溼氣重的人有什麼表現，在生活當中，溼氣是一種外表看不怎麼出來，但是身體裏面早就被溼氣佈滿了，在生活中體內溼氣重可能會出現頭髮油膩的現象，下面小編整理了溼氣重的人有什麼表現。
溼氣重的人有什麼表現1
一、頭髮油膩
在生活中溼氣會傷害頭髮，溼氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒，而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤爲突出。因爲頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些溼氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部溼氣重所引起的。
二、食慾不振
在生活中溼氣過重會嚴重影響身體的脾胃功能，進而危害患者的消化能力。所以患者很容易出現胸悶腹脹、食慾不振自己突然不想吃飯的情況。很多女人也因爲溼氣過重而出現大便不成形的情況，如果是因爲自身脾胃消化能力差而導致的溼氣的話，還容易出現口渴和口苦等情況。
三、面板瘙癢
在生活中很多人覺得面板瘙癢往往是乾燥引起的，面板瘙癢有很多種原因，不同的原因引發的瘙癢程度也不一樣大。體內溼氣過重引發的面板瘙癢相對於來說比較嚴重，在撓過之後，面板上還會出現很多的小紅點。體內溼氣過重，還會引發面板產生痘痘的現象。尤其是在夏天，還會引發面板出油的症狀。
四、白帶增多
在生活中很多女性如果溼氣比較嚴重的話，最爲常見的表現就是白帶增多，陰道瘙癢嚴重，如果不能及時的進行治療的話，就很容易出現月經不調的情況，進而影響生育，對女性的影響是比較大的，一定要注意。還有一個比較明顯的症狀就是趨下，患者的腰部位以下疼痛感都是比較厲害的。
五、口臭
在生活中很多人在日常生活中都會出現口臭的症狀，尤其是有一些人明明刷過牙了，還是會覺得有口氣，這就可能是身體溼氣過重而導致的現象了。平時刷過牙之後，口味都會很清新，但是當溼氣入侵的時候，舌頭顏色會變得淡一些，口臭也會加重一些。
溼氣重的人有什麼表現2
溼氣重的原因
1、因爲吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成溼;
2、雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點兒就膩住了，也會成溼;
3、還有就是環境、季節因素的影響，比如四川多溼，那裏的人不吃辣椒就會不舒服。比如夏天，很多人體內都會有溼，身體會變得很重、很懶。
溼氣重的症狀
1、關節
當溼邪傷及到關節時，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
2、消化效果
溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
3、頭部
當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證,除溼氣，祛溼健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。
4、舌苔
舌苔厚膩是溼病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的.最爲準確。
5、嘔吐、噁心症狀
刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀;常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有溼氣的症狀;吃飯的時候流鼻涕也是有溼氣的症狀。
溼氣重怎麼調理
1、拔罐療法
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在家中自我養護身體，祛除溼氣。有的人恐懼拔火罐，可以在選擇中藥茶療，德圃堂溼清草茶，內部調理，祛走“溼”氣。
2、多運動
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。 運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、吃紅豆薏米粥
薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的；
紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
4、多喝清熱去溼湯
用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼，這是廣東的傳統去溼湯，適合夏天飲用。
5、少吃鹽，多健脾
吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因爲重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
6、注意睡眠
溼氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，溼重情況纔可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助於孕婦睡眠。
溼氣重怎麼調理只要注意我們平常常多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力，溼氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行爲習慣造成的。
溼氣重的人有什麼表現3
溼氣重表現1：身體困重。
當身體內溼氣重到一定程度時會對整個身體產生影響，患者會經常感覺頭昏頭重，整個人都提不起精神來，四肢沉重，感覺像有重物一直附着在身上一樣。如果平時睡眠充足，但是上班或者學習的時候總是打瞌睡提不起勁，這很可能是溼氣重。
溼氣重表現2：舌苔厚膩。
溼氣重不重，清晨起來看一看舌苔的情況就能辨證，一般溼氣重的人舌苔比較厚膩，有的人舌頭邊緣還會有齒痕，這都是在昭告你身體溼氣問題。同樣舌苔厚膩也會影響人的食慾。
溼氣重表現3：食慾不振。
溼氣會侵擾人的脾胃，所以身體一旦溼氣重的話，脾胃功能就會大大降低，你就會感覺食慾不佳、口淡無味，平時喜歡吃的食物也無法勾起你的食慾。
溼氣重表現4：大便不成形。
如果其它方法不好幫你判斷是否溼氣重的話，那麼透過大便的狀態可以很好的判斷。一般溼氣重的大便是不容易成型的，而且非常粘膩很容易附着在馬桶壁上，用水不容易衝下去。還有每次大便後擦屁股要很多的紙才能擦拭乾淨，不造你有沒有這種經歷？
溼氣重表現5：婦女帶下
如果是成年女性溼氣重的話，她們還有特定的表現來說明，一般溼氣重的女性小便混濁，而且白帶較多，陰部也比較瘙癢，這都是溼氣重引起的婦科類症狀。
