女人保養面板的最好方法，身爲女人在意自己的身體，那更是在意自己的面板，對於女人臉部的面板就是第二張臉，面板好的女人看起來就會顯年輕很多，小編收集了關於女人保養面板的最好方法的文章。
女人保養面板的最好方法1
方法一、必須卸妝
如今女人們化妝早已經不是新鮮事了，化妝品堆積在臉部面板上，毛孔就會無法呼吸。這樣一來，面板就無法進行空氣交換和排泄，就會產生更多的垃圾堆積在面板裏面。再說了，化妝品中有很多的化學成分，這些成分堆積在面板上面，日積月累的，很容易損傷面板的。所以說，必須要卸妝。
方法二、多多休息
休息很重要，多休息不僅僅是爲了消除身體的疲勞，同時也是爲了保養面板。因爲身體睡飽了覺，面板的自我修復能力才能好好發揮。保持睡眠充足的話，會影響女人的內分泌，而且還會導致身體內的毒素累積變多，致使面板問題加重的。所以說，女人們要記住想要保養面板的話，要多多休息，也就是晚上早點睡，不要熬夜。
方法三、吃對食物
想要面板好必須要吃對食物，如果你整天吃炸雞、烤魚等油膩的食物，你的面板會變得越來越糟糕的。所以說，平日裏務必要多吃一些對面板好的食物，比如說富含蛋白質的，因爲蛋白質可是面板的重要組成部分，如果沒有足夠的蛋白質支撐的話，面板就非常容易缺水，並且就算補再多的水，也無法彌補面板細胞中流失的水分。所以說，適當攝入豆類的含有蛋白質的食物，對面板保養非常有益處。
女人保養面板的最好方法2
勤保溼
有句俗語叫女人是水做的`，作爲女人，要想讓自己的面板變好，就必要要注重身體各個部位的保溼，無論是臉部，還是身體，只有做好保溼，面板纔會看起來有光澤，面板也纔會更好，也更顯年輕。
勤防曬
紫外線也是面板的一大殺手問題，紫外線太強，照射在面板上，會傷害面板，而且還會導致很多面板問題，作爲女人，要想讓自己的面板變得更好，更有光澤，還必須要做防曬工作，出門在外，帶上一把太陽傘，身上抹上防曬霜，在安安心心的出門，既可以享受外面的新鮮空氣，也不擔心面板被曬傷。
勤清洗
女人要保養好自己的面板，還要注意多清洗，特別是衣服沒有遮蓋住的面板，要多清洗，把面板上的灰塵污垢清洗掉，不要讓這些髒東西堵塞了毛孔，引起毛囊炎。特別是你在用了護膚品或者防曬霜後，更是要注意清洗面板，不要讓化妝品殘留在面板裏，引起面板不適。
勤動嘴
女人要保養面板，還得堅持勤動嘴，動嘴主要是要求你多喝白水，多食用膠原蛋白，多食用蔬菜水果，只要把水補足了，必要的營養物質攝入夠了，你的面板想不好都難哦。而且人體本身就很需要水分，也需要大量的維生素。水和維生素補夠了，面板會很有光澤度。
好睡眠
沒有好的睡眠，你吃再多的食物，你喝再多的水，你吃再多的補品，你的面板都會很差，會因爲睡眠不足而顯得黯淡無光，也會因爲睡眠不足而倍顯疲憊，所以好的睡眠纔是真正地護膚佳品。
好心情
女人的心情也會影響你的面板，假如你是一個有心思的人，你的心裏揹負了太多的壓力，你的心情很不開心，不用說，你的面板狀況肯定會很糟糕。有句話叫笑一笑十年少，凡事多開心一些，遇事放下壓力，讓自己的心情舒暢，你的面板會更好一些。
女人保養面板的最好方法3
1、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
2、隨時注意保溼
每天攝取2000CC的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
3、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
4、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，纔能有效攝取葡萄多酚。
5、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
6、避免搔抓肌膚
當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因爲這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善。
8、避免陽光直射肌膚，做好防曬
在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。
9、針對表情紋容易出現的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩。
