
充足睡眠
每天熬夜、睡眠不夠會使夥伴免疫力降低，繼而激發月經不調、卵]巢]早]衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平時一定要養成早睡早起的習慣。
避免久坐
長時間久坐，會導致會導致子宮、卵巢等部位的血液無法循環流轉，從而阻礙卵巢、子宮組織的營養供給。所以，建議女性可以在多站起走動走動。
卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性面板有光澤。而卵]巢]早]衰導致女性激素分泌下降，直接影響面板的質量，從而使面板黯淡無光、臉色發黃、出現色斑。不孕是卵]巢]早]衰最爲嚴重的危害之一，這是因爲卵]巢]早]衰，會導致各種激素無法正常分泌，造成排卵障礙，從而引起女性不孕。
卵巢是女性生產卵子的地方。卵巢的功能是否正常直接決定着女性的生育能力到底是不是正常。如果卵巢功能出現衰退的話，就會直接影響到女性的生育能力，也直接影響女性的身體每類程度。
正常女性卵巢功能在45-50歲開始衰退，屬於生理性現象；如果在40歲之前由於卵巢內卵泡耗竭、閉鎖或醫源性因素引起的卵巢功能衰竭，屬於病理性現象，稱爲卵]巢]早]衰。卵]巢]早]衰目前病因不清，沒有有效的預防手段。
對於生理性的卵巢功能衰退，如果圍絕經期症狀比較嚴重，影響自己的生活和工作，可以應用激素替代治療，除了緩解症狀，激素替代還可以預防心血管疾病或骨質疏鬆等。
但是一定要先在婦科檢查除外激素替代禁忌症，然後根據自己的情況予以有針對性的、個體化的治療，並且還要定期隨訪，或者採取植物性藥物治療。對於卵]巢]早]衰患者，有生育要求者而不能自然受孕者，可以就診於生殖醫學科進行相應治療，無生育要求者應以緩解症狀、減少遠期併發症爲主進行治療，常用的治療方法同圍絕經綜合徵患者。
對於卵巢功能下降帶來的症狀，最常用的治療手段就是激素替代治療，另外保持良好的心情、堅持鍛鍊身體也是調理身體必不可少的。
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更年期是女性一生中必然要經過的一個階段，有1/3的時間要在更年期度過。對於更年期出現的症狀，要進行合理的調理及對症治療。可以透過以下方法。
調理更年期的症狀：
一、保持心情愉快，生活作息時間要有規律。
二、要進行適當的體育鍛煉，每週至少三次的有氧運動，使自己的精力充沛。
三、飲食多樣化，粗細搭配，營養均衡，補充優質的蛋白。
四、有適度的性生活，性生活是更年期女性所必需的。
五、定期的體檢，發現異常及時的就診。
如果更年期的症狀比較明顯，要及時到更年期門診，找醫生開具對症的治療；也可以口服中成藥，比如坤泰膠囊、坤寶丸等；也可以補充雌激素改善更年期的症狀，使更年期的生活多姿多彩，使女性能夠平穩地度過更年期。
