保養面板方法

保養面板方法，我們都知道面部面板可以反映出人的精神面貌、健康狀況、營養以及年齡等。所以面部的肌膚的狀態是非常重要的，保養面板的方法有很多，以下分享保養面板方法。

保養面板方法1

透過正確的護膚方法可以延緩面板的衰老，一般保養面板總體分爲內部調理和外部面板護理兩部分。

一、內部調理：平時要注意按時休息，儘量減少熬夜，每天要保證充足時間的睡眠，飲食要清淡，營養要均衡，平時多吃維生素豐富的蔬菜和水果，適量多吃含有膠原蛋白的食物，儘量減少辛辣、刺激和過於油膩的食物，每天要多喝水，儘量減少太陽和紫外線的照射。

二、外部面板護理：要注意個人衛生，每天用清水清洗面板，保持面板清潔，要具有補水潤膚的護膚品，還可以使用黃瓜、檸檬或者蘆薈打碎壓成的汁液塗抹面板，可以起到保養面板的作用。

好面板的五大特徵，你擁有幾個呢？

1、膚質細膩

細膩的膚質，可以說是很多人都比較難達到的，因爲現在很多寶寶的肌膚，動不動就是毛孔粗大，痘痘肌。

2、面板光滑

看起來臉上和磨皮一樣光滑。

3、白皙透亮

面板不發黃、不暗沉、但是也不慘白，而是很通透的感覺。就像肌膚裏面充滿了水分，吹彈可破的樣子。

4、水潤豐盈

肌膚是否水潤，決定了全臉肌膚的豐盈程度。很多時候，不管是因爲天氣的原因還是我們本身的肌膚狀態，都會讓我們的肌膚變得異常乾燥、緊繃。

5、緊緻有彈性

女生最怕的就是肌膚缺乏彈性，失去緊緻的狀態變得鬆弛，用手捏一捏你的臉，就知道你的肌膚是不是非常緊緻有彈性。

保養面板方法2

一、保養面板的方法

1、潔面

想要保養好面板，首先要選對潔面產品，潔面產品需要根據你本身的面板特點來選的。可以根據面板的性質選擇保溼，美白，補水，滋潤，深層清潔等等不同效果的。

但是一般建議選用相對溫和的潔面產品，尤其是對比較敏感的面板而言，選擇溫和的潔面產品尤其重要。

2、爽膚水

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併爲使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。

專家建議油性面板使用緊膚水，健康面板使用爽膚水，乾性面板使用柔膚水，混合面板T區使用緊膚水，敏感面板選用敏感水、修復水。

3、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是乾性肌膚可以使用面霜。乳液類化妝品又稱蜜類化妝品，是水包油型的乳化劑

含水量在10%～80%左右，具有一定的`流動性，形狀頗似蜜，故而得名。乳液含水量較大，能爲面板補充水分。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤面板。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養。

面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的。

4、噴霧

噴霧不但可以舒緩面板，抗敏保溼，其實它也是定妝利器，在最後一個步驟可以讓粉質更服帖，膚質也看起來更加水嫩!但一定要選擇正規廠家的。

5、喝水最養顏

研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。

咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以透過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

6、多吃紅黃色蔬菜

紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和一般水果，它們是胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質（鈣、磷、鉀、鎂、鐵）、膳食纖維和天然抗氧化物的主要或重要來源。紅黃色蔬菜有助於改善晦黯的膚色，例如西紅柿、菜椒、南瓜等。

7、體育鍛煉

要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

8、美容覺

“美容覺”此類老生常談總是有道理的，但身着緊身衣與捲髮棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上，效果大有不同。當你睡眠時，你的身體擁有優質時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長，身體沒有足夠機會來創造新生面板與其他細胞。

睡眠過少還會增加皮質醇，一種腎上腺在壓力下產生的荷爾蒙。皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這便是爲什麼人們在壓力下會有體重問題。結果更多的糖份又加快衰老速度。

而面板亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能，使得面板彈性降低。

二、面板爲什麼要保養？

1、"角質層"吃霜，無霜就會飛起皮屑，產生幹紋。

2、"透明層"吃水，無水就會死亡，使面板沒有保水能力和光澤。

3、"顆粒層"吃乳，缺乏就會使面板產生敏感。

4、"有棘層，一般精華類，缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑。

5、“基底層"吃頂級精華類。分子顆粒要幾乎到納米級、有親膚性才易被面板吸收。如果缺乏，面板就會鬆馳形成皺紋。

保養面板方法3

怎樣保養面板

1.少做表情

我們都知道經常大笑會使臉部面板鬆弛，從而使得皺紋的到來。經常大笑、扮鬼臉或者蹙眉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要多的多。所以，我們最好不要做誇張的表情，減少皺紋的生長。

2.選對護膚品

每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性面板，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種面板，然後再選擇正確的護膚產品。

3.卸妝要徹底

含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。

4.不要暴曬

陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將面板暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，面板就會變黑，更有甚者還會引發面板癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

5.注意休息

面板有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養面板的大忌，晚上十點之前一定要上牀睡覺，讓肌膚能夠好好休整。