空腹可以吃桃子嗎？桃子在生活中是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃的，桃子屬於溫性水果，同時其也是不易消化的水果，那麼空腹可以吃桃子嗎？下面就跟小編一起來了解一下吧。
空腹可以吃桃子嗎1
桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一，其中富含着豐富的維生素C，蛋白質，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。
民間素有“吃桃養氣血“的說法，可見吃桃子對促進身體健康有很大的幫助，中醫認爲桃子具含有豐富的鐵元素，因此是預防的最好，此外中醫認爲桃子具有補氣益血的功效，因此對於術後，大病之後，氣血兩虛的人，可利用桃子促進康復。
再者對於一些營養不良，如面黃肌瘦，無精打采，心悸，稍微運動一下就氣喘息息的人來說，日常多吃桃子可緩解這類的症狀。桃子還是一種鉀元素含量非常多的水果之一。因此對於一些“愛水腫”或者腎臟功能不是很給力的人來說，日常適當的吃點桃子具有緩解水腫的作用。
其實臨牀上還將桃子做爲輔助治療缺鐵性貧血，止咳嗽的水果之一，可見桃子不僅是一種養生功效很高的水果，其食療治病的功效也是相當強的。桃子甜度適宜，吃出來可口，具有生津止咳的'作用，因此現實生活中很多人都喜歡吃，但是桃子雖好，吃桃子也是有很多禁忌的。
空腹可以吃桃子嗎2
空腹可以吃桃子嗎
桃子屬於溫性水果，同時其也是不易消化的水果，建議每天食用1~2個較佳，每個星期2~3次就行，另外桃子建議在兩餐之間食用後餐後食用較好。
桃子的糖類豐富，空腹食用後容易消化排空腸胃，同時桃子的有機酸含量較多，能促進腸胃蠕動，空腹食用會使得腸胃不適，所以空腹不宜食用桃子。
吃桃子的注意事項
1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
3、爛桃切不可食用。
4、是桃子忌與甲魚同食。
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
6、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因爲桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。
7、沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
桃子的營養分析
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱爲“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
桃子的功效作用
1、養陰生津、補氣潤肺
桃的果肉中含有非常豐富的糖、鈣、磷、鐵、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及大量的水分，它對慢性支氣管炎、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核以及支氣管擴張症等出現的乾咳、咳血、盜汗、慢性發熱等症狀，可以起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
2、補益氣血
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
3、含鐵量高
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、鉀多鈉少
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
5、活血化淤、潤腸通便
桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。
6、止咳
桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。
7、降血壓
桃還能能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
